1 / 20

LES DIETES MIRACLE

LES DIETES MIRACLE. Raquel Campos Andújar Ana Sancho Aguilera Cristian Vegas García Estades en Pràctiques Tutelades Torn B UCD Barcelonès, Maresme i Centre Professores associades: MªAngels Via Sosa i Maria Rubio Varela. Obesitat i sobrepès (dades OMS).

joey
Download Presentation

LES DIETES MIRACLE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. LES DIETES MIRACLE Raquel Campos Andújar Ana Sancho Aguilera Cristian Vegas García Estades en Pràctiques Tutelades Torn B UCD Barcelonès, Maresme i Centre Professores associades: MªAngels Via Sosa i Maria Rubio Varela

  2. Obesitat i sobrepès (dades OMS) • Des de 1980, l’obesitat s’ha doblat en tot el món. • Al 2008, 1400 milions d’adults >20 anys, tenien sobrepès. • Al 2010, al voltant de 40 milions de nens <5 anys patien sobrepès. • El 44% dels casos mundials de diabetis, 23% de problemes cardiovasculars (cardiopatia isquèmica) i 7-41% de determinats càncers són atribuïbles al sobrepès i l’obesitat. • Cada anys moren 2,8 milions de persones a causa de l’obesitat a tot el món.

  3. EVOLUCIÓ CÀNONS DE BELLESA Venus de Willendorf Les tres Gracias de Rubens Don Quixot i Sancho Panza

  4. EVOLUCIÓ CÀNONS DE BELLESA • Irina Shayk Cristiano Ronaldo Elsa Pataky

  5. Dietes miraclequèsón? • Les “dietes miracle” són dietes sense fonament científicque asseguren una ràpida pèrdua de pes sense esforç, la majoria de vegades comportant riscos importants per la salut. • Impliquengrans restriccions calòriques amb situacions de carències de vitamines i minerals, podent causar greus alteracions metabòliques(entre elles cetòlisi).

  6. Dietes miraclequinstipushi ha? • Monodietes: ingerir un únic aliment, o bé que aquest sigui el principal de la dieta. • Dietes dissociatives: es prohibeixen combinacions d’aliments específics. • Dietes excloents: eliminar un o més nutrients de la dieta.

  7. Dietes miracle:conseqüències • Baixa aportació energètica → alteracions del metabolisme. • Efecte rebot. • S’eliminen aliments o nutrients → dèficits nutricionals → desnutrició. • Incorrecte desenvolupament físic (adolescència). • Conceptes erronis sobre l’obesitat i empitjorament els hàbits alimentaris. • Conseqüències psicològiques: trastorn en la conducta alimentària (anorèxia o bulímia).

  8. Vídeo: Elsmiracles no existeixen Activitat 2 https://www.youtube.com/watch?v=SLlyx5Q5cPE&feature=youtu.be

  9. Paper del farmacèutic • Control professional • Informació i consell nutricional • Pla personalitzat

  10. IMC (índex de massa corporal) • Pes en quilograms dividit per el quadrat de la talla en metres (kg/m2) • És un índex utilitzat freqüentment per classificar el sobrepès i l’obesitat

  11. Nutrició i adolescència • Increment de les necessitats per fer front als canvis que s’experimenten. • Incorrecte aportació energètica → incorrecte desenvolupament físic i trastorns de la salut. • Necessària una alimentació sana, variable i equilibrada. • Imprescindible l’exercici físic.

  12. Nutrició i adolescència • Objectius d’una dieta saludable: • Mantenir pes correcte. • Reduir la ingesta total de greixos i substituir les saturades per les insaturades. • Reduir la ingesta de sucres i sal. • Augmentar el consum de verdures, fruites, llegums, cereals integrals i fruits secs.

  13. ACTIVITAT 3: dissenyem dietes • Tres dietes “de moda”, què cal modificar d’elles? • 3 Grups per classe • Es reparteixen 3 menús de tres dietes miracle de diferent tipus. • Cada grup: • Haurà d’identificar que la fa una dieta miracle (característiques) • Haurà de modificar elements d’aquestes dietes per convertir-la en una dieta equilibrada

  14. Piràmide Alimentaria per nens i adolescents

  15. ACTIVITAT 3:dissenyem dietes • Tres dietes “de moda”, què cal modificar d’elles?

  16. ACTIVITAT 3:dissenyem dietes Tres dietes “de moda”, què cal modificar d’elles?

  17. ACTIVITAT 3:dissenyem dietes Tres dietes “de moda”, què cal modificar d’elles?

  18. ACTIVITAT 3:dissenyem dietes • Tres dietes “de moda”, què cal modificar d’elles?

  19. ... I recordeu • COMBINAR UNA DIETA SALUDABLE • AMB EXERCICI FÍSIC!!!!!

  20. grÀCIES!!!!!!!

More Related