1 / 11

Zásady

správnej. Zásady. výživy. Martin Jonek , III.B. Obsah. Zdravá výživa Biologická a energetická hodnota potravín Potravinová pyramída Niečo o konkrétnych zložkách potravy Ochorenia súvisiace s príjmom potravy. Zdravá výživa. Fyzický a zdravotný stav, nálada

dexter-rios
Download Presentation

Zásady

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. správnej Zásady výživy Martin Jonek, III.B

  2. Obsah • Zdravá výživa • Biologická a energetická hodnota potravín • Potravinová pyramída • Niečo o konkrétnych zložkách potravy • Ochorenia súvisiace s príjmom potravy

  3. Zdravá výživa • Fyzický a zdravotný stav, nálada • Komplex procesov nevyhnutných pre život • Kvalita a kvantita • 16. október

  4. Hodnoty potravín Energetická hodnota Biologická hodnota Množstvo biologickydôležitých zložiekv potravinách Minerálne látky, vitamíny,bielkoviny • Množstvo energie, ktorá sa uvoľní spálením živín pri trávení • Cukry, tuky a bielkoviny

  5. Potravinová pyramída OBILNINY ZELENINA OVOCIE TUKY OLEJE SLADKOSTI MLIEKO MÄSO RYBY

  6. Niečo o zložkách potravy OBILNINY MLIEKO 4-6 porcií za deňminerálne látky, vitamíny, vláknina a lepok 2-3 porcie dennezdroj bielkovín a tukovvitamíny a vápnik OVOCIE MÄSO RYBY 2-4 porcie dennezdroj sacharidov, vitamínu C, vlákniny (pektín) 1-3 porcie denneveľký zdroj bielkovín,veľa fosforu, jódu, vitamínu A a D ZELENINA TUKY OLEJE SLADKOSTI 3-5 porcií dennezdroj vlákniny a iných potrebných látok ,,prázdna energia“, mali by sa konzumovať v malom množstve

  7. Ochorenia • Podvýživa • Kwashiorkor • Marasmus • Marazmickýkwashiorkor PEM

  8. Ochorenia • Anorexianervosa • Bulímia

  9. Ochorenia • Zvýšený cholesterol • Obezita

  10. Ďakujem za pozornosť • Martin Jonek, III.B • Pre viac informácií kliknite na moju stránku www.gjar-po.sk/~jonek0balebo na zdroje uvedené na ďalšom snímku

  11. Použité zdroje • http://www.ssss.cz/files/kpucebnice/p/pv/1/hodnota.htm • http://sk.wikipedia.org/wiki/V%C3%BD%C5%BEivov%C3%A1_pyram%C3%ADda • http://zdravi.foodnet.cz/cze/pages/potravinova-pyramida • http://www.oskole.sk/?id_cat=7&clanok=9911 • http://emedicine.medscape.com/article/984496-overview • Rôzne obrázky z internetu a zo stránok vyššie uvedených

More Related