Il nostro compito:

1. Il nostro compito: Aiutare le persone a diventare consapevoli del loro corpo, del loro regime alimentare e del loro benesssere. Making the world healthier 1

2. Herbalife… Michael O. Johnson,CEO Herbalife, ex-Walt Disney e triatleta Mark Hughes, fondatore Herbalife (1980) Casa madre, L.A. Making the world healthier 2

3. In 60 Nazioni nel Mondo… Making the world healthier 3

4. Herbalife è quotata in Borsa (NYSE) Making the world healthier 4

5. Nutrizione Interna Making the world healthier 5

6. Nutrizione Esterna Fusione tra Natura e Scienza Nutrizione per la Pelle Rivitalizzante Anti-Invecchiamento Lenitivo Idratante e Ammorbidente Making the world healthier 6

7. Scienziati di fama mondiale • Dr. David Heber,MD, PhD • Direttore Centro per la Nutrizione Umana – U.C.L.A. • Premio “Best Doctor in America” • Direttore Centro Istituti Nazionali per la ricerca nell’Integrazione Alimentare • Direttore Istituto Nazionale per il Cancro, Unità Clinica di ricerca per la nutrizione • Nutrizionista di fama mondiale …sceglie di lavorare con Herbalife Making the world healthier 7

8. Premio Nobel www.ignarro.com • Dr. Louis Ignarro • Premio Nobel 1998Medicina & Fisiologia …sceglie di lavorare con Herbalife Making the world healthier 8

9. Il sovrappeso aumenta di anno in anno (4° rapporto sull’obesità in Italia: ricerca del Ministero della Salute – ISTAT) • Il 9% degli adulti sono obesi • Il 20% dei ragazzi sotto i 18 anni sono obesi • Il 35% delle persone è in sovrappeso (20 Milioni) • Il 23% dei bambini sotto gli 8 anni è in sovrappeso • Il 13,6% dei bambini è obeso • Nei Paesi industrializzati il tasso di obesità aumenta del 25% ogni 5 anni • Solo l‘1% di chi si mette a dieta riesce a perdere peso in modo permanente Making the world healthier 9

10. Perchè molte persone sono “fuori equilibrio“? • Deficienze alimentari che causano malattie • Malnutrizione- Iperalimentazione- Iponutrizione • TROPPO - Caffè- Zucchero- Sale- Proteine animali- Grassi animali- Colesterolo- Cibo impoverito • pesticidi- conservanti- coloranti- inquinamento- nicotina- alcol TROPPO POCO • vitamine- proteine vegetali- Sali minerali- aminoacidi essenziali • acidi grassi essenziali- fibre- vegetali- acqua „Il cibo deve essere la tua medicina, non la medicina il tuo cibo"(Ippocrate) Making the world healthier 10

11. Parte I - Analisi Corporea Making the world healthier 11

12. Acqua, Alimentazione Equilibrata e Movimento Tre fattori importanti per una buona salute! Il nostro corpo si merita il meglio, ogni giorno! Making the world healthier 12

13. Perchè l‘acqua è importante? Making the world healthier 13

14. Cosa fa l‘acqua nel nostro corpo? 75% del cervello Trasporta l'ossigeno e i nutrienti alle cellule Regola la temperatura corporea Aiuta la respirazione Aiuta a trasformare il cibo in energia 83% del sangue Elimina le tossine Protegge gli organi 22% dello scheletro Aiuta il corpo ad assorbire i nutrienti Lubrifica le articolazioni 75% della massa muscolare Making the world healthier 14

15. Perchè le fibre sono importanti? • Perchè aiutano la digestione e aiutano ad evitare la costipazione • Frutta e verdura sono una buona fonte di fibre Making the world healthier 15

