1 / 49

Obesitas

Obesitas. Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College. An Apple a Day keeps the docter away. Doel van de huisarts. - Mensen beter maken - Preventie : ‘voorkomen is beter dan genezen’. ....dus ook Overgewicht bij kinderen voorkomen. Gezond zijn.

eara
Download Presentation

Obesitas

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Obesitas Voorlichting over overgewicht voorleerlingen van het VJM College

  2. An Apple a Day keeps the docter away

  3. Doel van de huisarts • -Mensen beter maken • - Preventie: ‘voorkomen is beter dan genezen’

  4. ....dus ook Overgewicht bij kinderen voorkomen

  5. Gezond zijn ENGezond blijven Naast de dokter moet ook jij goed voor jezelf zorgen Zorg goed voor je eigen lichaam

  6. Wanneer krijg je overgewicht?.. Wanneer je meer eet en dus meer energie binnenkrijgt.... Dan je energie gebruikt

  7. Balans

  8. Tegenwoordig eten we:

  9. Tegenwoordig eten we:

  10. Tegenwoordig eten we:

  11. Tegenwoordig eten we:

  12. Tegenwoordig bewegen we niet:

  13. : Tegenwoordig bewegen we niet:

  14. Tegenwoordig bewegen we niet:

  15. Tegenwoordig bewegen we niet:

  16. Resultaat Ongezond eten + minder bewegen ===> Zwaarder worden ====> Obesitas = OVERGEWICHT

  17. en….het kansnel erger worden

  18. en…. nogerger

  19. en….later nog erger!

  20. Ben ik te zwaar?

  21. BMI TABEL

  22. DUS…….Gezond Worden en Blijven!

  23. DUS……. Gezond Worden en Blijven! GEZOND ETEN

  24. Hoe moeten we eten?

  25. ALTIJD ontbijten! BELANGRIJK

  26. BELANGRIJK 1 x warm eten: Pasta Rijst Aardappelen

  27. BELANGRIJK Veel Groenten

  28. BELANGRIJK Brood maaltijd

  29. Tussendoortjesmoet!!

  30. Tussendoortjes moet!!

  31. Beste Tussendoortje :FRUIT

  32. DUS…….Gezond Worden en Blijven!

  33. DUS….Gezond Worden en Blijven! BEWEGEN

  34. Niet te Lang stilzitten

  35. Lekkersportief: bewegen

  36. Lekkersportief: rennen

  37. Lekker sportief :Baseball

  38. Lekker sportief: fietsen

  39. Lekker sportief: Schoolgym

  40. Lekker sportief: Windsurfen

  41. Lekker sportief: skaten

  42. Lekker sportief: zwemmen

  43. Lekker sportief: tennis

  44. Lekker sportief :VOETBAL

  45. Jong geleerd

  46. Oud gedaan

  47. DUS…….Gezond Worden en Blijven!

  48. Take Home Message Eet regelmatig Eet vooral gezond Snoepen mag maar beperkt Vooral BEWEGEN

  49. NogVragen???

More Related