1 / 13

T eam B uilding

T eam B uilding. Program, který jsme pro Vás připravili je složen z pohybových bloků, krátkých přednášek, relaxace a ochutnání zdravého, přesto chutného stravování. T eam B uilding. T eam B uilding.

gil-best
Download Presentation

T eam B uilding

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Team Building Program, který jsme pro Vás připravili je složen z pohybových bloků, krátkých přednášek, relaxace a ochutnání zdravého, přesto chutného stravování.

  2. Team Building

  3. Team Building • Vyzkoušíte si práci s vlastním tělem, ať už ve formě zdravého posilování na velkýchmíčích či vybití psychického stresu na FIT BOXtotemech.Absolvujete relaxaci v solné jeskyni a vydáte se i na čerstvý vzduch za poznáním tzv. boot campu.

  4. Team Building

  5. Team Building • Celý program Vám ukáže, že hýbat se může začít každý človíček, v jakékoli fyzické kondici i bez ní, v každém věku, za jakýchkoli okolností.Stačí jen jedna věc – vůle a chuť.

  6. Team Building

  7. Team Building • Provázet Vás budou zkušení instruktoři s dlouhodobou praxí.Ve sportu jako takovém se pohybují téměř od narození. • Těšíme se na nová setkání s Vámi, protože program přinese nové zkušenosti a poznání nejen Vám, ale i našemu týmu. • Přejeme krásný den, • Váš tým FitBoxuKladno.

  8. Team Building

  9. Team Building • Instrukce, co s sebou : • -sportovní boty do tělocvičny i na ven • -pohodlné oblečení, nejlépe dvojmo (na převléknutí) • -ručník (na pot) • -pokud možno nepromokavou bundu či pláštěnku pro případ Boot Campu za deště.

  10. Team Building

  11. Team Building Team Building Aneb PROGRAM – POZNEJ POHYB • Časový rozpis celého dne: • 8:30 – Příchod, sraz v centru FitBox Kladno • 9:00 – seznámení s instruktory, naším fitkem, plánem dne a ochutnávka zdravé snídaně • 9:20 – krátká přednáška o životním stylu (kdy, jak a proč cvičit, strava, doplňky stravy, • tepová frekvence, psychika) • 10:00 – BODY BALL – rozhýbání na velkých míčích, v průběhu povídání o svalových • skupinách, správném držení těla a stereotypech. • 11:00 – Krátká přestávka • 11 :15 – FIT BOX • 12:15 – Konec dopoledního bloku, přesun do přilehlé restaurace. • 12:45 – lehký oběd – výběr ze tří menu na zdravý způsob ( v ceně neperlivá voda s citronem, další nápoje si každý hradí sám) • 14:00 – začátek odpoledního bloku - BOOT CAMP venku za každého počasí • 15:15 – Návrat na základnu a STREČINK – závěrečné protažení • 15:45 – konec cvičení – sprcha • 16:15 – přesun do SOLNÉ JESKYNĚ • 17:15 – posezení u čaje, nabídka ochutnání potravinových doplňků, na výběr – tyčinka, • sacharidový nebo proteinový nápoj • 17:45 – konec

  12. Team Building Team Building Aneb PROGRAM – POZNEJ POHYB (max.18 osob) 12 000kč včetně DPH CENA ZAHRNUJE : • - 3 hodiny cvičení s výkladem • - Přednáška o zdravém životním stylu • 1 hodina v SOLNÉ JESKYNI • - Zdravá snídaně • - Oběd v restauraci – výběr ze tří menu na zdravý způsob • - Čaj, ochutnávka jednoho potravinového doplňku – na výběr (tyčinka či sacharidový nebo proteinový nápoj) • Pitný režim ve formě neperlivé vody • Dohled 2 zkušených instruktorů • Každý ze skupiny dostane CERTIFIKÁT o absolvování programu a slevu 20% na případný nákup permanentky na cvičení v našem centru.

  13. Team Building • www.fitboxkladno.cz • fitboxkladno@fitboxkladno.cz • 775 05 88 78 • Kladno, Váňova 664

More Related