230 likes | 482 Views
Gertjan Schaafsma Lectoraat Sport, Voeding en Leefstijl. Het functioneren van de gezonde darm. Vragen. Wat is een gezonde darm? Welke functies heeft deze? Welke leefstijlfactoren be ϊ nvloeden die functies?. De gezonde darm. Mond- en keelholte Slokdarm Maag Dunne darm Dikke darm
E N D
Gertjan Schaafsma Lectoraat Sport, Voeding en Leefstijl Het functioneren van de gezonde darm
Vragen • Wat is een gezonde darm? • Welke functies heeft deze? • Welke leefstijlfactoren beϊnvloeden die functies? Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
De gezonde darm • Mond- en keelholte • Slokdarm • Maag • Dunne darm • Dikke darm • Rectum Binnenkant van maag-darmkanaal is buitenkant van het lichaam! Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
In de gezonde darm leven micro-organismen Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (I), gericht op absorptie functie Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (IIa), gericht op barrière functie Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (IIb), gericht op barrière functie Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (III), verbinding met CZ Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Functies van de darm • Vertering van voeding en absorptie van voedingsstoffen • Barrière tegen toxische stoffen en pathogenen absorptie barrière Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Absorptiefunctie van de darm • Mechanische verkleining van voedsel • Maagzuur, gal en enzymen • Peristaltiek • Fermentatie (in dikke darm) • Doorbloeding Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Barriere functie van de darm (I) Eerste verdedigingslijn (aspecifiek, innate) • Darmepitheel (vernieuwing) • Mucus • Peristaltiek • Maagzuur, gal, enzymen • Darmflora • Immuunglobulines • Macrofagen en NK cellen Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Barrierefunctie van de darm (II) Tweede verdedigingslijn (specifiek) • T- en B-lymfocyten Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Yin and Yang of the Gut T Cells Oral Tolerance Inflammation Dendritic Cells Peyers Patches Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Darmflora Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Activiteit van de darmflora Saccharolytisch en Proteolytisch Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Leefstijl en darmfunctie • Voeding • Beweging • Medicijngebruik Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Voeding • Voedingsstoffen (vit A, D, B12, foliumzuur) • Voedingsvezel • Verteerbaarheid • Prebiotica • Probiotica • Alcohol • Voedselbesmetting • Allergenen, gluten Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Beweging • Bevordert stoelgang • Verlaagt risico op colonkanker Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Medicijnen • NSAID (darmbeschadiging) • Antibiotica (verstoring darmflora) • Maagzuurremmers (oorzaak van malabsorptie, en verminderde weerstand tegen infecties) Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Conclusies • Binnenkant van de darm is buitenkant van het lichaam. • Darmgezondheid betekent evenwicht tussen barrière- en absorptiefunctie. • Darmgezondheid betekent evenwicht tussen tolerantie en inflammatie • Leefstijlfactoren (voeding, beweging en medicijngebruik) beϊnvloeden deze functies. Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007