Mirando el Futuro Apoyando a personas en riesgo de Estrés Postraumático

1. Pontificia Universidad Católica de Chile Pastoral de la Salud, Facultad de Medicina Marzo 2010 Mirando el FuturoApoyando a personas en riesgo de Estrés Postraumático Marisa Torres, médico Rina González, enfermera

3. Objetivos de la Presentación • Objetivo General • Conocer elementos básicos que orienten al apoyo de personas expuestas a sufrir estrés postraumático. • Objetivos Específicos • Identificar concepto de estrés postraumático. • Reconocer elementos básicos de apoyo a personas expuestas a situaciones críticas. • Valorar fortalezas en las personas para enfrentar crisis.

4. ¿Qué es el Estrés? • El estrés es el estado normal de nuestro organismo que nos permite reaccionar ante situaciones de riesgo de vida para evitar el peligro. • Cuando el estrés se mantiene por mucho tiempo o en forma exagerada se transforma en un problema.

5. Síntomas del Estrés • Tics nerviosos • Mover los dedos reiteradamente • Desvelo, pesadillas • Depresión, ganas de llorar • Irritabilidad • Constipación o diarrea • Sensación de estar fatigado • Dolor abdominal • Palpitaciones

6. Concepto de Estrés Postraumático • En 1980 se reconoció desde el punto de vista de la salud mental esta entidad • Estrés postraumático • Es un trastorno de ansiedad que presenta: • Ansiedad persistente • Hipervigilancia • Conductas de evitación fóbica

7. Estrés Postraumático frente a Desastres Naturales • Consecuencias de Desastres Naturales • Efectos Físicos evidentes • Destrucción del entorno natural de las personas • Pérdida de vidas • De familiares, amigos, vecinos, conocidos • Otras Pérdidas • De Proyectos personales, familiares, comunitarios • Materiales: viviendas, • Mascotas • Rutinas, ritos • Supervivientes arrastran las consecuencias durante toda su vida. • Dolor y sufrimiento se distribuyen a partes iguales. • Efectos Emocionales • Miedo, ansiedad, estrés, ira, rabia, resentimiento, bloqueo emocional.

8. Síntomas por Estrés postraumático • Re-Experimentación del Evento Traumático Recuerdos del momento de Crisis. Revivir sentimientos y sensaciones asociadas por el sujeto a la situación traumática. Pesadillas El evento u otras imágenes asociadas al mismo recurren frecuentemente en sueños. Reacciones físicas y emocionales desproporcionadas ante acontecimientos asociados a la situación traumática • Incremento Activación Dificultades para conciliar el sueño Hipervigilancia Problemas de concentración Irratibilidad / impulsividad / agresividad • Conductas de Evitación y Bloqueo Emocional Intensa evitación/huída/rechazo del sujeto a situaciones, lugares, pensamientos, sensaciones o conversaciones relacionadas con el evento traumático. -Pérdida de interés Bloqueo emocional Aislamiento social

9. Otros Síntomas del Estrés Postraumático • Ataques de pánico • Depresión • Ira y agresividad • Abuso de drogas • Conductas extremas de miedo/evitación

10. ¿Qué hacer? • Las personas y sus familiares más cercanos expuestos al estrés postraumático necesitan sentirse comprendidos y apoyados mientras tratan de encontrar un significado a la experiencia vivida

11. Métodos de Apoyo Seguridad Apoyo Psicológico-Sociológico Acompañar, Escucha activa, Activar Redes Apoyo Espiritual

12. Conductas de Apoyo • Garantizar la satisfacción de necesidades básicas • Alimentos • Seguridad • Techo, abrigo • Medicamentos • Acompañar (estar con las personas) • Que la persona sienta que no está sola • Activar redes de apoyo familiares, contactos • Realizar Escucha Activa • Escuchar lo que desea compartir

13. Apoyo Psicológico y Social • Escucha Activa • Escuchar y acompañar a las personas • Esto les permite tener la oportunidad de expresarse con libertad y desahogarse • Tener disposición atenta de acoger la expresión de sentimientos y preocupaciones de la persona en crisis. • Es importante que las personas se sientan que están en un entorno seguro, empático (ponerse en el lugar del otro), que sus vivencias no serán criticadas. • Ayudarla a descubrir fortalezas y estrategias que tiene la propia persona usadas anteriormente frente a situaciones de estrés.

14. Apoyo Espiritual • Somos personas espirituales y también religiosas. • Podemos encontrar en cada persona fortalezas en este ámbito y descubrir sentimientos religiosos y búsqueda de sentido ante experiencias vitales. • Promueva en aquellos que requieran la oración o promueva la reflexión en torno al sentido de las experiencias vividas.

15. Algunas Referencias • Puchol D., Trastorno por Estrés Postraumático, conceptualización, y evaluación y tratamiento. • Sastre J., Ayudar. Porqué?, Cuándo?, Cómo?. Editorial Montecarmelo. 2001. • Nieto J., Abad M., Esteban M., Tejerina M., Psicología para las Ciencias de la Salud. Editorial Mac Graw Hill. 2005.