T eam B uilding

1. Team Building Program, který jsme pro Vás připravili je složen z pohybových bloků, krátkých přednášek, relaxace a ochutnání zdravého, přesto chutného stravování.

2. Team Building

3. Team Building • Vyzkoušíte si práci s vlastním tělem, ať už ve formě zdravého posilování na velkýchmíčích či vybití psychického stresu na FIT BOXtotemech.Absolvujete relaxaci v solné jeskyni a vydáte se i na čerstvý vzduch za poznáním tzv. boot campu.

4. Team Building

5. Team Building • Celý program Vám ukáže, že hýbat se může začít každý človíček, v jakékoli fyzické kondici i bez ní, v každém věku, za jakýchkoli okolností.Stačí jen jedna věc – vůle a chuť.

6. Team Building

7. Team Building • Provázet Vás budou zkušení instruktoři s dlouhodobou praxí.Ve sportu jako takovém se pohybují téměř od narození. • Těšíme se na nová setkání s Vámi, protože program přinese nové zkušenosti a poznání nejen Vám, ale i našemu týmu. • Přejeme krásný den, • Váš tým FitBoxuKladno.

8. Team Building

9. Team Building • Instrukce, co s sebou : • -sportovní boty do tělocvičny i na ven • -pohodlné oblečení, nejlépe dvojmo (na převléknutí) • -ručník (na pot) • -pokud možno nepromokavou bundu či pláštěnku pro případ Boot Campu za deště.

10. Team Building

11. Team Building Team Building Aneb PROGRAM – POZNEJ POHYB • Časový rozpis celého dne: • 8:30 – Příchod, sraz v centru FitBox Kladno • 9:00 – seznámení s instruktory, naším fitkem, plánem dne a ochutnávka zdravé snídaně • 9:20 – krátká přednáška o životním stylu (kdy, jak a proč cvičit, strava, doplňky stravy, • tepová frekvence, psychika) • 10:00 – BODY BALL – rozhýbání na velkých míčích, v průběhu povídání o svalových • skupinách, správném držení těla a stereotypech. • 11:00 – Krátká přestávka • 11 :15 – FIT BOX • 12:15 – Konec dopoledního bloku, přesun do přilehlé restaurace. • 12:45 – lehký oběd – výběr ze tří menu na zdravý způsob ( v ceně neperlivá voda s citronem, další nápoje si každý hradí sám) • 14:00 – začátek odpoledního bloku - BOOT CAMP venku za každého počasí • 15:15 – Návrat na základnu a STREČINK – závěrečné protažení • 15:45 – konec cvičení – sprcha • 16:15 – přesun do SOLNÉ JESKYNĚ • 17:15 – posezení u čaje, nabídka ochutnání potravinových doplňků, na výběr – tyčinka, • sacharidový nebo proteinový nápoj • 17:45 – konec

12. Team Building Team Building Aneb PROGRAM – POZNEJ POHYB (max.18 osob) 12 000kč včetně DPH CENA ZAHRNUJE : • - 3 hodiny cvičení s výkladem • - Přednáška o zdravém životním stylu • 1 hodina v SOLNÉ JESKYNI • - Zdravá snídaně • - Oběd v restauraci – výběr ze tří menu na zdravý způsob • - Čaj, ochutnávka jednoho potravinového doplňku – na výběr (tyčinka či sacharidový nebo proteinový nápoj) • Pitný režim ve formě neperlivé vody • Dohled 2 zkušených instruktorů • Každý ze skupiny dostane CERTIFIKÁT o absolvování programu a slevu 20% na případný nákup permanentky na cvičení v našem centru.

13. Team Building • www.fitboxkladno.cz • fitboxkladno@fitboxkladno.cz • 775 05 88 78 • Kladno, Váňova 664