1 / 5

MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN

MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN. MATCIRKELN. Är indelad i 7 stycken tårtbitar där varje tårtbit innehåller olika livsmedelsgrupper Den övre delen är tilläggsmat medan den under undre består av basmat. Ett hjälpmedel för att planera näringsriktiga måltider. Mat i cirklar. Matcirkeln

elia
Download Presentation

MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN

  2. MATCIRKELN • Är indelad i 7 stycken tårtbitar där varje tårtbit innehåller olika livsmedelsgrupper • Den övre delen är tilläggsmat medan den under undre består av basmat. • Ett hjälpmedel för att planera näringsriktiga måltider

  3. Mat i cirklar Matcirkeln Hjälper dig att välja rätt mat. (Frukt & bär) Vindruvor, banan, äpple, päron Kött, fisk, ägg (Grönsaker) Paprika, sallad, majs, avacado Mjölk, ost, yoghurt, fil (Rotfrukter) Potatis, morötter, lök Smör, margarin, olja Bröd, mjöl, gryn, pasta, ris, nudlar

  4. TALLRIKSMODELLEN • Är indelad i 3 delar • Talar om hur stora proportionerna mellan olika livsmedel bör vara • Olika personer behöver olika mycket energi och då är det storleken på portionen som är avgörande för hur mycket man bör äta.

  5. Mat i cirklar Tallriksmodellen Hjälp dig välja mat i rätt proportioner. Potatis, pasta, bröd Vitaminer, mineraler, Grönsaker, frukt, rotfrukter Kolhydrater, vitaminer Kött, fisk, ägg, baljväxter Proteiner, Vitaminer, Fett

More Related