Informações importantes sobre a GRIPE!

1. Informações importantes sobre a GRIPE! Saúde

2. Como se transmite o vírus da gripe? • Se transmite quando o vírus da gripe entra no organismo através dos olhos, nariz e/ou boca: • Por pessoas enfermas que espirram ou tossem frente a outra, sem se cobrir a boca. • Por comer ou beber alimentos, ou líquidos que uma outra pessoa doente já tenha experimentado. • Por utilizar talheres ou objetos de uma pessoa doente. • Por falar perto da pessoa, cumprimentar de mão, ou pior ainda, de beijo a uma pessoa doente. • Por tocar-se os olhos e a boca com mãos contaminadas pelo vírus. Saúde

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4. Medidas básicas de higiene para qualquer tipo de GRIPE (para os pais): • Lavar as suas mãos com água e sabão, antes de cozinhar e depois de manipular carne crua. • Assegurar-se que a carne e o ovo estejam bem cozidos. • Lavar a casca dos ovos antes de quebrá-los. • Lave com água e sabão todas as superfícies e utensílios que tiveram contato com a carne crua e/ou as cascas dos ovos. Saúde

5. Qual é a melhor maneira de prevenir o contágio da doença? • As medidas básicas de higiene poderão diminuir o contágio da gripe H1N1: • Está comprovado que diminui até em 45% as consultas médicas por infecções respiratórias.[1],[2] • Utilizar água e sabão é muito importante porque rompe com o ciclo de transmissão do vírus. • Lavar de forma adequada efreqüenteas mãos: Saúde [1] Ryan MA, Christian RS, Wohlrabe J. Handwashing and respiratory illness among young adults in military training. Am J Prev Med. 2001 Aug;21(2):150-1. [2] Luby SP, Agboatwalla M, Feikin DR, Painter J, Billhimer W, Altaf A, Hoekstra RM.Effect of handwashing on child health: a randomised controlled trial.Lancet. 2005 Jul 16-22;366(9481):225-33.

6. Utilize sempre sabão: • -líquido de preferência. • -Caso seja em barra: que seja • pequeno, e deverá • trocá-lo • freqüentemente. 2. Esfregue energicamente as palmas, o dorso das mãos e entre os dedos. 3. Lave-as por 15 a 20 segundos sem esquecer os punhos. 6.Passe sabão e água na torneira, feche o fluxo de água e use o mesmo papel para se secar e abrir a porta 5. Seque as mãos com papel descartável. 4. Se enxugue por completo. Técnica adequada da lavagem das mãos Não desperdice água; é um bem precioso. Saúde

7. Qual é a melhor forma de prevenir o contágio da doença? • É cobrir a boca ao tossir e/ou espirrar: • Utilizando uma máscara, um lenço descartável, ou pelo menos o antebraço; isso, reduz a transmissão da doença de pessoa a pessoa. • Use máscara em ambientes fechados e sem ventilação. • Está comprovado que limita a liberação de partículas de saliva ao meio ambiente e evita que as mãos se contaminem com saliva. - Jogar o lenço descartável no lixo impede que o lenço se transforme num meio de contágio. Saúde

8. Em resumo, as medidas de higiene são primordiais: • Na casa: • Ventilar as habitações, mas sem criar correntes de ar. • Lavar ou desinfetar superfícies de contato e objetos de uso comum como: telefones, brinquedos, controles, etc. • Permitir a entrada do sol. • Isolar os doentes e seus objetos de uso pessoal. • Se você está doente: procure não freqüentar lugares concorridos, não ir à escola e ao trabalho. Se recupere em casa! Saúde

9. Algumas recomendações para os nossos alunos sobre a proteçãocontra a gripe suína. • ÁGUA – trazer a bebida de casa em garrafinha e não usar o bebedouro. • HIGIENE – intensificar a higiene pessoal antes de comer e antes e depois de usar os sanitários. • Sabão e álcool – lavar bem as mãos com a água e o sabão e, se possível, álcool gel (cada um deve ter o seu na mochila, em seus objetos pessoais). • Mucosas – Procurar não levar as mãos aos olhos ou objetos à boca. Evitar compartilhar celulares, garrafas de água, lanches, brinquedos e material escolar em geral. • Contato – evitar beijos, abraços, ficar muito próximo das pessoas. • Higienizar as lancheiras e garrafinhas de água todos os dias, trocando a toalha diariamente. Saúde

10. Como proteger nossas crianças • Mantenha a criança hidratada – faça com que ela beba muito líquido. • Ofereça uma alimentação saudável, com verduras e frutas. • Atenção redobrada com a higiene: as crianças devem lavar muito bem as mãos, várias vezes ao dia. • Repouso é fundamental: elas precisam manter o sono em dia. • Procure deixar as crianças em locais arejados. Evite aglomerações Saúde

11. Em resumo, as medidas de higiene são: • Cobrir teu nariz e boca com lenço descartável de preferência, ao tossir ou espirrar. • Se não tens lenço, utiliza o antebraço. • Lavar as mãos depois de tossir ou espirrar • Evitar cumprimentar: de mão, ou de beijo, quando estiveres doente. • Evitar compartilhar copos, pratos, talheres, objetos pessoas, e/ou beber no copo de outros. • Não cuspir no chão. • Evitar aglomerações. • Mantenha-se longe de pessoa infectadas com o vírus. • Evitar tocar a boca, nariz, olhos • Lavar as mãos após tossir, e/ou espirrar • Manter tudo higienizado, ventilação externa evitando formar corredores de ar. • Aos primeiros sintomas visitar o médico. • Não se auto medicar. • Usar sempre máscaras de proteção em ambientes fechados. Saúde **Siga as recomendações do seu médico**

12. Esperamos ter colaborado com as suas dúvidas… Fonte: FIEP Federação das Industria do Estado do Paraná ACIAP Associação Comercial Industrial e Prestação de serviço do Paraná e Rotary International - Distrito 4730 – através do: Rotary Curitiba Cidade Industrial Adaptação e formatação: Direção do CENSA – Campos dos Goytacazes - RJ Vamos fazer a nossa parte no combate ao vírus H1N1. Saúde