EMEA total, C1-C8 2011, per discount rate, Success Plan markets (BP)

1. CLUBS WELLNESS Empieza tu Wellness Club hoy! Inicialmente! Haz una lista con la gente que quieres invitar Ejemplos de personas a quién invitar: 1. Actuales suscriptores de Wellness y sus amigos o familia 2. Amigos, familia, vecinos 3. Compañeros de trabajo 4. Alguien que sabes que no está satisfecho con sus ingresos 5. Alguien que sabes que no está contento con su salud o peso 6. Alguien que sabes que está buscando un nuevo trabajo 7. Los amigos de tus amigos que hayas conocido recientemente 8. Alguien que hace ejercicio regularmente o que habla de empezar a hacer ejercicio. EMEA total, C1-C8 2011, per discount rate, Success Plan markets (BP) Sales/Active (EUR) EMEA Total:  Average of 45 (consultants not selling wellness). Average of 125 (consultants selling wellness) (+178% vs sales/Active vs “consultants not selling Wellness). No pares aquí… invita al menos 3 personas al día!

2. CLUBS WELLNESS Escoge una fecha! SEGUNDO! Programa tu Wellness Club: • Escoge una fecha! • • Debe ser en 1-2 semanas a partir de hoy • • Programa tu segunda , así como…tu tercera,…cuarta…etc. • Estas fechas son una PRIORIDAD! Tu tendrás ahora a gente comprometida y cuentan contigo! • • Diviértete! Wellness Club #1 5:30pm Mi primer Wellness Club FECHA: ________ LUGAR: ________

3. WELLNESS CLUBS Invitación TERCERO: Envía una invitación personal a todas las personas de la lista. Envíala por correo electrónico, redes sociales, SMS o a mano… Ideas de dónde organizar un Club Wellness: 1. Sala del gimnasio local 2. Tu casa o la de tus amigos 3. Parque al aire libre (si el tiempo lo permite) 4. Centro comunitario 5. Cafetería 6. Hotel 7. Escuela local Estimado amigo: Únete a mi club de perdida de peso y estilo de vida saludable. Nosotros seguimos la ‘Guía de Bienestar Wellness’ – un programa científico basado en la nutrición y el estilo de vida desarrollado por Wellness de Oriflame que te ayuda a perder peso y desarrollar un estilo de vida saludable a largo plazo. El club te proporcionará información, apoyo y productos. Cuando: … Precio: Gratis si te acoges a una suscripción ó 1 Batido Natural Balance (€ 1.5 aprox.)

4. CLUBS WELLNESS BRING YOUR FRIENDS TOO! Promover CUARTO: Promueve tu Club Wellness • Publica un anuncio en los gimnasios locales, cafeterías y centros comunitarios • Lleva folletos e invitaciones contigo en todo momento, nunca sabes a quien te puedes encontrar. • Habla sobre tu club en Facebook y otras redes sociales Redes sociales 1. Puedes crear un evento en Facebook y utilizar esto como formato de invitación 2. También puedes crear un ‘Grupo’ en Facebook llamado Club Wellness 3. Hacer una publicación en el estado aproximadamente 1 vez por semana acerca de tu próxima reunión del Club Wellness y alentar a tus amigos para que se comuniquen contigo si quieren asistir o conocen a alguien que podría asistir 4. Asegúrate de que no saturar con publicaciones, 1 por semana será probablemente suficiente. 5. Publica las fotos de tu Club Wellness tras el evento o una historia inspiradora o anécdota del Club. 6. Crea un ‘check in’ en Facebook unos minutos antes. Únete a mi club! WheneatinghighGIfood:yourblood WheneatinglowGIfood:yourbloodsugar Ameasureofhowfastandhowhighbloodsugar(glucose) risesafteramealcontainingcarbohydrates.

