340 likes | 498 Views
Dynam Cycling. ALPEN TOUR 2004. Hove, 15 maart 2004. AGENDA. Wanneer? Deelnemers Hotel accommodatie Transport Trainingsprogramma Etappes Kledij & sponsering Deelname in de kosten Nuttige tips Q&A. Dynam Cycling – Alpen Tour 2004. AGENDA. Wanneer? Deelnemers Hotel accommodatie
E N D
Dynam Cycling ALPEN TOUR 2004 Hove, 15 maart 2004
AGENDA • Wanneer? • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer? • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Wanneer? • Van vrijdag 11 juni tem. dinsdag 15 juni Opgelet : op zondag 13 juni zijn er verkiezingen! Vergeet niet om een volmacht formulier tijdig (uiterlijk 15 dagen voor de verkiezingen - dus voor 27 mei) op te starten. Alle formulieren kunnen afgehaald worden op het gemeentehuis Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Deelnemers • Volgende personen hebben zich ingeschreven voor het sportieve gedeelte : ·CHANGOLUISA Pedro ·COLOMIER Wouter ·FEYEN Louis ·GOMMEREN Jan ·GUINEE Jean ·GUINEE Marc ·GUINEE Vincent ·GUINEE Yves ·KEUPPENS Eric ·SMIDT Michel ·VAN DEN BROEKE Johan ·VAN HEMELRIJCK Ronald ·VERLEYSEN Peter • H. Verleysen zal meegaan als sportieve begeleider • Aangezien Frank niet meekomt kan er nog één persoon inschrijven Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Hotel accomodatie (1) Hotel Au Bon Acceuil Bij Monique & Leon Les Ougiers F-38520 Venosc tel. +33 4 76800672 fax. +33 4 76801694 e-mail: hotelaba@neptune.fr • Fietsgericht wil bij ons zeggen: • goede bedden • goede douches • aangepast fietsmenu met: • een uitgebreid ontbijtbuffet • pasta na het fietsen • driegangendiner • BORN-sportvoeding • afgesloten fietsenstalling met alarm • Werkruimte • sauna, massage met compex • gezellige bar en terras • uitgebeide route beschrijvingen Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Hotel accomodatie (2) • In totaal hebben we 7 dubbele en 1 single kamers gereser- veerd. • Van deze 7 kamers zijn er 3 met douche & toilet en 4 enkel met douche. Kamer verdeling dient afgesproken te worden!!!! Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Transport • Bedoeling is dat we zoveel mogelijk car-poolen. • We stellen voor om vrijdag morgen om 5u45 samen te ko- men op de carpoolparking te Kontich om tussen 6u en 6u15 te vertrekken. (kwestie om de ochtendfile op de Brusselse ring te vermijden) • Totale afstand : 1.050 km • In totaal denken we 5 à 6 (grote) wagens nodig te hebben. Louis, Peter en Yves zijn reeds kandidaten. Wie nog?? NOK OK Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Trainingsprogramma (1) Zaterdag 03 april : RONDE VAN VLAANDEREN Zaterdag 17 april : HAGELAND CLASSIC 2004 Zondag 09 mei : LA ROCHE TOUR 2004 Zondag 30 mei : TILFF-BASTOGNE-TILFF Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Trainingsprogramma (2) Zaterdag 03 april : RONDE VAN VLAANDEREN Prijs : 3,50 Euro Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Trainingsprogramma (3) Zaterdag 17 april : HAGELAND CLASSIC 2004 Prijs : 3,50 Euro 90 Schoonderbuken Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Trainingsprogramma (4) Zondag 09 mei : LA ROCHE TOUR 2004 Totale afstand : 94 km - vertrek en aankomst in La Roche; we doen eerst de groene toer; komen dan terug in La Roche en dan de rode toer. De hellingen : Cote de Beausaint - 2,8 km. - 5,4 % Cote de Mierchamps - 0,8 km - 6 % Cote de Gohette - 1 km - 11,6 % (zwaar) Cote du Parc à Gibier - 0,3 km - 15,2 % (zwaar) Col de Haussire - 1,3 km - 11 % (zwaar) Col de Samrée - 3,7 km – 4 % Cote de Beffe - 1,4 km - 10,3 % (eerste 300 meter heel lastig : 15 %) Cote de Magoster - 1 km - 5 % Cote de Amonines - 1,8 km - 5 % Cote de Devantave-Laidprengeleux - 2,8 km - 5,6 Cote de la Lu-Tracé - 5,4 km - 3,3 % Mur de la Velomédiane - 1,8 km - 8,8 % (eerste 400 meter tegen en boven de 20 %) Voor diegene die kapot is, zijn er onderweg steeds binnenwegen naar La Roche. Cote de Beffe Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Trainingsprogramma (5) Zondag 30 mei : TILFF-BASTOGNE-TILFF Prijs : 2,50 Euro Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Etappes (1) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Etappes (2) DAG 1 – zaterdag 12 juni Les Ougiers – Bourg d’Oisans – Col d’Ornon et retour Totale afstand : 45 km Totaal aantal klim km : 11 km Max. hoogte : 1.367 m Hoogteverschil : 627 m Gemiddelde stijging : 5.7% Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Etappes (3) DAG 2 – zondag 13 juni Les Ougiers – Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez et retour Totale afstand : 57 km Totaal aantal klim km : 13 km Max. hoogte : 1.839 m Hoogteverschil : 1.103 m Gemiddelde stijging : 8.45% Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Etappes (4) DAG 3 – maandag 14 juni St. Michel de Maurienne – Col du Télégraphe – Col du Galibier – Les Ougiers Totale afstand : 80 km Totaal aantal klim km : 30 km (Télégraphe : 12 km en Galibier : 18 km) Max. hoogte : 2.646 m Totaal hoogteverschil : 2.195 m Gemiddelde stijging : 7.03% (Télégraphe : 7.2% en Galibier : 6.9%) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Etappes (5) DAG 3 : ALTERNATIEF voor de echte wielerfanaten : LA MARMOTTE Les Ougiers – Rochetaillée – Col de la Croix de Fer – St. Michel de Maurienne – Col du Télégraphe – Col du Galibier – La Grave – Les Ougiers Totale afstand : 160 km Totaal aantal klim km : 57 km (Croix de Fer : 27 km, Télégraphe : 12 km en Galibier : 18 km) Max. hoogte : 2.646 m Totaal hoogteverschil : 3.552 m Gemiddelde stijging : 6.3% ( Croix de Fer : 5.4%,, Télégraphe : 7.2% en Galibier : 6.9%) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
De laatste korte afdaling na ongeveer 25km. Top ligt nu op 5 km fietsen. Op de achtergrond Barrage de Grand Maison. Etappes (6) DAG 3 : ALTERNATIEF voor de echte wielerfanaten : LA MARMOTTE Rechts de Barrage de Grand Maison Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Kledij & sponsering (1) • We proberen de aankoop van de uitrusting zoveel mogelijk te sponseren • Momenteel hebben we reeds 3 sponsers (CKVL, Credinco & Smidt-Imex) en zijn we op zoek naar nog één of twee anderen. Interpat? ?????? CREDINCO CREDINCO Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Kledij & sponsering (2) • Drie maten zijn beschikbaar : 3 (M, kostuummaat 48), 4 (L, kostuummaat 50) en 5 (XL, kostuummaat 52) Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Deelname in de kosten Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • rainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Nuttige tips • Het is aangeraden een volledige medische check-up te ondergaan. (zeker voor de ouderen onder ons) • Gelieve uw materiaal aan een grondige onderhouds- beurt te laten onderwerpen voor het vertrek : het materiaal MOET in perfekte staat zijn. We kunnen geen risico’s nemen. (Buitenbanden en/of remblokjes die wat slijtage vertonen dienen vervangen te worden, afstellen van de remmen, ketting en versnellingen, tandwie- len laten nakijken, etc.) • Naast het klimmen zal er ook veel gedaald worden en zullen onze remmen & remblokjes zwaar beproefd worden en sneller slijten. Zorg ervoor dat ge een reserve set van remblokjes (vooraan/achteraan) bij hebt. Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
Nuttige tips • Gelieve ook een paar extra binnenbandjes mee te nemen • Het dragen van een helm is VERPLICHT. Zorg ervoor dat ge een degelijke helm bij hebt. • Zorg ervoor dat ge minstens 3 drinkbussen bij hebt. • Wij zullen voldoende droge voeding, drankversterking, etc. aankopen voor de ganse groep voor de drie dagen. • Muts, handschoenen, windstopper, regenjasje, … • Zie aparte lijst van Peter. Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
AGENDA • Wanneer • Deelnemers • Hotel accommodatie • Transport • Trainingsprogramma • Etappes • Kledij & sponsering • Deelname in de kosten • Nuttige tips • Q&A Dynam Cycling – Alpen Tour 2004
END OF TRIP Dynam Cycling – Alpen Tour 2004