Kratki tečaj MENT A LNA MAPA Prof. dr. sc. M. Karić

1. Kratki tečajMENTALNA MAPAProf. dr. sc. M. Karić Uvodno predavanje

2. Izrada mentalne mape Engleski naziv je: Mind Mapping Mind = pamet, um, razum, pamćenje. Mapping = izrada karata (mapa).

3. Kako izraditi mentalnu mapu • Upotrijebiti samo ključne riječiili slike gdje god je moguće. • Započeti od sredine stranice i oblikovati. • U sredini neka bude jasna slika koja vizualno opisuje opću temu mape. • Oblikujte pod-središta za pod-teme. • Upisivati ključne riječi unaokolo i tako oblikovati čvrstu strukturu zabilješki.

4. Dodatne upute • Bolje je pisati tiskanim, nego pisanim slovima (tako se lakše čita i bolje pamti) • Mala slova je vizualno lakše međusobno razlikovati (i pamtiti) od velikih. • Upotrijebitebojezazorno prikazivanje tema, povezivanje iposebno isticanje. • Sve što je posebnoistaknutona stranici bit će posebno istaknuto i u vašem sjećanju. • Razmišljajte u tri dimenzije.

5. Korisni prijedlozi • Koristite strelice, slike (ikone) i druga vizualna sredstva kako biste prikazali veze između različitih elemenata. • Nemojte se vezati za jedno područje; ako se iscrpite na jednom području idite na drugu granu. • Unosite ideje kako se javljaju, neovisno o tome gdje odgovaraju; nemojte prosuđivati ili oklijevati.

6. Oslobodite se ograničenja • Ako vam ponestane prostora ne započinjite novi list, nego nalijepite još papira (ne mora biti uobičajeni format). • Budite kreativni; kreativnost pomaže pamćenju. • Zainteresirajte se za problem. • Zabavite se.

7. Ilustracija mentalne mape

8. Korištenje mentalne mape • Vođenje bilježaka • Prisjećanje • Kreativnost • Rješavanje problema • Planiranje • Izlaganje • Učenje

9. Vođenje bilježaka • Uvijek kada je primljena informacija, mentalne mape pomažu njezino organiziranje u obliku koji mozak jednostavno usvaja i lako pamti. • Mogu se koristiti za bilježenje bilo čega -- knjige, predavanja, sastanci,intervjui, telefonski razgovori.

10. Prisjećanje • Uvijek kada se informacija pronađe u sjećanju, mentalna mapa dopušta da se ideje bilježe tako brzo kako se javljaju, na jedan organizirani način. • Nema potrebe da se oblikuju rečenice i ispisuju u cijelosti. • Služe kao brza i učinkovita sredstva za preispitivanje i očuvanje sjećanja na visokoj razini.

11. Kreativnost • Kad god želite potaknuti kreativnost, mentalne mape oslobađaju um od linearnog razmišljanja, dopuštajući da nove ideje brže izviru. • Razmišljajte o svakoj pojedinosti u mentalnoj mapi kao o središtu jedne druge mentalne mape.

12. Rješavanje problema • Uvijek kada ste suočeni s nekim problemom – poslovnim ili osobnim – mentalne mape vam pomažu da uočite sva bitna pitanja i kakav je njihov međusobni odnos. • One, također, pomažu drugima da brzo dobiju opću sliku o tome kako vi vidite različite aspekte situacije i njihovu relativnu važnost.

13. Planiranje • Kad god nešto planirate, mentalne mape vam pomažu da dobijete sve relevantne informacije na jednom mjestu i organizirate ih jednostavno. • Mogu se upotrijebiti za planiranje bilo koje vrste pisanog rada, od pisma do scenarija za knjigu ili za planiranje sastanka, dana ili godišnjeg odmora. • Na primjer, u okviru izrade scenarija za knjigu, radi se glavna mapa za cijelu knjigu, a iscrpnije pod-mape za svako poglavlje.

14. Izlaganja (prezentacije) • Kad god morate nešto izlagati možete pripremiti mentalnu mapu za sebe o temi i o tijeku izlaganja. • To ne samo što vam pomaže da skladno organizirate ideje; vizualna narav mape znači da možete čitati cijeli predmet izlaganja u svojoj glavi kako govorite, bez da ikada morate pogledati na list papira.

