Aumento di peso e apnea notturna: conoscere i dettagli

1. Aumento di peso e apnea notturna: conoscere i dettagli Se sei stato trattato con l'apnea notturna, potresti aumentare di peso e sperimentare un esaurimento inspiegabile. Perché l'apnea notturna fa ingrassare? I disturbi del sonno, come l'apnea notturna, sono stati collegati a diverse potenziali cause di aumento di peso, comprese quelle elencate di seguito. Le prestazioni di allenamento possono essere influenzate dall'apnea notturna. Allenarsi quando sei esausto è l'ultima cosa che dovresti mai fare. Il mantenimento di un peso e di un livello di energia sani può essere ottenuto con un esercizio frequente. Tuttavia, se sei sempre esausto, probabilmente non avrai voglia di allenarti e, se lo fai, potresti avere difficoltà ad andare avanti. Se soffri di apnea notturna, potresti svegliarti sentendoti intontito ed esausto, il che può renderti meno motivato a fare esercizio e dovresti ordinare modafinil online per curare il problema. In aggiunta alla tua stanchezza La privazione del sonno potrebbe fare più male che essere stanchi o non disposti ad allenarsi. Tutti sanno che il sonno gioca un ruolo cruciale nel tenere sotto controllo il sistema digestivo, il sistema immunitario e l'appetito. Il sonno ha anche un ruolo nella regolazione degli ormoni che ci aiutano a controllare l'appetito e la veglia. Tutti questi controlli possono essere eliminati se non dormi abbastanza, portando a mangiare troppo. Per andare avanti quando ti senti affaticato, puoi, ad esempio, consumare snack ipercalorici, zuccherati o bevande contenenti caffeina. Questi alimenti possono fornire energia temporanea, ma il loro alto contenuto calorico farà solo aumentare il peso, peggiorando il problema a lungo termine.

2. Quanto è pericoloso ingrassare quando si soffre di apnea notturna? L'apnea notturna può causare aumento di peso, ma l'eccesso di peso può anche esacerbare la condizione. La maggior parte delle persone ingrassa ovunque, insieme al collo e allo stomaco. Quando una persona si sdraia, i suoi passaggi d'aria possono essere compressi a causa del peso extra intorno al collo. Quindi, l'aria viene compressa quando raggiunge la gola, provocando rumori come russare e respiro sibilante. Scarsa qualità del sonno Poiché l'apnea si verifica quando le vie aeree si chiudono durante il sonno, un'eccessiva costrizione può portare a frequenti risvegli. Diverse altre malattie e disturbi, tra cui il diabete di tipo 2 correlato all'obesità e l'ipertensione, sono anche collegati all'apnea ostruttiva del sonno. Se sei stato identificato con apnea ostruttiva del sonno, la terapia CPAP può essere in grado di migliorare il tuo riposo notturno. Scopri di più sui trattamenti CPAP e comprare modafinil per il trattamento delle apnee notturne. Insonnia con aumento di peso: cosa si può fare? Innanzitutto, se hai problemi a dormire la notte, eliminare la caffeina la sera è un buon punto di partenza. Discuti con il tuo medico di visitare uno specialista del sonno e di acquistare modafinil in italia, nonostante dormi a sufficienza, ti senti ancora stanco quando ti svegli. Lo specialista del sonno può aiutarti a scoprire eventuali difficoltà sottostanti dopo aver completato una valutazione completa e uno studio del sonno, durante il quale sarai osservato mentre dormi. Tu e il tuo medico potete elaborare un piano di trattamento per migliorare il vostro sonno e la vostra salute in generale.