Innføring i basketball

1. Innføringi basketball

2. Basketball et spill med høyeverdier • Basket et spill hvor ALLE kanfinne sin plass. • Allekanhjelpelagetuansetttekniskeferdigheter • Basketball handler omrespekt • Basket er et ikkekontakt spill, hvor man ikkeskalberøremotstanderen • Vi klagerikkepåandre, vi hjelperhverandre

3. Hver spiller har to roller • I angrep • I forsvar

4. Rolle i forsvar • Hver spiller blir tildelt en motspiller man skal passe på gjennom kampen. • Treneren matcher som regel spiller mot en med omtrent samme høyde og ferdigheter

5. Tregrunnregleriforsvar • 1. Fort tilbaketilegensoneettertapt ball

6. Tregrunnregleriforsvar • 2. Pass på at du stårmellomegenkurvogspilleren du skalpassepå

7. Tregrunnregleriforsvar • 3. Hendaiværet. Opp med hendene for å dekkeegenkurv.

8. Angrep!

9. 3. Grunnleggende roller • POINT GUARD • GUARD • FORWARD Hver av rollene krever spesielle egenskaper Laget blir ofte satt sammen basert på spillere til hver av disse rollene

10. Point guard: • Den som styrer spillet. Spiller som oftest lengst vekk fra kurven. Har ballen mye. • Egenskaper: • Sprette ballen med begge hender • Sprette ballen uten å se på ballen • Oversikt over med- og mot-spillere

11. Guard: • Ballfordeler/skytter, spiller ofte langt vekk fra kurven • Egenskaper: • Løper hurtig, god til å skyte på avstand. Hjelper Point Guard i angrep. • God på Lay-up

12. Forward: • Tar returer, skyter fra posisjon rett under kurven. Har ikke ballen så mye men skårer ofte. • Egenskaper: • Høy eller sterk. God på Lay-up • Gode defensive egenskaper, spesielt blokkeringer.

13. Pass på rollene • Laget får best balanse, og er mest effektivt om alle passer godt på sine tiltenkte rolle. • Alle roller er like viktige! • Ikke alle roller har ballen like mye. • Det viktigste er at laget skårer ikke hvem som er sist på ballen.

14. Vær bevisst på rollen • Trenerne vurderer hvert enkelt barns beste rolle. • Under kamp byttes naturlig en spiller inn med en som dekker samme rolle. • Som foreldre bør du vite hvilken posisjon barnet ditt spiller.

15. Ballbesittelse • Trenerne vil alltid arbeide mye for at alle skal få ballen i kamp. • Barna selv gjør løpende vurderinger, om hvem som klarer å ta i mot ballen og gjøre noe med den. • Dette kan være motstridende krefter. Vær tålmodig. Dette er en modningsprosess.

16. Ballbesittelse • I Basketball kan du ha gjort en fantastisk god kamp, og være en viktig brikke til seier. • uten å skåre selv • uten å være nær ballen • Best uten ball gir mening i Basket

17. Felles for forsvarogangrep

18. Retur De som tar flest returer vinner kampen • De fleste skudd går ikke i kurven Derfor, ved skudd følg etter ballen. Mest sannsynlig kommer den ned ved siden av kurven står du klar til å ta den i mot, får du en ny sjanse • Skudd kan være den beste pasning Et skudd som treffer back board kan gi en god inside perfekt anledning for å ta en retur og skåre

19. Banen

20. 3 PoengerSkudd i kurv fra utsiden av ringen gir 3 poeng fra G15 BASELINEEndelinje – dvs. linjen på kortsiden bak kurven 3 sekunderAngrepsspiller blir avblåst om man er mer enn tre sekunder i området og deltar i spillet fra G15 Straffelinje FRONT COURTAngrepsfeltet. Offensiv banehalvdel BACK COURT - Forsvarsfelt. En kan ikke spille ballen tilbake til forsvarsfeltet fra offensiv banehalvdel).

21. Plassering

22. Kampstart 5 5 Hver spiller får en motspiller man skaldekkeoppiforsvar. Spillerneharoftetilnærnetsammestørrelseogferdigheter. Spilleren husker nummerettilmotpartengjennomheleomgangen 2 2 1 1 3 3 4 4

23. Angrep Inside Guard 5 2 2 5 Point Guard 1 1 4 3 3 Guard 4 Inside

24. Ordoguttrykk

25. AIR BALL Skivebom • ASSIST Målgivende pasning • BLOCKING OUT Blokk ut!Hindre en motspiller i få god returposisjon. Still deg foran spilleren med ryggen til. Gå forsiktig bakover. Ooops, der var han utenfor banen gitt.

26. CUTKutt. Hurtig bevegelse mot kurv med hensikt å frigjøre seg for å motta pasning. • DOUBLE TEAMDobling. To forsvarspillere dekker spilleren med ball.pasning • DRIVE Drible («gå hardt») mot kurven. • DUNKKaste/dunke ballen hardt ned i kurven.

