1 / 19

AUTOESTIMA INFANTIL: ENTENDRE-LA PER MILLORAR-LA

AUTOESTIMA INFANTIL: ENTENDRE-LA PER MILLORAR-LA. ESCOLA MONTAGUT CURS 2012-2013. 1.- UNA APROXIMACIÓ A AQUESTES ETAPES. Infància i preadolescència (canvi interessos) Inici de canvis significatius en el desenvolupament BIOLÒGIC, PSICOLÒGIC I SOCIAL (maduresa) Desorientació general

fadey
Download Presentation

AUTOESTIMA INFANTIL: ENTENDRE-LA PER MILLORAR-LA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. AUTOESTIMA INFANTIL: ENTENDRE-LA PER MILLORAR-LA ESCOLA MONTAGUT CURS 2012-2013

  2. 1.- UNA APROXIMACIÓ A AQUESTES ETAPES • Infància i preadolescència (canvi interessos) • Inici de canvis significatius en el desenvolupament BIOLÒGIC, PSICOLÒGIC I SOCIAL (maduresa) • Desorientació general • Recerca identitat: • RECONSTRUCCIÓ DE L’ESCALA DE VALORS VIGENT -> CONFLICTES. • NECESSITAT D’EXPERIMENTACIÓ (anar al costat) • IMPORTÀNCIA DE LA IMATGE: PER EXPRESSAR-SE, PER IDENTIFICAR-SE... • NECESSITAT D’AUTONOMIA: ESPAI, OPINIÓ (ESCOLTAR)

  3. Importància creixent dels IGUALS. Possibles canvis actitud i conducta entre llar- entorn • Existència d’un MÓN INTERIOR més ric del que demostra externament (què fem per conèixer-lo?) Parlem només quan hi ha problemes? Parlem de nosaltres també? Quina imatge té el meu fill de mi? Què conec del meu fill?

  4. 2.- QUÈ ÉS L’AUTOESTIMA? • Percepció emocional que tenim de nosaltres mateixos, com ens valorem • Es basa en tots els pensaments, sentiments, sensacions i experiències que hem anat recollint en la nostra vida • S’ha de construir des del primer moment • Influeixen factors genètics i ambientals • Qualsevol autoestima alta no és fantàstica • La verdaderament productiva és la que s’aconsegueix al final de l’acció • No és un valor fix, evoluciona (canvis preocupacions)

  5. Per tant, l’autoestima és: HISTORIA PERSONAL D’ÈXITS I FRACASSOS ACCEPTACIÓ I QUALITAT DEL TRACTE DELS ALTRES SIGNIFICATIUS

  6. 3-. L’AUTOESTIMA EN 3 NIVELLS S’obté en 3 nivells i a cada edat s’ha d’enfortir un nivell: 1. Primers anys de vida: Sentiment de seguretat bàsica -> amor incondicional (pares, experiències, vincles) 2. Infantil i Primària: Ha de sentir que és competent i capaç de fer les coses -> dret a tenir l’experiència d’èxit merescut en alguna cosa (T’ho has passat bé?) 3. Preadolescència Donar sentiment de la pròpia dignitat -> assertivitat

  7. 4-. COM ES FORMA L’AUTOESTIMA? Judicis dels altres sobre nosaltres Influeix en la forma en què en el nostre diàleg intern interpretem experiències (exigents- justos) Forma adequada Forma distorsionada Deterioren autoestima

  8. 5-. DISTORSIONS DEL PENSAMENT • Sobregeneralització: “Tothom em rebutja” • Valoració global: “sóc molt torpe” per “això no em surt bé” • Filtre negatiu • Autoacusació: “ Me n’hauria d’haver donat compte” • Lectura del pensament: creure que no interesses ni agrades als altres, que pensen malament de tu

  9. Ens comportem com creiem que som

  10. 6-. COM INFLUEIX L’AUTOESTIMA A LA VIDA COTIDIANA? • Condiciona l’aprenentatge • Ajuda en la superació de dificultats • Fomentar la responsabilitat • Afavoreix la creativitat (Això ho he fet jo!) • Possibilita la relació social • Determina l’autonomia • Fiança la personalitat: es sent segur de les seves possibilitats com a ser independent (segur, confiat i autoacceptat) i com a ser social (confia, valora i accepta als altres)

  11. 7.- ALGUNS INDICADORS D’AUTOESTIMA BAIXA • MANIFESTACIONS EMOCIONALS DESPROPORCIONADES: GELOS, PORS, REBEQUERIES, TRISTOR, AGRESSIVITAT, ETC. • DIFICULTATS A L’ÀMBIT SOCIAL: AÏLLAMENT, INSEGURETAT, RUTINES INADEQUADES... • MANCA D'ESPONTANEÏTAT, RIGIDESA, POCA EXPRESSIVITAT (“NO FA DE NEN”). • BAIXA TOLERÀNCIA A LA FRUSTRACIÓ (ACCEPTAR EL “NO”, ERRORS, ESPERAR…). • MANCA D’AUTONOMIA I DIFICULTATS EN ALGUNS HÀBITS. • DEPENDÈNCIA (NO NECESSITAT) DE L’ADULT. • DIFICULTATS EN ASPECTES EVOLUTIUS: APRENENTATGES, LLENGUATGE... • NO AFRONTAMENT DE LA REALITAT (MENTIDES, FUGIDES...).

