500 likes | 720 Views
Obesitas. Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College. An Apple a Day keeps the docter away. Doel van de huisarts. - Mensen beter maken - Preventie : ‘voorkomen is beter dan genezen’. ....dus ook Overgewicht bij kinderen voorkomen. Gezond zijn.
E N D
Obesitas Voorlichting over overgewicht voorleerlingen van het VJM College
Doel van de huisarts • -Mensen beter maken • - Preventie: ‘voorkomen is beter dan genezen’
Gezond zijn ENGezond blijven Naast de dokter moet ook jij goed voor jezelf zorgen Zorg goed voor je eigen lichaam
Wanneer krijg je overgewicht?.. Wanneer je meer eet en dus meer energie binnenkrijgt.... Dan je energie gebruikt
: Tegenwoordig bewegen we niet:
Resultaat Ongezond eten + minder bewegen ===> Zwaarder worden ====> Obesitas = OVERGEWICHT
DUS……. Gezond Worden en Blijven! GEZOND ETEN
ALTIJD ontbijten! BELANGRIJK
BELANGRIJK 1 x warm eten: Pasta Rijst Aardappelen
BELANGRIJK Veel Groenten
BELANGRIJK Brood maaltijd
DUS….Gezond Worden en Blijven! BEWEGEN
Take Home Message Eet regelmatig Eet vooral gezond Snoepen mag maar beperkt Vooral BEWEGEN