E N D
Ergonomie Gezond en veilig computergebruik
Klik op een onderdeel Werkplek Filmpje Apparatuur Lichaamshouding
Filmpje Ergonomie Klik op de knop om het filmpje te starten Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=Py1-c_xva1o
De werkplek Het bureau • Bureau instellen zodat je armen horizontaal op het tafelblad liggen
De werkplek De bureaustoel • Boven en onderbenen hoek van 90° • Voeten plat op de vloer • Eventueel voetenbank
De werkplek Verlichting • Lage lichtsterkte • Gebruik desnoods rolluiken of gordijnen
De juiste apparatuur Ergonomische muis • Binnen handbereik plaatsen • Dichtbij toetsenbord plaatsen • Niet met de pols bewegen, maar met de ellebogen
De juiste apparatuur Ergonomisch toetsenbord • Typ lichtjes (niet hameren op de toetsen) • Houd uw polsen neutraal • Ellebogen minstens 90° gebogen
Lichaamshouding Wat is hier goed/niet goed? Afbeelding: Chips&Cookies ICT 1e graad