  12. 8-. COM PODEM AJUDAR A DESENVOLUPAR UNA AUTOESTIMA POSITIVA? - Generar pensaments com... • “PUC FER COSES” • “SÓC IMPORTANT” • “PUC APRENDRE” • “PUC EQUIVOCAR-ME” - Desenvolupar confiança en ells mateixos: • Donar oportunitats per tenir èxit • Ajudar a què es sentin segurs i confiïn en ells mateixos • Elogiar (persones importants, sincer, conseqüència) • Tenir paciència (punts forts- dèbils)

  13. En l’autoestima cadascú ens valorem depenent del que considerem important en nosaltres mateixos. Rojas Marcos, Luis

  14. FRASES CONSTRUCTIVES • La pròxima vegada ho faràs millor • Es comença per intentar-ho • És millor equivocar-se que no fer res • Tu ets important encara que no aconsegueixis tots els teus objectius • És normal sentir que no es pot, després s’intenta • El perfecte no existeix, l’adequat sí • Les coses tenen una importància relativa • Jo t’ajudo • Sí, ets capaç • Pots fer-ho • Confio en tu

  15. PER REFLEXIONAR... • Llista de frases que més sovint utilitzeu amb els vostres fills i que poden tenir una influència positiva o negativa en la seva autoestima. • Ús de gests o expressions no verbals que inspiren confiança i desconfiança als teus fills.

  16. 9.- PROPOSTES I REFLEXIONS • IMPLICAR-LO MÉS EN LES DECISIONS I ACTUACIONS FAMILIARS. QUAN VA SER EL DARRER COP QUE LI VAM DEMANAR OPINIÓ? PARTICIPA DEL DIA A DIA? • COMPARTIR: COSES BONES, PROBLEMES, TEMPS, HÀBITS… TOTS A UN MATEIX NIVELL. SE SENT NECESSARI/A? CONFIEM EN ELL/A? • DESENVOLUPAR DIFERENTS ROLS (TOTA LA FAMÍLIA). QUÈ SOM I QUÈ SÓN? • ESTABLIR MISSATGES CLARS I COHERENTS. COM COMUNIQUEM? • CONÈIXER LES SEVES RELACIONS SENSE QUE SE SENTIN JUTJATS O CONTROLATS. QUÈ DIEM QUAN ENS EXPLICA QUÈ FA? • JUGAR. QUAN FA QUE NO ENS ESTIREM AL TERRA, ENS PINTEM, ENS DISFRASSEM, FEM TEATRE, PUJEM AL GRONXADOR…? US HO HEU PASSAT BÉ QUAN HO HEU FET?

  17. 9.- PROPOSTES I REFLEXIONS • SEPARAR CONDUCTA DE PERSONA. SOM O FEM. ÉS O FA? • DISTRIBUIR CORRECTAMENT EL TEMPS DISPONIBLE. QUAN DE TEMPS DEDIQUEM A LES COSES MÉS IMPORTANTS DE LA NOSTRA VIDA? • ESTABLIR COMPARATIVES ADEQUADES. AMB QUI I EN QUÈ EL/LA COMPAREM? • VALORAR L’ESFORÇ MÉS QUE EL RESULTAT. QUÈ VOLEM D’ELL/A EN UN FUTUR? • TENIR CONTACTE FÍSIC. QUÈ PASSARIA SI AQUEST VESPRE LI FAIG UNA ABRAÇADA…? • ENAMORAR-SE: CANÇONS, LLIBRES, MENJARS, PEL·LÍCULES, PAISATGES… CONEIXEU ALGUN ENAMORAT/DA AMB BAIXA AUTOESTIMA?

  18. PER EDUCAR… LES 3 “S”: • SENTIT COMÚ • SENTIT DE L’HUMOR • SENTIMENTS LES 3 “C”: • CONFIANÇA • COHERÈNCIA • CONSTÀNCIA

  19. ”Quan jo tenia 5 anys, la meva mare m’explicava que la felicitat era l’essència de la vida. Quan vaig anar a l’escola, em van preguntar què volia ser jo quan fos gran. “Feliç” vaig respondre. Em van dir que jo no entenia la pregunta i els vaig contestar que ells no entenien la vida”. John Lennon A la vida no hi ha moments perfectes. Hi ha moments, nosaltres els hem de fer perfectes. Anònim

More Related