La transición a las comidas con textura

1. La transición a las comidas con textura

2. ¿Qué está comiendo su bebé ahora?2

3. Métodos de alimentación recomendados3 Jamás debe obligar al bebé a terminar el biberón o la comida • comer excesivamente es un comportamiento aprendido Sea paciente cuando alimente al bebé • Siempre déle al bebé la oportunidad de alimentarse solo

4. Señales de que el bebé está listo para comer comidas con textura4

5. Cuando el bebé puede… 5 levantar trozos de comida con los dedos usar una taza entre los 8-10 meses

6. Comidas para bebes de 8-10 meses6 frutas cocidas o blandas y machacadas arroz sencillo cocido y machacado fideos sencillos cocidos y cortados en trocitos cereal para bebé de grano mixto

7. Comidas que el bebé puede levantar8-10 meses 7 • pan tostado • trozos de tortilla • carne picada cocida, pollo o pescado cortado en trocitos • frutas blandas y sin cáscara • vegetales blandos y cocidos • queso ligero como el Cheddar mediano

8. También… 8 • ¡Deje que el bebé se alimente a sí mismo! • Ayúdelo dándole de comer con la cuchara • No agregue sal, azúcar, mantequilla o condimentos a la comida del bebé. • Déle comidas nuevas • Más comida sólida=menos leche de pecho o fórmula

9. ¿El bebé necesita tener dientes para comer estas comidas? 9 ¡NO!

10. Señales de que el bebé está listo para pasar al siguiente nivel de comida con textura 10

11. Cuando el bebé puede:11 • masticar y tragar comidas blandas, machacadas y cortadas en trocitos • usar una taza • empezar a usar una cuchara • entre los 10-12 meses

12. Comidas para los…10-12 meses 12 cereal, pan, galletitas  frutas y vegetales cocidos  carne blanda cocida  frijoles o lentejas cocidas  yemas de huevo cocidas  carnes y verduras al horno

13. Consejos para los 10-12 meses 13 • deje que el bebé se alimente a sí mismo con las manos o la cuchara • siente al bebé a la mesa con la familia • use el biberón menos y la taza más • comer más comida=beber menos leche de pecho o fórmula

14. ¿Qué se puede agregar a la dieta del bebé cuando cumple 1 año? 14

15. Cuando su bebé pueda… 15 • masticar y tragar comidas blandas de mesa • usar una cuchara • en general alrededor del año de edad

16. leche entera, un poco cada vez huevo entero cocido Comidas para empezar… 16alrededor de 1 año de edad

17. También… 17 • Ofrezca 3 comidas por día más 2 a 3 bocadillos • Déle leche entera al bebé desde el año de edad hasta los 2 años de edad • Sírvale jugo sólo en una taza • Haga un plan para quitarle el biberón al bebé

18. Consejos para disminuir el tiradero18  cubra el piso  babero de plástico  platos irrompibles  comer sólo con el pañal puesto o con ropa para jugar  usted debe dar el ejemplo  busque señales de que el bebé está satisfecho  no regañe; no se ría

19. Fórmula alimento completo provee toda la nutrición necesaria Leche entera no es un alimento completo le faltan elementos nutritivos importantes Provee dos elementos principales: calcio y vitamina D ¿Cuáles son las diferencias entre la leche y la fórmula? 19

20. Fórmula Proteína Grasas Carbohidratos Vitamina D Vitamina A Vitamina E Vitamina K Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B6 Vitamina B12 Niacina Ácido fólico Ácido pantoténico Biotina Vitamina C Colina Inositol Calcio Fósforo Magnesio Hierro Zinc Manganeso Cobre Yodo Selenio Sodio Potasio Cloruro Leche de vaca Proteína Carbohidratos Grasas Calcio Vitamina B2 Vitamina B12 Zinc Vitamina D Vitamina A C o m p a r a c i ó n 20

21. Fortalecer la sangre  Prevenir resfriados y gripes  Mantener el nivel de energía alto  Crecimiento saludable Prevenir la anemia ¿Para qué es necesario el hierro en la dieta? 21

22. ¿Cuáles son los síntomas de la anemia? 22 • aspecto pálido • cansancio y debilidad • mal humor • uno se enferma más fácilmente

23. 10-12 meses Desayuno 2-4 Cucharas de cereal para bebé mezclado con fórmula o leche de pecho Trozos de banana cortados amamantar o 3-4 onzas de fórmula en una taza Bocadillo ½ feta de pan tostado 2-4 onzas de jugo diluido en una taza amamantar o 4-6 onzas de fórmula 1-3 años de edad Desayuno 1 huevo revuelto ½ feta de pan tostado ½ taza de leche en una taza Bocadillo ½ naranja fresca, cortada ¾ onzas de trozos de queso Comparación de comidas 23

24. ¿Cuál es la porción habitual para los bebés de más de un año? 24 1 cucharada por cada año de edad muestra de menú para un bebé de 1 año: 1 cucharada cada uno~ carne blanda vegetal cocido fruta blanda cubos de pan

25. ¡R e c u e r d e ! 25 Hágase tiempo para… • jugar • leer • ir al parque • Pedirle ideas divertidas a su asesor del WIC

26. ¡Gracias por asistir a la clase de hoy!! 26