1 / 37

Dia 1

Dia 1. Module 8: voor jezelf zorgen. Dia 2. Essentieel element 9. Zorg voor jezelf. Dia 3. Verzorgers hebben ook zorg nodig. We zijn allemaal mensen. Zorgen voor onze kinderen kan moeilijk, uitputtend en frustrerend zijn. We verdienen allemaal een beetje tijd voor onszelf. Dia 4.

Download Presentation

Dia 1

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Dia 1 • Module 8: voor jezelf zorgen

  2. Dia 2 • Essentieel element 9 • Zorg voor jezelf.

  3. Dia 3 • Verzorgers hebben ook zorg nodig • We zijn allemaal mensen. • Zorgen voor onze kinderen kan moeilijk, uitputtend en frustrerend zijn. • We verdienen allemaal een beetje tijd voor onszelf.

  4. Dia 4 • Citaat • Toch, geleerd door de tijd • Heeft mijn hart geleerd te gloeien • Voor het goede van anderen • En smelt bij de pijn van een ander • Homerus (ca. 800 v. Chr.)

  5. Dia 5 • Uitputting van je medeleven • Mentale en fysieke uitputting. • Gebruik van alcohol, voedsel of andere middelen om de stress te lijf te gaan en jezelf te troosten. • Slaapproblemen. • Je afgestompt voelen en afgesneden van het leven. • Minder voldoening halen uit je werk. • Humeurig en snel geïrriteerd. • Fysieke klachten (zoals hoofdpijn of buikpijn).

  6. Dia 6 • Zelfzorgcheck

  7. Dia 7 • Basis van zelfzorg • Zorg dat je voldoende slaapt. • Eet goed. • Wees fysiek actief. • Gebruik weinig of helemaal geen alcohol. • Neem regelmatig een pauze tijdens stressvolle activiteiten. • Lach iedere dag. • Uit je. • Laat iemand anders voor je zorgen.

  8. Dia 8 • Secundaire traumatische stress (STS) • Een trauma dat opvoeders ervaren, als gevolg van blootstelling aan het trauma van het kind en reacties op het trauma.

  9. Dia 9 • Stress en blootstelling aan het trauma • Blootstelling kan komen door: • wat een kind je vertelt of zegt in jouw bijzijn;. • spel, tekeningen of geschreven verhalen van het kind; • reacties van het kind op dingen die aan het trauma herinneren; • media-aandacht, hulpverleningsverslagen of andere documenten over de traumatische gebeurtenissen.

  10. Dia 10 • Wanneer het trauma van je kind jouw trauma wordt • Blootstelling kan leiden tot: • verstorende beelden; • nervositeit of schrikachtigheid; • moeite met concentreren of opnemen van informatie; • nachtmerries en slapeloosheid; • emotionele afgestomptheid.

  11. Dia 11 • Wanneer het trauma van je kind jouw trauma wordt • Blootstelling kan leiden tot: • verandering van je wereldbeeld; • gevoelens van machteloosheid en hopeloosheid; • boosheid; • je afgesneden voelen van anderen.

  12. Dia 12 • Wanneer het trauma van je kind jouw trauma wordt • Je kunt: • het perspectief verliezen, je te veel identificeren met het kind; • ongepast of overdreven reageren; • het kind beschermen tegen herinneringen aan het trauma; • afstand nemen van je kind; • alles doen om toekomstige blootstelling te voorkomen; • alleen zijn met je kind vermijden.

  13. Dia 13 • Het verhaal van Ron en Suzanne • Allebei in de dertig. • Relatief gelukkige kindertijd gehad, geen traumageschiedenis. • Ron: korte periode van depressie tijdens werkeloosheid. • Suzanne: erg gevoelig van aard.

  14. Dia 14 • Het verhaal van Ron en Suzanne • De vierjarige Julia en haar achttien maanden oude broertje Jimmy. • Vader schoot voor hun ogen moeder dood en pleegde daarna zelfmoord.

  15. Dia 15 • Het verhaal van Ron en Suzanne • De kinderen bleven alleen achter in het appartement met de lichamen van hun ouders. • Julia was bang om de deur open te doen en hulp te halen. • Ze zorgde voor haar broertje. • Ze probeerde haar ouders tot leven te wekken. • De politie vond de kinderen na twee dagen.

  16. Dia 16 • Het verhaal van Ron en Suzanne • Het verhaal van de kinderen kwam op de televisie • Een deel van het politierapport stond in de krant. • Beelden in het hoofd van Susan: • bloederige voetafdrukken van de kinderen; • plas bloed en andere lichaamsvloeistoffen; • Jimmy die in elkaar gedoken tegen het lichaam van zijn moeder aan ligt.

  17. Dia 17 • Het verhaal van Ron en Suzanne • Jimmy is opgehouden met lopen. • Hij verstijft in een positie en valt om. • Hij heeft nachtmerries. • Julia legt steeds een dekentje over haar pop. • Zij reageert op speculaasjes en een rood tafelkleed. Die herinneren haar aan het trauma.

  18. Dia 18 • Het verhaal van Ron en Suzanne • De traumatische stressreacties van Suzanne: • verstorende beelden van het trauma van de kinderen; • nervositeit en schrikachtigheid, vooral wanneer zij Julia helpt in de badkamer; • nachtmerries over de schietpartij; • druk om toekomstige blootstelling aan het trauma te vermijden.

  19. Dia 19 • Het verhaal van Ron en Suzanne • De traumatische stressreacties van Ron: • geen interesse meer in intimiteit met zijn vrouw; • trekt zich terug en voelt zich afgesneden; • voelt zich hopeloos; • zet vraagtekens bij zijn bekwaamheid de kinderen te helpen.