15. Učenje • Izrada mentalne mape je učenje kroz odvajanje bitnih elemenata i njihova povezivanja u jednu cjelinu. • Vizualna narav mentalne mape olakšava razumijevanje, pamćenje, ponavljanje i korištenje (izlaganje) znanja.

16. Nedostaci tradicionalnih linearnih bilješki • Rasipanje energije i vremena na ispisivanje velikog broja riječi. • Druge informacije mogu biti izgubljene dok se zabilježi jedna ideja. • Treba više vremena za čitanje i pregled. • Veze i odnosi između ključnih riječi i ideja nisu jasno vidljivi.

17. Još neki nedostaci u primjeni • Lako se izgubi pozornost (misli odlutaju). • Izostanak boje i drugih vizualnih kvaliteta otežava pamćenje. • Tradicionalne bilješke pomažu zaboravljanje, a ne pamćenje.

18. Prednosti mentalnih mapa • Mentalne mape djeluju na način na koji radi mozak – koji nije u preciznim urednim crtama. • Pamćenje je po naravi povezujuće, nije linearno. • Svaka ideja vjerojatno ima tisuće veza u vašem pamćenju. • Mentalne mape dopuštaju da se veze i odnosi zabilježe i istaknu.

19. Lakše pamćenje • Mozak pamti ključne riječi i slike, a ne rečenice – pokušajte se prisjetiti samo jedne rečenice iz sjećanja! • Kako su mentalne mape više vizualne i zorno prikazuju veze između ključnih riječi, njih se mnogo lakše prisjetiti nego linearnih bilješki. • Na primjer, premda ih možda niste dublje proučavali, razmislite koliko se sjećate mentalne mape iz ovoga izlaganja.

20. Organizacija mentalne mape • Mentalne mape koriste samo ključne riječi i ključne slike, dopuštajući da se na stranicu stavi puno više informacija. • Budući da započinjete iz sredine stranice umjesto iz gornjeg lijevog kuta dopušteno vam je da djelujete u svim smjerovima. • Organizacija mentalne mape odražava način na koji vaš vlastiti mozak organizira ideje.

21. Prednosti u primjeni • Mentalne mape se mogu jednostavno ispitivati i revidirati. • Pogodno ispitivanje pojačava pamćenje. • Najbolje je prvo pokušati ispitivanje u vlastitoj mašti, potom se vratiti i provjeriti ona područja koja su bila maglovita. • Mi se sjećamo onoga što je uočljivo (sjećaš se kad je čovjek stupio na površinu mjeseca?). • Vizualna kvaliteta mentalnih mapa dopušta vam opis ključnih točaka koje su lako uočljive.

22. Mentalne mape u osam jednostavnih koraka • Izrada mentalnih mapa (Mindmapping)jedan je od najjednostavnijih, ali i najsnažnijih, alata koje neka osoba može imati u svojoj torbi alata kreativnosti. • Ona je nelinearni način organiziranja informacija i tehnika koja vam dopušta da uhvatite prirodni tijek vaših ideja.

23. Radionica o mentalnim mapama • Slijedi petominutna radionica o tome kakoupotrijebiti taj fleksibilni alat. • Iskušajte ga sljedeći puta kada budete trebali: • napisati neku zabilješku, • sastaviti dnevni red sastanka ili • kada budete pokušavali složeni projekt promatrati iz ptičje perspektive.

24. Korak 1: Najprije središte • Naš linearni sustav obrazovanja, povezan s lijevom stranom mozga, koja upravlja logičkim mišljenjem, naučio nas je da započinjemo u gornjem lijevom kutu stranice. • Međutim, naš se um usmjerava na središte ... te izrada mentalnih mapa počinje s riječju ili slikom koja simbolički prikazuje ono o čemu vi želite razmisliti, a što ste stavili u sredinu stranice.

25. Riječ ili slika u sredini

26. Korak 2: Ne brinite! • Pođimo od ideje pronalaženja lijeka za rak, iskorjenjivanja gladi, rješavanja problema ili pisanja izvještaja koji će se svidjeti vašem šefu. • Izrada mentalne mape je jednostavno proces pretraživanja mozga koji potiče nove ideje i veze. • Počnite na jedan otvoren, zabavan način ... Uvijek možete kasnije postati ozbiljni.