27. FAKEFinte. Finte skudd eller pasning for å få forsvaret ut av balanse • FAST BREAKRush-angrep. Hurtig angrep som ofte fører til en overtallsituasjon. • FULL-COURT PRESSHelbanepress. Tett forsvar over hele banen. • HALF COURT PRESSHalvbanepress. Tett forsvar over halve banen.

28. JUMP STOPTo-bens stopp. Begge benene settes samtidig i bakken. • LAY-UPNærskudd ofte utført etter en to-takter. • PENETRERINGNår ballen tas inn til kurven ved dribling eller pasning.

29. PIVOTOBS! En av de viktigste og grunnlegende bevegelsene i basketPivotering finner sted når en spiller som holder ballen, tar ett eller flere skritt i en hvilken som helst retning med en og samme fot , mens den andre foten, kalt pivoteringsfoten, hele tiden holdes på samme sted, og i kontakt med gulvet.

30. SCREEN Sperre. En spiller setter en sperre i den hensikt å frigjøre en av sine medspillere. • SLIDINGSidelengs forsvarsbevegelse • STEALVunnet ball. Benyttes når man tar ballen fra en spiller som er i angrep

31. SWISH SHOT Svisj. Scoring hvor ballen ikke berører ringen. • ZONE DEFENCESoneforsvar. Motstykke til ONE-ON-ONE forsvar. Ved sone har man faste plasser. Med mann mot mann passer man på den samme angriperen hele tiden, og følger ham når han er i angrep

32. EksempelAngrepsspill

33. Angrep Point Guard lederspilletiangrep 1 1 De andrespillerneskalhjelpetil 2 4 2 4 3 3 5 5

34. Angrep Medspillere trekker uttilsiden Point Guard kangåpåkurvom man runder en motstander 1 1 2 4 2 4 3 5 5 3

35. Angrep Medspillere trekker ut.Motstandernefølgeretterogdetbliråpent I midten Garden spurtertilog setter Screen Point Guard fører ball Screen Ved å ståbakmotstanderen, kan Point Guard runderundt. MotspillerenkanikkeløpegjennomGuardenogblirlåstiposisjonen 1 1 Obs! 2 4 2 4 3 3 5 5

36. Angrep - Reprise 1 1 2 4 2 4 3 3 5 5

37. Mååååål • Alle fem spillerne hadde en viktig rolle. • Sammen skåret de. • Kun en person hadde ballen og skåret. • Det hadde ikke gått om ikke alle gjorde akkurat det de skulle • Slik er det ofte i basket. Et lagspill hvor alle kan delta å gjøre sin del av jobben.

38. Regler

39. Spilletid • G14 og yngre 4 x 7 min. • G15 og eldre 4 x 10 min

40. Vanligste feil • Skritt • Mer enn to skritt med ball (Litt forenklet ) • Dobbelstuss • Spretter ballen, tar den så med begge hender, og deretter fortsetter å sprette ballen – eller spretter ballen ved å bruke begge hender samtidig. • Shootingfoul • Slag på armen under et skuddforsøk

41. 5 Feil på en spiller • Mister retten til å spille resten av kampen

42. 4 feil i en periode gir lagfeil • Et lag som får 4 feil i en periode får lagfeil. Gjelder fra G15 • Når ett lag har nådd bestrafningsgrensenfor lagfouls, skal hver etterfølgende personlige spillerfoul som begås mot en spiller som ikke er i • skuddbevegelse, bestraffes med to (2) straffekast i stedet for et innkast.

43. Hvem kan spille • Inntil 12 spillere kan føres opp på kampskjema før kampen starter. • Alle som står på kampskjema har rett til å spille • Du må ha 5 spillere for å få lov til å stille i kamp

44. Innbytte • Laget kan bytte spillere når dommeren gir klarsignal • Det kan byttes under time-out eller spillepause. (Når det er avblåst) • G14 og yngre kan bare bytte i pausene de tre første perioden, og som de voksene i fjerde periode.

45. Innbytteregler G14 og yngre • Hver spiller må spille en (1) hel periode med mindre han/hun er skadet, diskvalifisert eller har begått 5 fouls.

46. Innbytteregler G14 og yngre • Dersom lagene har mellom 8 og 12 spillere må alle spillerne ha spilt minst en periode og ha sittet minst en periode i løpet av de tre første periodene. • Dersom lagene har mellom 5 og 7 spillere kan ikke den spilleren som spiller flest perioder spille mer enn én - 1 - periode mer enn den spilleren som har spilt færrest perioder.

47. Innbytteregler G14 og yngre • I de tre første perioder er det ikke tillatt med innbytte, unntatt for å erstatte spillere som er skadet, diskvalifisert eller utvist med 5 fouls. • Ved innbytte i slike tilfeller blir perioden ikke belastet spilleren som blir byttet inn.

48. Lykketil med masse basket glede