200 likes | 371 Views
Odpouštění Prof. PhDr . Jaro Křivohlavý , CSc. Význam odpuštění Prof. PhDr, Jaro Křivohlavý , C.Sc. Praxe života mezi lidmi. Střety zájmů. Konflikty mezi lidmi. Čin typu zranění. Jednající osoby A.Postižený, zraněný, pomluvený B. Provinilec, viník. Odplata.
E N D
OdpouštěníProf. PhDr. Jaro Křivohlavý,CSc. Význam odpuštění Prof. PhDr, Jaro Křivohlavý, C.Sc.
Střety zájmů Konflikty mezi lidmi
Čin typu zranění • Jednající osoby • A.Postižený, zraněný, pomluvený • B. Provinilec, viník
Odplata • Aktivní podoby odplaty – akce typu pomsty • Oko za oko a zub za zub • Pasivní podoby odplaty-zlost a vztek • Rozebírání činu, přemítání, očerňování
Když se zlobím, mstím se na sobě za to, co udělal někdo jinýA ten si žije někde v klidu
Co odpouštěním není Pardonování. Zavřením očí Kompenzací, tj. vyrovnáním škodyOmluvou Zapomenutím. Popřením. Smírem - je jen prvním krokem na cestě k smíření.
”Odpuštěním se rozumí - za A:ochota vzdát se vlastního práva na rozmrzelost (zlost, vztek, odpor, zášť atp.), negativní posuzování a netečné chování k člověku, který mne nespravedlivě zranil a
Co je odpuštění:Za B:snaha živit (pěstovat) v sobě k němu postoj šlechetnosti, velkorysosti, nezaslouženého slitování a dokonce i lásky.”Enright et al. 1998,
Psychologická diagnostika odpuštění HFS - Heartland Forgive Scale Zjišťování obvyklých způsobů reagování na danou osobu poškozující projev viníka
Metody diagnostikující osobnostní rys odpouštění: Wade Forgiveness Scale Trainer Scale Enright Forgiveness Invenory
Metody výcviku odpouštění metoda PERT metodu HEAL - Luskin ( 2002) Projekty: Stanford Forgiveness Project Northern Ireland Project
Studie vlivu výcviku odpouštění na zdravotní stav daných osob • Sledovány byly změny v psychickém a fysickém stavu
Psychický stav A – snížila se: • intenzita negativních emocí o 40%, • míra hněvu a zlosti o 15%, • stresové napětí o 15%, • deprese o 20%,
Psychický stav B – snížila se: • subjektivně hodnocená hostilita a zlost • míra uváděných kardiovaskulárních problémů. • snižování bolesti z psychického zranění. • intenzita stresového napětí • Výsledky ukázaly statisticky signifikantní rozdíly ve všech těchto sledovaných ukazatelích.
Fysiologické změny: • tělesná pohoda - tzv. physical well-being o 35% • variabilita tepové frekvence (HRV) • míra imunitní kompetence (salivary Ig A) • vylučování potu • harmonizace mozkových funkcí ovlivňující rychlost rozhodování. • Výsledky ukázaly statisticky signifikantní (.05) rozdíly ve všech použitých kritérií.
Bližší informace v českých knihách: • Křivohlavý, J. O odpouštění s Jaro Křivohlavým. Praha, Karmelitánské nakladatelství. 2004. • Křivohlavý, J. Jak přežít vztek, zlost a agresi.Praha, Grada Publishing 2002 • Křivohlavý, J. Pozitivní psychologie, Praha, Portál, 2004.(Odpouštění s. 1003 – 156.)
Závěr Konflikty a krize v mezilidských vztazích patří k nejčastějším problémům všade tam, kde se člověk setkává s druhým člověkem
Naděje • Pozitivní psychologie nám dává do rukou • „nástroj“ či metodu k jejich tvořivému řešení. • Co s ním uděláme? • Děkuji