Spotkanie 3

1. Spotkanie 3 Rozwiązywanie konfliktów

2. przypomnienie materiału • 1. Opowiedz małżonkowi sytuację z ubiegłego tygodnia, w której zaspokoił jakąś twoją potrzebę z ćwiczenia Poznajemy się nawzajemz Sesji 1. • 2. Powiedz małżonkowi, czego dowiedziałeś sięo sobie w ubiegłym tygodniu na temat: o czym trudno mi mówić, jakim jestem słuchaczem

3. różnice zdań są nieuniknione • Jesteśmy różni • Wszyscy jesteśmy egocentryczni • Nie radzimy sobie z gniewem • nosorożce – sprowokowane atakują • jeże – w obliczu zagrożenia wycofują się • Boimy się swojej przegranej • nierozwiązany konflikt prowadzi do wojny w okopach • jak możemy wspólnie to pokonać? • jak ja muszę się zmienić dla dobra naszego małżeństwa?

4. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 1. Doceniajmy się nawzajem • problem: niskie poczucie własnej wartości • docenianie jest przeciwieństwem krytyki • koncentruj się na tym, co ci się podoba i co podziwiasz w niej / w nim • wyrażaj jej / mu wdzięczność • to powinno być nawykiem

5. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 1. Doceniajmy się nawzajem • Ćwiczenie 1, str. 36 „Docenianie i okazywanie wdzięczności” 10 minut

6. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 2. Rozpoznajmy nasze różnice • różnimy się od siebie: • w sposobie patrzenia na świat • w sposobie planowania / w spontaniczności • w tym gdzie i jak odzyskujemy siły • … • przeciwieństwa się przyciągają • zaakcepujmy różnice między nami • odnajdujmy w sobie nawzajem mocne strony, a wspierajmy się w naszych słabościach

7. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 2. Rozpoznajmy nasze różnice • Ćwiczenie 2, str. 37 „Rozpoznawanie różnic” 10 minut

8. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 3. Negocjujcie kwestie sporne • Sześć zasad skutecznej negocjacji • Znajdźcie najlepszy czas • Zidentyfikujcie problem • Zamiast się atakować – przedyskutujcie problem • Wypracujcie możliwe rozwiązania • Wybierzcie najlepsze rozwiązanie na teraz • Jeśli 0 efektu - zmieńcie rozwiązanie

9. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 3. Negocjujcie kwestie sporne • Jezus powiedział: Czemu to widzisz drzazgęw oku swego brata, a belki we własnym oku nie dostrzegasz? (…) Obłudniku, wyrzućnajpierw belkęze swego oka, a wtedy przejrzysz, żeby usunąćdrzazgęz oka twego brata. • (wg Mateusza 7,3-5)

10. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 3. Negocjujcie kwestie sporne • Ćwiczenie 3, str. 38-41 „Zmiana zachowania” 35 minut

11. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 4. Uczcie się wspólnej modlitwy

14. 4 zasady uśmierzania konfliktów • 4. Uczcie się wspólnej modlitwy • Wspólna modlitwa zbliża nas do Boga i do siebie nawzajem • starajcie się o krótki czas każdego dnia • módlcie się wtedy o siebie nawzajem • dziękczynienie – najlepsze na wstęp • słuchajcie się nawzajem • powtarzanie próśb nie jest złe • modlitwy są „pionowe”, a nie „poziome” • nie poddawaj się • nie ograniczaj Boga

15. praca domowa • Skupianie się na problemie • str. 41-43