27. Jednostavno počnite

28. Korak 3: Slobodno povezujte • Kako se ideje javljaju, unosite opise ideja od jedne ili dviju riječi na crte koje se granaju od središnje točke. • Dopuštajte da se ideje šire prema vani u grane i pod-grane. • Unosite sve ideje bez prosuđivanja ili vrednovanja.

29. Slobodno povezujte

30. Korak 4: Mislite brzo • Vaš mozak radi najbolje u valovima koji traju 5-7 minuta. • Stoga, hvatajte te eksplozije ideja što je brže moguće. • Ključne riječi, simboli i slike jesu skraćeni način umnog izražavanja koji vam pomaže da bilježite ideje što je brže moguće.

31. Koristite svaku dobru ideju

32. Korak 5: Otklanjajte ograničenja • Oslobodite se uobičajene prakse jednog lista papira, koja traži da pišete na bijelom papiru, formata A-4, crnom tintom ili kemijskom olovkom. • Koristite veći papir ili slikarski papir ili prekrijte cijeli zid mesarskim papirom ... što je veći papir imat ćete više ideja. • Koristite žarke boje, uljne markere u boji, krede za crtanjeili olovke s vrhom od filca.

33. Uklonite ograničenja

34. Korak 6: Ne donosite sudove • Stavite na papir sve što vam dolazi na pamet čak i ako se uopće ne odnosi na to. • Ako prikupljate ideje za izvještaj o položaju žena u Hrvatskoj i iznenada se sjetite da trebate pokupiti rublje, zapišite na papir “rublje”. • U protivnom vaš će se um kao gramofonska ploča zaustaviti na tom utoru "rublje" i vi nikada nećete pokupiti sve te dobre ideje.

35. Nemojte biti strog sudac

36. Korak 7: Radite bez zastoja • Neka se vaša ruka stalno kreće. • Ako ideje splasnu, povucite prazne crte i pratite kako vaš mozak automatski pronalazi ideje koje ćete staviti na njih. • Ili promijenite boje kako biste obnovili energiju vašeg uma. • Ustanite i crtajte mentalnu mapu na ravnoj podlozi ili slikarskom stalku kako biste dobili još više energije.

37. Samo naprijed bez oklijevanja

38. Korak 8: Omogućite organiziranje • Ponekad odnose i veze vidite odmah, te možete dodavati pod-grane na glavnu ideju. • Ponekad ne možete, a tada jednostavno povezujte ideje na glavnu ideju u središnjoj točki. • Organiziranje uvijek može doći kasnije; prvi je zahtjev dobiti ideje iz vaše glave i staviti ih na papir.

39. Vrijeme je za bolje organiziranje

40. Umjesto zaključka • Pomoću mentalnih mapa možete organizirati informacije i ideje zaizvještaje, podsjetnike, pisma, priče ili pjesme, liste “uraditi", izlaganja,sastanke, brainstorming skupove, upravljanje projektima, liste kupnje, planiranje godišnjeg odmora, vođenje dnevnika, vođenje bilješki ... • Drugim riječima, za sve što se odnosi na ljude, informacije ili probleme!

41. Djelujte odmah • Pokušajte izraditi mentalnu mapu vašeg idealnog godišnjeg odmora. • Potom, koristite izradu mentalnih mapa svakodnevno u sljedećih 30 danasve dok ne postanu dio vašeg stalnog alata za kreativno mišljenje. • Bit ćete zadivljeni kako će mentalne mape učiniti pristupačnim tokove vaših misli.

42. Software • Postoje dva izvrsna programska paketa za izradu mentalnih mapa na engleskom jeziku: • Mindmanager -- www.mindmanager.com • Inspiration -- www.inspiration.com

43. Izvor: Internet “Mind Mapping” • http://www.peterussell.com/MindMaps/HowTo.html • http://www.peterussell.com/Mindmaps/Advantages.html • http://www.thinksmart.com/mission/workout/mindmapping_wrapup.html