ZARARLI ALIŞKANLIKLAR - SİGARA - ALKOL

1. ZARARLI ALIŞKANLIKLAR- SİGARA- ALKOL

2. SİGARA BAĞIMLILIĞI

3. BAĞIMLILIK NEDİR? • Bağımlılık kişinin kullandığı madde üstünde kontrolünü kaybetmesi ve onsuz bir yaşam sürememeye başlamasıdır. • Bağımlılık bir kez geliştikten sonra, bir daha iyileşmez ve kişinin yaşamı boyunca onunla beraber gelir.

4. Neden başlanır ? - Stresli durumlarda geçici rahatlama- Geçici zevk- Utangaçlığı kaldırmak- Cesaret almak- Bir gruba ait olmak- Farklı ve değişik gözükmek - Merak

5. Sigara Bağımlılarının Savundukları Yanlış İnanışlar • Sinirlerimi yatıştırıyor • Beni canlandırıyor (Güne başlarken içilen sigara) • Sıkıntılarımı gideriyor • Düşünmeme yardım ediyor (Bir sorunu çözümlemeye çalışırken içilen sigara)

6. -Kilo almamama yardımcı oluyor (Sabah kahvaltısı yada öğlen yemeği yerine tercih edildiğinde)-Kendime olan güvenimi artırıyor-Sigaradan zevk alıyorum yada sigarayı seviyorum.

7. -Bir kere kullanmakla bir şey olmaz-Ara sıra kullanmakla bir şey olmaz-Benim iradem güçlüdür-Ben kendimi kontrol edebilirim-Ben bağımlı olmam-Sadece zayıf bireyler bağımlı olur.

8. Başlıca etken psikososyaldir ve sembolik olarak genç “ben artık o ana kuzusu çocuk değilim” demektedir.

9. ÜLKEMİZDE SİGARAYA BAŞLAMA YAŞI- Sigara başlama yaşı 11.9’a kadar düşmüştür - Sigarayı bir kez deneyen 4 kişinin 3 tanesi sigara bağımlısı olur

10. NEDEN TEHLİKELİDİRLER ? Alışkanlıkla başlar, bağımlılıkla devam eder ve tutsaklıkla sona erer İnsan sağlığını,psikolojik,sosyal ve fiziksel olarak olumsuz etkileyen maddelerdir.

11. Dünyada 1,5 milyar kişi sigara içmektedir!... • 15 yaş üstü nüfusun 1/3’ü sigara içmektedir. • Sigara içenlerin %75’i bağımlı olmaktadır. • Bağımlı olanların %50’si sigaraya bağlı bir nedenden erken ölmektedir.

12. Tütün yasal olarak üretilip- satılabilen, serbestçe kullanılabilen, hastalık ve ölümlere neden olan, bağımlılık yapma özelliği taşıyan bir maddedir.

13. Sağlık, eğitim- öğretim ve kültür hizmeti veren yerler ile kapalı spor salonlarında, toplu taşımacılık yapılan her türlü nakil araçları ile bunların bekleme salonlarında, kamu hizmeti yapan kurum ve kuruluşlarda, beş yada daha fazla kişinin görev yaptığı mekanlarda tütün ve ürünlerinin içilmesi yasaklanmıştır.

14. Sigara her yıl 4 milyon kişinin, günde 11 bin kişinin, her 8 saniyede 1 kişinin ölümündensorumludur. 2020- 2030’lu yıllarda sigara her yıl 10 milyon kişinin ölümüne neden olacaktır.

15. SİGARA ÖNLENEBİLİR EN ÖNEMLİ HALK SAĞLIĞI SORUNUDUR

16. ALDANMAYIN SİGARA ÖLDÜRÜR!..

18. ASETON (OJE SÖKÜCÜ) NAFTALİN (GÜVE KOVUCU) HİDROJEN SİYANÜR (GAZ ODALARI ZEHİRİ) NİKOTİN METANOL (FÜZE YAKITI) ARSENİK (KAN ZEHİRİ) BENZEN CO (EGSOZ GAZI) KADMİYUM (AKÜ METALİ) PİREN SİGARADA YAKLAŞIK 4000 KADAR ZEHİR VARDIR

19. TÜTÜN BAĞIMLILIĞI • Bütün tütün ürünleri içildiği zaman akciğerden, içilmediği zaman burun ve ağızdan emilebilen NİKOTİN içerir. • Nikotin Güçlü bir bağımlılık yapan maddedir. • Nikotin sigara içerken her solukta 7 saniyede beyne ulaşır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve daha çok nikotin istemenize neden olur

20. NİKOTİN BAĞIMLISI KİMDİR? • Sigara içme isteğini durduramayan, • Sigarayı kesemeyen ve azaltamayan, • Sigarayı kesince gerginlik, sinirlilik, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü baş ağrısı, baş dönmesi, hazımsızlık gibi) yaşayan, • Bir günde içilen sigara sayısını giderek arttıran, • Kalp hastalığı ve astım gibi önemli bir bedensel hastalığa rağmen sigarayı bırakamayan.