5. Mejorar tu salud? Perder peso? CAMBIAR TU VIDA? Mejorar tu salud? Perder peso? CAMBIAR TU VIDA? Mejorar tu salud? Perder peso? CAMBIAR TU VIDA? Mejorar tu salud? Perder peso? CAMBIAR TU VIDA? TRAE A TUS AMIGOS TAMBIÉN! TRAE A TUS AMIGOS TAMBIÉN! TRAE A TUS AMIGOS TAMBIÉN! TRAE A TUS AMIGOS TAMBIÉN! Los Clubs Wellness te ayudarán alcanzarlo! Los Clubs Wellness te ayudarán alcanzarlo! Los Clubs Wellness te ayudarán alcanzarlo! Los Clubs Wellness te ayudarán alcanzarlo! Fecha: _________________________________________________ Hora: __________________________________________________ Dirección: ______________________________________________ _______________________________________________________ Organizador del Club: ______________________________________ Teléfono: _______________________________________________ Email: _________________________________________________ Precio: GRATIS si te acoges a una suscripción ó 1 Batido Natural Balance (aprox. €1.5) Fecha: _________________________________________________ Hora: __________________________________________________ Dirección: ______________________________________________ _______________________________________________________ Organizador del Club: ______________________________________ Teléfono: _______________________________________________ Email: _________________________________________________ Precio: GRATIS si te acoges a una suscripción ó 1 Batido Natural Balance (aprox. €1.5) Fecha: _________________________________________________ Hora: __________________________________________________ Dirección: ______________________________________________ _______________________________________________________ Organizador del Club: ______________________________________ Teléfono: _______________________________________________ Email: _________________________________________________ Precio: GRATIS si te acoges a una suscripción ó 1 Batido Natural Balance (aprox. €1.5) Fecha: _________________________________________________ Hora: __________________________________________________ Dirección: ______________________________________________ _______________________________________________________ Organizador del Club: ______________________________________ Teléfono: _______________________________________________ Email: _________________________________________________ Precio: GRATIS si te acoges a una suscripción ó 1 Batido Natural Balance (aprox. €1.5)

6. TARJETA DEL CLUB WELLNESS Nombre del participante: __________________________________________ Nombre del coordinador del Club Wellness: __________________________________________ Compra el BNB 8 veces en las reuniones del Club, y consigue el noveno gratis!! TARJETA DEL CLUB WELLNESS Nombre del participante: __________________________________________ Nombre del coordinador del Club Wellness: __________________________________________ Compra el BNB 8 veces en las reuniones del Club, y consigue el noveno gratis!! INICIALES DEL COORDINADOR INICIALES DEL COORDINADOR GRATIS GRATIS GRATIS GRATIS GRATIS GRATIS TARJETA DEL CLUB WELLNESS Nombre del participante: __________________________________________ Nombre del coordinador del Club Wellness: __________________________________________ Compra el BNB 8 veces en las reuniones del Club, y consigue el noveno gratis!! TARJETA DEL CLUB WELLNESS Nombre del participante: __________________________________________ Nombre del coordinador del Club Wellness: __________________________________________ Compra el BNB 8 veces en las reuniones del Club, y consigue el noveno gratis!! INICIALES DEL COORDINADOR INICIALES DEL COORDINADOR TARJETA DEL CLUB WELLNESS Nombre del participante: __________________________________________ Nombre del coordinador del Club Wellness: __________________________________________ Compra el BNB 8 veces en las reuniones del Club, y consigue el noveno gratis!! TARJETA DEL CLUB WELLNESS Nombre del participante: __________________________________________ Nombre del coordinador del Club Wellness: __________________________________________ Compra el BNB 8 veces en las reuniones del Club, y consigue el noveno gratis!! INICIALES DEL COORDINADOR INICIALES DEL COORDINADOR

7. CLUBS WELLNESS Prepárate bien para el Club!Báscula, cinta métrica, cámara de fotos Registro de los participantes datos de contacto  Proyector para la presentación Productos para mostrar y vender Guía del producto, catálogo y cualquier otro folleto Música Muestras

8. Nombre Info Contacto Estatus Comienzo Gol 1ª reun. 2ª reun. 3er reun. 4º reun. 5º reun 6º reun. 7º reun 8º reun. 8 semanas Ganador! LA GUÍA DE PERDER PESO

