90 likes | 232 Views
Kan legge inn vending til baklengs og vending tilbake til forlengs ved neste kone. Oversteg. Sköjtegåing – Skudd Banen kan se annerledes ut utifrån behov och plass Uten ball – med ball. 2. 1. Passing – drilling – skudd Bytt til neste stasjon 1-2-1 Start varannan gång 1-2-1-2 etc.
E N D
Kan legge inn vending til baklengs og vending tilbake til forlengs ved neste kone Oversteg Sköjtegåing – Skudd Banen kan se annerledes ut utifrån behov och plass Uten ball – med ball
2 1 Passing – drilling – skudd Bytt til neste stasjon 1-2-1 Start varannan gång 1-2-1-2 etc.
Sköjteteknikk – skudd Anpassa etter plass Gerne på to mål samtidlig
2 3 2 1 3 4 4 1 Passninger – sköjtegåing Bytt til neste stasjon 1-2-3-4-1 etc Börja med liten fyrkant, utöka succesivt Lägg till att gå på sköjter fort mellan stasjoner
4 2 1 3 1 2 3 Pass på timingen – vending – skudd Bytt til neste stasjon 1-2-3-4-1 etc Ikke for liten avstand når pasningen kommer
Midtbane 2 2 Höyre beck/half Angrep Forsvar 1 1 3 Mann mot mann Keeper/Libero 4 Ventre beck/half 3 Fasta positioner – byt efter hand Spelstart – man mot man
2 3 2 1 1 Sköjteteknikk – passning – skudd Bytt til neste stasjon 1-2-1 etc Presise passninger
2 1 Vending – avslutning Treff mål Bytt til neste stasjon 1-2-1 etc.
15-16 17-19 2 1 1 3 5 4a 4b 4 4c Passning – sköjteteknikk – timing – avslutt Bytt til neste stasjon 1-2-3-4-5-1 etc. Tenk på att hela tiden ta en bue