Jenter 14-16 i Trond IL - 2009-2010

1. Jenter 14-16 i Trond IL - 2009-2010

2. Agenda • Innledning med å fortelle om hvorfor vi er så mange - Jostein • Presentasjon av støtteapparat(hvem gjør hva) - Trond • Spillernes forventninger og ønsker til sesong 09/10 - Stig • Sesongen 2009-2010 • Treningsopplegget - Martin • Holdninger og treninger - Martin • Cuper (lokale, reisecup – Norge/utlandet) - Jostein • Økonomi – Jostein • Treningsavgift • Dugnad • Egenbetaling • Ordet fritt • Prøving av nye Trondgensere + bestilling – Ståle • Utdeling Kalendere -Astrid

3. Støtteapparat • Oppmann: Jostein Five • Ass. oppmann: Stig Westerhus • Ass. oppmann: • Hovedtrener: Martin Borgersen • Hjelpetrenere: • Keepertrener Barbro Strand • Fridhtjov Brun • Geir Ulriksen • Thomas Johnsen • Foreldre- turnusordning?

4. Støtteapparat Kasserer: Foreldrekontakter (2 stk): Helsetjenester: Trond Oskar Aamo Jentecupkoordinator: Trond Oskar Aamo

5. Støtteapparat • Dugnadsansvarlig (2 stk): • Kjørekoordinator: • Reisekomite 2010: • Jostein Five • Trond Oskar Aamo • Thomas Johnsen

6. Spillernes forventninger til 2009-2010 • Hva er DU MEST fornøyd med? • Vinnerlyst, forbedret oss, gode resultater, godt samhold i gruppa, • Hva er DU MINST fornøyd med? • Resultat i kvartfinale, for lite seriøse treninger, dårlig informasjon vedr. endringer i opplegg, litt dårlig oppmøte på trening, litt for alvorlig, lite variasjon på treninger(94) • Hvordan synes du laget har fungert sammen? • Godt samhold/bra kjemi (94/95),flott med fellestreninger, • Hvordan har treningene vært? • Beskriv egeninnsats? • Varierende oppmøte, bedre holdninger til trening (guts) • Hva kan JEG gjøre bedre neste ses? • Forbedre egne holdninger,

7. Spillernes forventninger til 2009-2010 • Hva vil DU at vi skal forbedre neste sesong? • Bedre oppmøte, mer samkjøring vedr. cup, forbedre samhandling, planlagt trening MÅ gjennomføres, bedre varslingsrutiner (begge veier) komme tidsnok • Hvor mange treninger pr. uke vil DU ha? • 3, 5, så mange som mulig, ikke alle bør være obligatorisk, • Hvor skal vi reise på cup? • Varmt land??, Spania, England, Norway-cup, utafor Norge, Frankrike, • Hva mener DU at lagets målsetting bør være? • Kvalifisere til 1.div, bli blant de 5 beste, samkjørt gruppe-ikke så sterk fokus på res. • Hva kan DU gjøre for at vi skal oppnå målsettinga? • Treningsoppmøte/innsats, teambuilding, sosiale opplegg utafor ”banen” • Hva kan støtteapparatet gjøre for at vi skal oppnå målsettinga? • Være tilgjengelig, være positiv • Andre ting • Alle må akseptere at vi NÅ er EN GRUPPE

8. Treningstider • Mandager 16.00-17.30 (1/1 bane, Ringve) • Onsdager 19.30-21.00 (1/2 bane, Nardo) • Lørdager 13.30-15.00 (1/2 bane, Nardo) • 3T • 14 økter med følgende innhold: • Spinning (ordinær og puls) • Step • Vann • Aerobic/styrke • Oppstart uke 49(02.12) t.o.m. uke 12/2010

9. Generelle holdninger • Full innsats • Motiver hverandre • Lytt til trenerne • Egentrening

10. Trening – Rammer • Oppmøte 15min før treninga • Oppmøtelogg (Oppmøte = Utvikling) • Nødvendig personlig utstyr • Leggbeskyttere • Varme klær • Drikke • Ansvar for treningsutstyr: • Opptelling (før-etter kamp/trening) • Vedlikehold av utstyr

11. Trening - Holdninger • Innsats, Intensitet - Fokus • Individuell utvikling – Ikke fokus på alle andre! • Spør om det er noe du lurer på • Lytt til trenerne

12. Kamper • Hvorfor spiller vi kamper? • Hvordan nå målet.. • Rammer: • Bager • Oppmøte: 1t før kamp • Forberedelser: Mat og søvn • Kapteinens innspill

13. Cuper • J 95 runder av sesongen 09 med: • Malvikcup med 1 7èr lag (til helga) • Flatås julecup med 1 5èr lag (neste helg)

14. Cuper - planer • Vinter • Ikke avklart, vil se på muligheter (innendørs) • Kvik(mars) • Vår/forsommer • Skandiacup(juni) • Sommer • Reisecup(juli) • Høst • Jentecupen(september)

15. Reisecup - alternativ • Cup Denmark (København, 25-29/7) • 170 lag fra 25 nasjoner • Garantert 5-6 kamper • Overnatting (skole,vandrerhjem,sportsenter,hotell) • Norsk medarrangør • Billigste alternativ • 2.100,- inkl. transport fra Oslo pr. spiller • Umbro International cup (Manchester, 27/7-1/8) • 450 lag fra 20 nasjoner • Innkvartering på universitet • Rar aldersinndeling (1/9-31-8) • Greit språk • Besøk bl.a Old Trafford, City of Manchester stadium, kanskje mest spennende for gutter men……. • Riktige klasser for oss • Fly Trondheim-London, tog London Manchester

16. Reisecup - alternativ • Donosti cup (San Sebastian, Spania 4-10/7) • 260 lag, 18-20 nasjoner • Litt vanskelig reiserute (Fly Trondheim-Oslo-Barcelona, buss Barcelona-San Sebastian) • Innkvartering (skole/hotell) • Enhetspris 2.300,- + reise • Flotte baner, strender • Omgjengelig befolkning • Kombineres med ferie • Varmt!! • Costa Blanca cup (Benidorm, Spania 11-17/7) • 250 lag, 20 nasjoner • Grei reiserute (Fly Trondheim –Alicante) • Flotte baner, strender • Innkvartering (skole/hotell) • Enhetspris 2.300,- + reise • Kombineres med ferie • Varmt

17. Økonomi • Treningsavgift • 1.900,- (sammenlignbare klubber opererer med det dobbelte) • Hva får vi? • Minimum 3 treninger pr. uke på skikkelig underlag • Godt kvalifisert og engasjert trener • Støtte til cupdeltakelse etc. • Egeninnsats. • Eneste krav klubben stiller er salg av 4!!! Kalendere pr. år

18. Økonomi • Lagskto. • Jenter 95 har etablert lagskto. med spillerspesifikt regnskap. • Intektsgivende tiltak • Forskjellige former for dugnad • Toalettpapirsalg (J 95 har et overskudd på bortimot 45` etter 3 ganger.) • Kiosk Skandia-cup (J 95 har hatt ansvar i 2 år, tjent ca. 25`) • Andre former for dugnad……….