16. Perchè Vitamine e Minerali sono importanti? Vitamine e Minerali sono una componente importante della nutrizione umana • Vitamina A: per una buona vista e per I tessuti dell‘organismo • Vitamina D: per I denti sani e per lo scheletro. Favorisce l‘assorbimento di calcio • Vitamina E: aiuta la protezione delle membrane muscolari • Il Ferro: aiuta la formazione dei globuli rossi nel sangue ed è importante per il trasporto dell‘ossigeno verso le cellule. Questi sono solo alcuni esempi. Il nostro organismo funziona grazie alla complessa unione di vitamine, minerali, carboidrati, grassi e proteine. Making the world healthier 16

17. Un corpo sano è in perfetto equilibrio • Introducendo giornalmente tutti i nutrienti nelle giuste proporzioni: • Si è in forma • Il sistema immunitario è più attivo • Il corpo invecchia più lentamente • Si raggiunge il peso ideale e le giuste proporzioni Se il corpo è in equilibrio si stabilisce in 2 modi: 1. BMI (Indice di Massa Corporea. Rapporto peso-altezza) 2. Percentuale di grasso in proporzione alla massa muscolare Making the world healthier 17

18. PESO (kg) Qual’è il tuo Indice di Massa Corporea? ALTEZZA x ALTEZZA (m) Peso in kg Sovrappeso patologico Grave sovrappeso Sovrappeso Normopeso Sottopeso Altezza in cm Making the world healthier 18

19. Aumento BMI e rischi per la salute Making the world healthier 19

20. BMI 20 e... BMI 40 !!! Making the world healthier 20

21. Perchè il livello di grassi è importante? • La percentuale di grassi rispecchia la quantità di grasso nel nostro corpo. Da qui si deduce la quantità di massa muscolare e le altre parti del corpo. Making the world healthier 21

22. Perchè le proteine sono importanti? • Sono i trasportatori dell’energia • Necessarie per ricostituire I tessuti • Aiutano a contrastare il senso di fame • Aiutano la costruzione dei muscoli • Aiutano il trasporto dell’ossigeno verso le cellule • Le proteine della Soia sono le migliori e sono proteine vegetali • Le proteine del siero aiutano nella prevenzione del cancro Making the world healthier 22

23. Quante proteine servono al nostro corpo? Making the world healthier 23

24. Quante proteine mangiamo al giorno? Making the world healthier 24

25. Diversi tipi di costituzione corporeaCostituzione del corpo e quantità di grassi Grasso nella parte alta Grasso nella parte bassa Grasso suddiviso proporzionalmente Making the world healthier 25

26. Parte II. Analisi alimentare La PIRAMIDE ATTIVA dell’Alimentazione Making the world healthier 26

27. Perchè è importante introdurre giornalmente le giuste proporzioni di alimenti? • Il 70% di tutte le VISITE MEDICHE è in relazione a CATTIVA NUTRIZIONE • stanchezza artrosi e osteoporosi • problemi cardiaci depressione • insonnia problemi di digestione • pressione alta dolori muscolari • allergie mal di testa • problemi all’epidermide sovrappeso • Il 30-40% dei TUMORI può essere prevenuto con una corretta alimentazione • es. Cancro all’intestino, seno, stomaco,... Rapporto O.M.S. 2002 Making the world healthier 27

28. Perchè si mangia troppo? Lista della spesa interna – cibo dalle nostre cellule • Vitamine • Elementi “traccia” • Minerali • Carboidrati • Fibre • Grassi insaturi • Proteine • Aminoacidi • Enzimi • Acqua Making the world healthier 28

29. Malattie cardiache • Cancro • Malattie nervose • Invecchiamento Radicali liberianti-ossidanti! Radicali liberi Raggi ultravioletti Inquinamento Protezione antiossidante Stress Parete cellulare normale Parete cellulare indebolita Cattiva alimentazione Making the world healthier 29

30. Stress cronico: un attacco al nostro corpo?  Difficoltà ad assimilare i nutrienti Sistema immunitario piú debole Maggiori possibilità di ammalarsi Auento di nutrienti del 30% Making the world healthier 30

31. Sportivi: vi rifornite con la giusta alimentazione? Making the world healthier 31

32. Forma & Equilibrio Making the world healthier 32

33. Siete in forma? Le risposte Making the world healthier 33