Qué significa comer balanceado y saludable?

1. Qué significa comer balanceado y saludable? La comida balanceada no tiene sabor? Una alimentación saludable tiene tres pilares:*El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas. *La dieta diaria debe aportar los nutrientes para el correcto funcionamiento del organismo. *Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas. El equilibrio nutricional debe contemplar los siguientes puntos:1)Edad, sexo, actividad , embarazo, lactancia , niños en crecimiento , ancianos. 2)Cubrir las dosis diarias recomendadas de proteínas , carbohidratos y lípidos. 3)Asegurar el aporte diario recomendado de vitaminas , minerales y fibras vegetales. 4)Aportar agua en abundancia. La alimentación sana y la comida sabrosa no debieran estar reñidas. Hay muchas recetas con el aporte adecuado de nutrimentos . Por qué no me alimento de forma balanceada? Muchas personas argumentan que no pueden seguir un adecuado régimen alimenticio porque resulta complicado: los platillos llegan a ser repetitivos o simplemente no se tiene tiempo para prepararlos. comida balanceada en establecimiento fastfood a bajo precio Qué ofrecemos? • Alternativa novedosa que te permitirá alimentarte diariamente de forma balanceada. • Precios accesibles • Menús variados elaborados por un nutricionistas • Establecimiento ubicado en tu fastcourt favorito • Asesoría permanente de especialistas en la salud a través de nuestra página web • Alternativas de menú para todas las necesidades Comer de forma saludable es posible? Cómo? Abre tu mente, la mejor forma de garantizar una vida sana es seguir una alimentación equilibrada y natural, fácil de hacer y adecuada a tu estilo de vida y gustos gastronómicos. Olvídate de la palabra dieta, para empezar a comer sano necesitas cambiar tu mente al mismo tiempo que tu despensa. Hay que comer de todo, porque descubrirás que es más importante la forma de cocinar y la proporción y cantidad de cada grupo principal de alimentos, que seguir una mono-dieta aburrida a base de apio y lechuga.