BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LA TERAPIA FÍSICA EN LA TERCERA EDAD

1. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LA TERAPIA FÍSICA EN LA TERCERA EDAD INTRODUCCIÓN Se trata de medir los beneficios del ejercicio activo suave en personas de la tercera edad. Para ello se elige una población de 82 ancianos de la Residencia Socio-Sanitaria “Los Molinos” de Mota del Cuervo, de edades comprendidas entre los 72 y los 93 años (33 mujeres y 28 hombres), otra población objeto de estudio de 21 residentes (15 hombres y 6 mujeres) que se niegan a participar en la realización de ejercicio físico. El objetivo principal del estudio es: evidenciar una mejora en la calidad de vida. MATERIAL Y MÉTODOS Aplicamos el índice de Katz y el de Barthel de actividades de la vida diaria, antes del comienzo des estudio y al final para determinar su deterioro en las AVD. Las personas elegidas no presentas un deterioro cognitivo manifiesto, por lo que se les hace el mini examen cognocitivo de Lobo, ni enfermedades invalidantes. Después de las mediciones y la toma de datos se procede al la elaboración de una tabla de ejercicios con una duración aproximada de 50 minutos a razón de 3 veces por semana y con 10 repeticiones por ejercicio. Al cabo de 7 meses de haber comenzado el trabajo se hace la valoración de todos los residentes, tanto los que se sometieron a los ejercicios suaves como de los que no lo hicieron. CONCLUSIONES RESULTADOS 1 Examen de Lobo 2 Índice de Katz 3 Índice de Barthel 4 Afectación arcos articulares 5 Dolor musculoesquelético En el presente trabajo se pone de manifiesto que el ejercicio activo suave y dirigido, no solamente beneficia al anciano en el aspecto físico, sino también en el psíquico; ya que en el examen cognoscitivo de Lobo se aprecia la disminución de la puntuación de un 20% en el grupo de personas atendidas, con respecto al que se negaron a realizar el tratamiento. También se observa la sensación subjetiva de bienestar mayor en el anciano del grupo de terapia, que refieren un 28% menos de dolor y molestias, con respecto al resto de ancianos. Se afirma que es muy recomendable para el anciano la terapia física adaptada ejecutada al menos dos veces en semana y sin agotamiento muscular, beneficiándose física y psicológicamente, ayudándolos a mantener las AVD, y por tanto su autoestima, generando con ello una mejora de la calidad de vida en la tercera edad. • Miangolarra Page, JC. Cuidadores de enfermos de Alzheimer: Formación y asistencia. Ed:Universitaria “Ramón Areces” (2006); Madrid. • Sydney Licht. El ejercicio físico. Salvat editores. • . Lapierre. La reeducación física Tomo I. Editorial científico médica. Fisiología del movimiento. • Yves Xhardez. Vademecum de Kinesioterapia y de reeducación funcional. Editorial El Ateneo. Referencias