9. WELLNESS CLUBS • DURACION Y FRECUENCIA • • Puedes tener un Club tan menudo como quieras! • Una, dos o incluso tres veces al día! • Tantos días como quieras! • La continuidad te resultará en nuevos participantes y más ventas. • • Mantén los grupos frescos analizando nuevos temas, ejercicios, eventos y mostrando videos. • • No olvides ofrecer productos! Recuerda utilizar los Clubs para vender, reclutar y construir tu negocio! IDEAS para Club Wellness! Mañanas: Desayuno saludable del Club Medio día: Comida saludable y 30 minutos de caminata del Club Noche: Club Wellness después de trabajar

10. WELLNESS CLUBS Weight(kg) 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95100105110115120125 Batidos Natural Balance durante un descanso ¿Tienes una gran cantidad de clientes potenciales que solicitan una muestra del batido? Muéstralos en tus Clubes! Beneficios de mostrarlos SOLO en tu Club Wellness: 1.Mostrar la forma correcta de hacer el batido para asegurar su calidad 2. Realizar recetas saludables del batido que les encanten! 3. Responder a sus preguntas sobre el batido 4. Ofrecer suscripciones mientras lo están probando! 5. Puedes vender porciones individuales! Do you need to lose weight? How much?

11. WELLNESS CLUBS WellnessRoadmap HAVEYOUMADEUPYOURMIND? Pautas de Ejercicio 1. Escoger un ejercicio que dure mínimo 20 minutos y máximo 60 minutos (tal vez aumente el tiempo en cada Club) 2. Tener el programa de ejercicios en formato impreso para que los participantes puedan hacerlo por cuenta propia. 3. Invitar a entrenadores personales para dar sesiones o 4. Invitar a los participantes para elegir el ejercicio cada Club y ser responsable de traer el programa o entrenador. 5 Dar una clase, ir a pasear o jugar a un deporte juntos Ideas de Ejercicio: • Danza Aeróbica • Yoga • Caminata • Correr • Pilates • Andar en bicicleta • Pesas • Flexibilidad • Cardio • Tonificación Puedes buscar estos tipos de ejercicios o preguntar en tu centro local de Fitness

12. LA GUÍA DE PERDER PESO Bienvenidos al Club de Wellness

13. Agenda • Peso y medida de cintura (si el objetivo es perder peso). • O verificar el progreso de todos hacia sus objetivos • Reconocimiento y testimonios • • Lista de objetivos • Tema del día • Ejercicio • Momento del Batido LA GUÍA DE PERDER PESO

14. WELLNESS CLUBS Weight(kg) 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95100105110115120125 Mantener la emoción y energía Es importante mantener la frescura del Club y tener la sensación que es nuevo y emocionante. Do you need to lose weight? How much? Temas nuevos: Artículos del periódico, programas de televisión, los alimentos ecológicos, nuevos alimentos, recetas, diferentes tipos de ejercicio, libros, etc. Eventos: Excursiones (mercado orgánico, un parque bueno, un gimnasio local), invitan a expertos (un PUNTO del gimnasio local, un dietista o similar)Vídeos: Vídeos de Oriflame existentes o de www.youtube.com: rutinas de ejercicio, conferencias interesantes, haciendo smoothies, etc. No hay limite de que puedes hacer!

15. WELLNESS CLUBS Weight(kg) 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95100105110115120125 Tema del día Es una buena idea tener un ‘tema del día’ cada sesión para tratar un tema nuevo y formar discusión alrededor de el. Do you need to lose weight? How much? Las siguientes diapositivas son ejemplos de temas que podrías usar Se puede elegir cualquier tema, pero debería tener alguna conexión con el objetivo/tema del Club El tema no es imperativo pero es una recomendación para tener una sesión en la que se discute/muestra/presenta algo relevante con respecto a vuestro club

