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12 horas en Huerta

12 horas en Huerta. 4, 5 y 6 de Julio, 2014. Huerta, Salamanca. Curso de lanzado Ejercicios, juegos, rutinas de entrenamiento, debates y pruebas . “La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo”. Mantener bien alejados de nosotros. Temas aburridos Personas arrogantes

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12 horas en Huerta

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Presentation Transcript

  1. 12 horas en Huerta 4, 5 y 6 de Julio, 2014. Huerta, Salamanca Curso de lanzado Ejercicios, juegos, rutinas de entrenamiento, debates y pruebas “La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo”

  2. Mantener bien alejados de nosotros • Temas aburridos • Personas arrogantes • Objetivos lejanos • Ateos y agnósticos • Trolls

  3. Presentación Curso • Presentación de Raúl / Debate • Presentación de tabla de ejercicios • 12.00 Rutinas básicas • 13.00 7 lances en secuencia • 14.30Descanso. Comida • 15.30 Bloques del curso • 18.00 El reloj / Tres en raya • 20.00 Prueba de cañas, líneas • 21.00 Cena • Domingo 10.00 Pruebas Caster Instructor Aprox.

  4. Calentando / rutinas básicas • 7 lances de presentación • Viento de cara • El lanzado hacia atrás • Bucles romos • La aceleración angular • Escenario speys • El reloj

  5. Redondos Ovales Circulares Oblongos Belgas ¿Por qué nadie me dijo esto antes?

  6. Estructura • Presento, explico y demuestro. • Un participante lo realiza. • Otro lo describe. • Todos comentan. • Práctica individual. • Puede haber varios ritmos de aprendizaje. Parar, respirar, pensar, empezar de nuevo

  7. Los 5 Principios de flycastingart para llegar a lanzar bien • Ten / entiende el objetivo. • Mira tu lance trasero. • Analízate, sé autocrítico. • Para, respira, piensa. Empieza de nuevo. • Menos es más (fuerza, línea, intentos). Haz que cada lance cuente

  8. Speycasts a una mano 343 m/seg • Razón de ser de los speys. • Las tres claves. • La dirección del viento. • Tipo ancla aérea v ancla acuática. • Dinámico, Spey simple, Snake roll. • Mosca seca. 1.593 m/seg

  9. Tres en raya • MB • Precisión • Cambio de dirección • Disparo y control de línea • Línea floja

  10. Cofre de los Secretos Sutilezas de amplio impacto • Pull - back. • Golpe de codo (codazo). • Moratón antebrazo. Golpe de muñeca con pequeña rotación

  11. Aceleración angular • Cambio que experimenta la velocidad angular por unidad de tiempo Velocidad angular Medida de la velocidad de rotación. Se define como el ángulo girado por una unidad de tiempo.

  12. Progresiva • Suave • De menos a más • Potente • Rápida • Enérgica • Lenta y al final explosiva Constante

  13. Corto \\ // Medio \\ \\ // Largo \\\\\\\\\ //

  14. Solución a todos los problemas que surgen de una mala aceleración angular

  15. Retrasar esa rotación un poquito más \\\\\\\\\ //

  16. Debates eternos • La caña • La posada • La carga de la caña • El golpe de muñeca • La física del lanzado

  17. Muchas gracias “La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo y disfrutar mucho más”

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