22. SOLUNUM YOLLARI VE SiGARAAKCİĞER KANSERLERİNİN %95 SEBEBİ SİGARA!.. Sigara içenlerde, öksürük, balgam çıkarma ve nefes darlığı görülmektedir. Ayrıca, sigara içenlerin % 40'ında kronik bronşit gelişir..

23. Sigaradan sonra ciğerlerimizin hali

28. BEYNİMİZ VE SİGARA • Beyin damarlarında daralma ve tıkanmalar, kanamalar SONUÇTA; • kaslarda kuvvet azalması, • felçler • yatalak kalma

29. DAMARLARIMIZ VE SİGARA • Sigara bütün damarlarımızı ve kanımızın yapısını etkiler, • Organlarımız iyi beslenemez • Kangren • Kol ve bacakların kesilmesi

31. DOLAŞIM SİSTEMİ VE SİGARA

32. Sigaranın zararları uzun bir sürede ortaya çıkar. Bu nedenle içen kişiler tehlikenin bilincinde olmadan içmeye devam ederler.

33. SİGARA VE BEBEK Düşük, erken doğum, doğum sonrası ölüm ve sakatlıkların sebebidir. Sigara içen annelerin bebekleri sık ve ciddi solunum enfeksiyonları geçirirler. Sigara üreme hücrelerini olumsuz etkiler kısırlık riskini artırır

34. KALBİMİZ VE SİGARASigara, kalp krizlerinin en büyük sorumlusudur. SİNDİRİM ORGANLARI • Mide ve bağırsak rahatsızlıkları • ağız, • dudak, • yemek borusu, • mide, safra kesesi ve pankreas kanserleri

35. Sigara içen gençlerin;-Okul başarısı düşüktür-Dikkat toplama güçlüğü vardır-Kasları zayıftır-Göğüs çevresi iyi gelişmez-Boyları kısa kalır-Sık hasta olurlar

36. Sigaranın yol açtığı ölümleri, ölüme sebep veren diğer olaylarla karşılaştırırsak • Bilinen terör yılda 2-3 bin insanımızın • Trafik terörü yılda 10-12 bin insanımızın • Sigara terörü yılda 100 bin insanımızınhayatına mal olmaktadır. • Sigaranın yol açtığı ölümler; trafik, terör, iş kazaları vb. tüm ölümlerin toplamından beş kat daha fazladır.

37. Bu rakamlarda gösteriyor ki sigara insanları ölüme çağırmaktadır!..

38. Avrupa Birliği Sigara Canavarının Önüne Geçmek İçin Paketlere Resim Koyma Şartı Getirdi, • Sigara içmek bağımlılık yaratır, BAŞLAMAYIN!

39. PASİF İÇİCİLİK Sigara içmediği halde, pasif olarak sigara dumanına maruz kalma astım veya kalp damar hastalığı olanlarda kriz geçirme riskini arttırır ve aktif içicilerde görülen diğer bütün kanser türlerinin oluşmasına neden olur........

40. PASİF İÇİCİLİK Sigara; içtiği için ölen her 9kişi, içmediği halde dumanını soluyan 1 kişinin ölümüne neden olmaktadır.

41. - Pasif içicilikte ortamın büyüklüğü önem kazanır.Eğer ortam küçük bir oda ise %80, orta büyüklükte ise %60,büyük bir salon ise %40 civarında sigara içmeyende sigara içmiş olur.- Aktif içici sigara içme nedeniyle %100 etkilenmesinin yanında yukarıdaki ortamın büyüklüğüne göre bir kez daha içmiş olacaktır.

42. ÇOCUKLAR ve PASİF İÇİCİLİK - Sık bronşit ve zatürree riski - Alerjik hastalıklar ve astım riski - Orta kulak iltihabı - Beyin ve kas tümörleri - Ani bebek ölümü sendromu - Solunum fonksiyonlarında azalma görülür

43. Çocuklarınızı koruyun sigara dumanını solumasınlar…

44. Sigara içmek cildi yaşlandırır…

45. Sigara İçmekle Neler Kaybedersiniz?Günde bir paket sigara içen ve bu işe sadece iki dolar harcayan biri...

47. Sigaraya harcadığınız parayı biriktirirseniz, kazanacağınız ödüller… • 1-2 Gün, • Futbol maçına bilet 14 Ay, Hawaii’de 1 hafta tatil 2 Ay ve 28 gün, Antalya da 1 hafta tatil

48. Bunlar ise sigara içenlerin zengin ettiği sigara fabrikası sahibi insanların sadece bir kaç saatlik sigara satışı sonucu alabileceği şeyler...

49. VÜCUDUNUZ KÜLLÜK OLMASIN!!!!!

50. SİGARANIN ESİRİ OLMAYIN !...