  20. Dia 20 • Het verhaal van Ron en Suzanne • Hoe kunnen Ron en Suzanne: • zichzelf helpen; • de kinderen helpen?

  21. Dia 21 • STS overwinnen (groepsactiviteit) • Herken de veiligheid van de huidige situatie. • Onderscheid de volwassen interpretatie van de ervaring van het kind. • Richt je op de veerkracht van het kind en bouw positieve ervaringen op.

  22. Dia 22 • Pauze

  23. Dia 23 • Wanneer het trauma van je kind een herinnering is • Je kunt: • reageren zoals je op alles wat aan het trauma herinnert zou reageren; • problemen hebben om jouw ervaring te onderscheiden van die van het kind; • verwachten dat je kind er op dezelfde manier mee omgaat als jij; • ongepast en overdreven reageren; • je terugtrekken van je kind.

  24. Dia 24 • Het verhaal van Betty en Joyce • Betty is een vijftigjarige vrouw. Zij: • heeft haar school doorlopen en heeft een goede baan; • is actief in de kerk; • bracht met succes twee pleegzonen groot; • wil andere kinderen helpen te ontsnappen aan dezelfde pijn die ze als kind heeft ervaren.

  25. Dia 25 • Het verhaal van Betty en Joyce • Joyce is de dertienjarige pleegdochter van Betty. Zij: • is weggehaald bij haar alleenstaande moeder die leed aan een chronisch psychiatrische stoornis; • werd verwaarloosd gedurende het grootste deel van haar kindertijd; • is seksueel misbruikt door de vriend van moeder, tussen haar zesde en elfde jaar; • heeft weinig sociale vaardigheden en moeite met vrienden maken; • ontbeert de basale vaardigheden om te overleven.

  26. Dia 26 • Het verhaal van Betty en Joyce • De plaatsing gaat goed, totdat Joyce in de puberteit komt. • Betty klaagt dat Joyce treuzelt bij haar huiswerk en ‘rare dansjes’ oefent. • Joyce komt op school in de problemen. • Betty is boos en schaamt zich: ‘Ik kan dit meisje gewoon niet aan.’

  27. Dia 27 • Het verhaal van Betty en Joyce (groepsactiviteit) • Waarom denk je dat Betty reageert zoals ze doet? • Waarom denk je dat Janis deed wat ze deed op school? • Wat zou jij doen, als dit jouw pleegdochter was?

  28. Dia 28 • Het verhaal van Betty en Joyce • Joyce krijgt traumatherapie, om te werken aan de gevolgen van het seksueel misbruik. • Betty doet mee in de eerste sessie, maar verzint daarna excuses om niet meer te hoeven komen. • Joyce wil met Betty praten over jongens, maar Betty klapt dicht. • Betty trekt zich terug, wanneer Joyce toenadering zoekt.

  29. Dia 29 • Het verhaal van Betty en Joyce • Een relatiecrisis: • Betty: ‘Je moet haar hier weghalen.’ • Joyce: ‘Waarom wijst mijn pleegmoeder mij af?’

  30. Dia 30 • Kan deze plaatsing gered worden? (groepsactiviteit) • Wat is er werkelijk aan de hand tussen Betty en Joyce? • Wat kan Betty doen om zichzelf te helpen? • Wat kan Betty doen om Joyce te helpen?

  31. Dia 31 • Omgaan met het trauma van een kind als dit herinneringen oproept • Herken het verband tussen het trauma van het kind en jouw eigen geschiedenis. • Onderscheid welke gevoelens bij het heden en welke bij het verleden horen. • Wees eerlijk tegen jezelf, je kind en de leegzorgmedewerker. • Zoek steun en ga in therapie voor het trauma. Het is nooit te laat om te herstellen. • Erken dat wat voor jou werkt, niet hoeft te werken voor het kind.

  32. Dia 32 • Vasthouden aan zelfzorg: maak een plan • Bewaar de balans tussen werk en ontspanning en tussen jezelf en anderen. • Neem activiteiten op die puur voor de lol zijn. • Neem er een aanpak voor stressmanagement in op (zoals sport, meditatie of yoga).

  33. Dia 33 • Vasthouden aan zelfzorg: dagelijks (groepsactiviteit) • Hond uitlaten. • Met de kat spelen. • Sporten. • Vriendin bellen. • Mediteren. • Boek lezen. • Dagboek bijhouden. • Praten met de buren. • Naar muziek luisteren.

  34. Dia 34 • Vasthouden aan zelfzorg: wekelijks (groepsactiviteit) • Hobby uitoefenen. • Sporten. • Uit eten met mijn partner. • Manicure, pedicure, enzovoort. • Uitgaan met een groep vrienden. • Een ondersteuningsgroep bezoeken. • Naar de film gaan. • In de tuin werken.

  35. Dia 35 • Samenvatting

  36. Dia 36 • Essentiële elementen van opvoeden met kennis van trauma • Herken het effect dat het trauma op je kind heeft gehad. • Help je kind zich veilig te voelen. • Help je kind overweldigende emoties te begrijpen en onder controle te houden. • Help je kind probleemgedrag te begrijpen en veranderen. • Respecteer en ondersteun positieve, stabiele en blijvende relaties in het leven van je kind. • Help je kind om een op kracht gebaseerd begrip van zijn of haar eigen levensverhaal te ontwikkelen. • Wees een pleitbezorger van je kind. • Bevorder en ondersteun traumagericht onderzoek en behandeling voor je kind. • Zorg voor jezelf.

  37. Dia 37 • Zorgen voor getraumatiseerde kinderen: training voor opvoeders • Bedankt!

More Related