Palenie tytoniu - dlaczego nie warto palić?

1. Palenie tytoniu- dlaczego nie warto palić? Palenie zabija! Powoli, ale konsekwentnie! Sięgając po papierosa należy pamiętać, że narażamy się na rozwój wielu, często śmiertelnych chorób. Zerwanie z nałogiem, choć nie jest łatwe, to przynosi wymierne korzyści.

2. Palenie zabija!Powoli,………..ale konsekwentnie!!!

3. Tytoń stanowi główną przyczynę zagrożenia zdrowia ludności, a palenie tytoniu jest jednym z najbardziej upowszechnionych anty-zdrowotnych elementów stylu życia człowieka.

4. Wśród około 4 tysięcy pierwiastków i związków chemicznych występujących w palącym się papierosie wiele charakteryzuje się silnym działaniem toksycznym, mutagennym (zmiany w genach), teratogennym (uszkadzającym płód) i rakotwórczym.

5. Każdego roku na choroby spowodowane paleniem tytoniu umiera w Polsce przedwcześnie około 100 tysięcy ludzi. Około 10 milionów Polaków pali regularnie 15 - 20 sztuk papierosów dziennie. Prawie 5 milionów spośród tych osób pali dłużej niż 20 lat.

6. W Polsce codziennie zaczyna palić około 500 nieletnich chłopców i dziewcząt, a rocznie próbuje palenia około 180 tysięcy dzieci.

7. Co 10 sekund na świecie umiera ktoś na chorobę wywołaną paleniem tytoniu. Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym środkiem rakotwórczym.

8. Uzależnienie od papierosów rodzi się niepostrzeżenie. Najpierw pierwszy w życiu papieros, potem drugi, aż wreszcie cała paczka dziennie. W miarę upływu czasu pojawia się postępujące przyzwyczajenie i biologiczne uzależnienie od tytoniu. Niestety z czasem –> poważne kłopoty zdrowotne.

9. Palenie papierosów to nałóg uzależniający na kilku poziomach: chemicznym = (od nikotyny), nawykowym = (zajęcie rąk przy paleniu), emocjonalnym = (zapalenie papierosa to rodzaj „podpórki” emocjonalnej). Dlatego tak trudno odzwyczaić się od palenia.

10. Jakich chorób można spodziewać się, gdy pali się papierosy? OTO NIEKTÓRE Z NICH: Rak płuca, rak nerki, rak trzustki, rak wargi, rak języka, rak jamy ustnej, rak przełyku i krtani, rak pęcherza moczowego. Choroba niedokrwienna serca, zawał serca, przewlekłe zapalenie oskrzeli, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca naczyń, udar mózgu. Wrzody żołądka oraz dwunastnicy. Impotencja, upośledzenie płodności,……….. i wiele innych.

11. U kobiet w ciąży, substancje z dymu z papierosa przenikają przez łożysko do płodu i mogą być przyczyną nagłej śmierci noworodka. Kobiety palące mogą również stać się zupełnie bezpłodne. Największym ryzykiem obarczone są kobiety palące 20 lub więcej papierosów dziennie oraz kobiety zaczynające palić przed 18 rokiem życia.

12. Dzieci zmuszane do wdychania dymu tytoniowego częściej zapadają na choroby infekcyjne układu oddechowego (zapalenia płuc, oskrzeli, górnych dróg oddechowych).

13. Palenie tytoniu przez rodziców w istotny sposób zwiększa ryzyko wystąpienia astmy oskrzelowej u dziecka, a także przewlekłego zapalenia ucha środkowego, które jest główną przyczyną głuchoty w wieku dziecięcym. Istnieją także dowody na związek wdychania dymu tytoniowego z wystąpieniem białaczki u dziecka.

14. Palenie tytoniu zdecydowanie pogarsza wygląd skóry. Wcześniej występują zmarszczki, opóźnia się gojenie ran, zaostrza się stan wielu schorzeń skóry. Palenie papierosów będzie zawsze przeszkodą w osiągnięciu ładnego wyglądu. (Zęby przebarwione nikotyną, pokryte kamieniem, palce żółte, oddech nieświeży.) Najlepsze perfumy nie zabiją zapachu tytoniu.

15. Rzucając palenie absolutnie niczego się nie traci, można tylko zyskać! Nagroda po rzuceniu palenia to: poprawa kondycji fizycznej, można zapomnieć, co to jest kaszel poranny, rzadziej zdarzają się infekcje dróg oddechowych, odsuwa się od siebie widmo wielu chorób, będących następstwem palenia tytoniu.

16. Podsumowanie palenia 20 sztuk papierosów dziennie Co można kupić zamiast paczki papierosów: 1 dzień: 6zł – czasopismo 4 dni: 24zł - bilet do kina 1 tydzień: 42zł – książka 1 miesiąc: 168zł – ubranie 4 miesiące: 672zł – rower 6 miesięcy: 1.008zł – telewizor 1 rok: 2.016zł - 2-tygodniowe wczasy 10 lat: 20.160zł - działka rekreacyjna 40 lat: 80.640zł - dobrej klasy samochód

18. Warto rzucić palenie! ZRÓB TO W NOWYM 2008 ROKU !