16. TEMA1 Lista de Control Para bajar de peso; Tomar un Batido 30 minutos antes de las comidas. Estar concentrado durante las comidas; Evitar ver la televisión o trabajar. Comer despacio Para Bienestar; Tomar el Batido como un tentempié diario Cepillarse los dientes después de cada comida principal Seguir el “Modelo del plato” Caminar a buen ritmo diariamente y realizar ejercicio tres veces por semana LA GUÍA DE PERDER PESO Ser constante Evitar alimentos ricos en grasa o azúcar Dormir todas las noches adecuadamente Cocinar al vapor, a la plancha o al horno. Beber mucha agua. Limitar el consumo de alcohol

17. TEMA 2 Sensación de saciedad • Los niveles de azúcar en la sangre afectan a nuestro estado de ánimo, saciedad y antojos. • La regla de los 20 minutos • Sistema de clasificación de la saciedad del 1-6 LA GUÍA DE PERDER PESO

18. TEMA 3 Dormir • Dormir ayuda a regular todas las funciones corporales incluyendo el apetito y el metabolismo. Son importantes factores que contribuyen a la obesidad y a la privación de sueño y estrés. • La mayoría de la gente necesita aprox. 8 horas por noche – y es importante que el sueño se produzca durante la noche. • La privación del sueño aumenta el consumo de calorias y el apetito. • Consejos LA GUÍA DE PERDER PESO

19. TEMA 4 Estrés y alimentación emocional • La mayoría de las personas con sobrepeso utilizan la comida para sentirse mejor. Se trata de un comportamiento aprendido y puede interrumpirse a través de la cognición. • El comportamiento comienza con la confusión de los sentimientos (aburrimiento, cansancio, estrés elevado, etc.) con el hambre. Comer ayuda a liberar la serotonina que por un corto periodo elimina estos sentimientos. • Consejos para dejar de comer emocionalmente LA GUÍA DE PERDER PESO

20. TEMA 5 Quema de Grasas Óptima • Paseos antes de desayunar • Cuanto más dure tu paseo, mejor. No menos de 30 minutos. • Caminar 60 – 90 minutos al día es lo ideal. LA GUÍA DE PERDER PESO

21. TEMA 6 Tu gente más cercana debe apoyarte… • Motivarte cuando te cuesta ser constante y cumplir tu plan • Animarte a hacer ejercicio y acompañarte • Evitar los alimentos tentadores cuando tu estás delante • Preparar comidas saludables para ti y ellos mismo LA GUÍA DE PERDER PESO Pídeles a tus amigos y familia que te apoyen! Será más fácil…

22. TEMA 7 Ejercicio Sudar tres veces por semana!! ¿Qué puede uno hacer? • Ejercicios aeróbicos de alta o baja intensidad • Piscina • Caminatas • Musculación • Montar en bicicleta • Baile • Comprar un video de entrenamiento y hacerlo en casa • Bicicleta estática mientras ves tu programa de televisión favorito 30-60 minutos LA GUÍA DE PERDER PESO El deporte es muy importante!

23. TEMA 8 Comprensión del contenido calórico de los alimentos y el gasto de calorías Alimentos con un alto contenido en calorías y alto índice glucémico: Queso, mantequilla, crema, salsas, pastas, panes, pasteles, chocolates, helados, bebidas alcohólicas, bebidas dulces, jugos, frutos secos Alimentos de bajo contenido en calorías: Ensaladas, verduras, frutas, legumbres, legumbres, pescado, carne, patatas, granos enteros, tés LA GUÍA DE PERDER PESO

24. TEMA 8 Calorías que ingerimos 175 kcal 150 kcal 219 kcal 70 kcal LA GUÍA DE PERDER PESO 155 kcal 35 kcal 67 kcal 94 kcal 45 kcal 97 kcal 551 kcal 577 kcal

25. TEMA 8 Caloriás que quemamos después de 30 minutos de ejercicio 260 kcal 170 kcal 300 kcal LA GUÍA DE PERDER PESO 260 kcal 300 kcal

26. TEMA 9 El Mapa de Bienestar Wellness LA GUÍA DE PERDER PESO