Download
1 / 23
230 likes | 395 Views
A mozgás jelentősége daganatos betegségekben. AZ EGÉSZSÉG:. TESTI, SZELLEMI, SZOCIÁLIS jólét, nem csupán a betegség hiánya!
E N D
AZ EGÉSZSÉG: TESTI, SZELLEMI, SZOCIÁLIS jólét, nem csupán a betegség hiánya! A mozgásszegény életmód számos betegség, így a daganatok kialakulásában is szerepet játszhat, de ezek kezelésében a RENDSZERES TESTMOZGÁS a terápia egyik eszköze is lehet. • Mindennapi életünk során mindannyian átélünk stressz helyzeteket, melyek FIZIKAI, KÉMIAI, vagy ÉRZELMI tényezők által okozott mentális vagy testi feszültséget hoz létre. • A STRESSZ: alkalmazkodást igénylő szituáció.
AZ IMMUNRENDSZER AZ ÉLET TÜKRE: Az ókori görög és római orvoslás tanításai ma is helytállóak: 1.Lélegezz friss levegőn 2.Igyál jó italokat 3.Sokat mozogjál 4.Aludj elegendőt Mindenki önmaga tud legtöbbet tenni saját egészségéért!
Testedzéssel a daganatok ellen Az elmúlt évtizedekben számos vizsgálat történt arra vonatkozóan, hogy MEGELŐZHETI-e a rendszeres testedzés a rosszindulatú daganatok kialakulását. Vastagbélrák, emlőrák, prosztata- és tüdőrák esetében is JELENTŐSEN KISEBB a kialakulásának kockázata.
A századfordulóra a mozgáshiány vált a legnagyobb népbetegséggé, mivel a technika különböző vívmányai és az automatizálódás szinte mentesít bennünket attól a fizikai igénybevételtől, amelyet viszont testünk felépítése,genetikai adottsága igényelne.
MIÉRT HASZNOS A TESTEDZÉS A DAGANATOS BETEGSÉGEK SZEMPONTJÁBÓL?
A korán felfedezett és megfelelően kezelt rákos betegségben nagymértékben javulnak a túlélés esélyei. A diagnosztizálásától számított 5 év múlva,amennyiben a daganat kiújulása vagy áttét nem észlelhető, a beteg gyógyultnak tekinthető, teljes értékű életet élhet, ha ezt egyéb más betegség nem akadályozza, sportolhat is!
A páciensek gondozásában a korszerű orvosi szemlélet nagy hangsúlyt fektet az ÉLETMINŐSÉGET jobbító beavatkozásokra, a mozgásterápia eszközeivel! A daganat kezelése a beteg számára igen nehéz időszak.
A betegség kapcsán felmerülő AGGÁLYOK: • 1. Az intenzívebb testmozgás gátolja az immunrendszert. • 2. A testedzés közben könnyebben következik be csonttörés. • 3. A kemoterápia vagy sugárkezelés által károsodott szívműködést a testmozgás túlterheli. • 4. A testmozgás fokozza a fájdalmat, hányingert, fáradékonyságot.
A mozgás jótékony hatásai: • karban tartja az emberi testet, formálja • fejleszti a személyiséget • fokozza a teljesítőképességet a szellemi és fizikai munkavégzésben • könnyít a feszültségek oldásában, a STRESSZ kezelés hatékony eszköze • gyorsítja a külső változásokra történő reagálást, alkalmazkodást • életmódbeli változásokat eredményez • közösségi típusú emberi tevékenység • szabadidő hasznos eltöltésére is alkalmas • preventív orvosi tevékenység egyik eszköze • mozgásterápiaként gyógyítására is alkalmas
A CÉLTUDATOS ÉS JÓL MEGTERVEZETT testmozgás csak JÓT TEHET! • Javul az erőnlét, a fizikai teljesítőképesség, az izomerő. • Csökken a fáradságérzés. • Javul a beteg hangulata, csökken a depresszió és szorongás. • Nő az önbizalom és önbecsülés. • Az életminőség pozitív változását eredményezi.
MILYEN LEGYEN A MOZGÁS FAJTÁJA? • >SZÍVESEN CSINÁLJUK • >MINDEN NAP VÉGEZHETŐ • >MÉRTÉKLETESSÉG ALAPELVE • >Nagy izomcsoportokat igénybe vevő mozgásfajták: SÉTA, GYALOGLÁS, SZOBAKERÉKPÁR • >Intenzitás és időtartam: egyénre szabott
ÚTMUTATÓ • A testedzés nem csupán a fizikai teljesítőképességet, de a pszichés állapotot is kedvezően befolyásolja. • A szabadban, jó levegőn végzett testmozgás mindig hatékonyabb, mintha zárt helyen végezzük. • Érdemes szakember segítségét kérni! • A cél: nem csupán a betegségből GYÓGYULNI, de EGÉSZSÉGESNEK LENNI!
Az élhető életet szolgálja lélekkel és eszközökkel!A páciens vezényli!
A betegség tüneteit enyhítő intézkedések, gyógymódok koordinálása.
HA NEM TALÁLUNK IDŐT A TESTMOZGÁSRA, KÉNYTELENEK LESZÜNK IDŐT SZÁNNI A BETEGSÉGEKRE!
„ Az örvendező szív megszépíti az arcot, a bánatos szív összetöri a lelket!” Példabeszédek könyve
