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Cuidado del C uerpo H umano

Cuidado del C uerpo H umano. Cuidado de los órganos de los sentidos. Tus ojos…. Evita restregarte si sientes que algo entró a tus ojos, podrías provocar una lesión. Evita pasar tus manos sucias por los ojos, podrías provocar una infección. Ve televisión a una distancia mayor a 3 metros.

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Cuidado del C uerpo H umano

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Presentation Transcript

  1. Cuidado del Cuerpo Humano "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  2. Cuidado de los órganos de los sentidos "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  3. Tus ojos… • Evita restregarte si sientes que algo entró a tus ojos, podrías provocar una lesión. • Evita pasar tus manos sucias por los ojos, podrías provocar una infección. • Ve televisión a una distancia mayor a 3 metros. • Prefiere la luz natural para hacer tus tareas. • Acude al medico cuando sientas que no estás viendo bien. "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  4. Tu nariz… • Mantén limpia tu nariz y evita hurgar con objetos o con los dedos. Puedes provocar una lesión o una infección. • Evita oler sustancias desconocidas, pueden ser tóxicos. • Evita permanecer en ambientes con humo. Prefiere el aire fresco. "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  5. Tus oídos… • Mantén limpias tus orejas. • Evita introducir objetos duros en tus oídos. Para limpiarlos utiliza los objetos adecuados, los puedes encontrar en farmacias. • Si tus oídos se tapan por el cerumen, acude al médico para realizar un lavado de oídos. • Tápate los oídos al escuchar ruidos muy fuertes, evitas daños en el tímpano • Evita escuchar música a volúmenes muy altos. "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  6. Tu boca… • Evita abusar en el consumo de condimentos en tus comidas. • Cuida el aseo de tu boca después de cada comida; así evitas el mal aliento, las infecciones y las caries. "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  7. Tu piel… • Evita la exposición excesiva al sol y utiliza protector solar. • Lava las heridas con agua y jabón. • Si tienes resequedad u hongos en la piel, acude al médico y utiliza sólo lo que el te recete. • Báñate todos los días con agua y jabón. "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  8. Cuidado de sistema locomotorFormado por los huesos "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  9. Tus huesos… • Adopta una postura correcta al sentarte, caminar y al estar de pié, así evitas deformaciones en los huesos. • Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D. • Practica ejercicios regularmente. • Realiza un calentamiento de 15 minutos antes de realizar un ejercicio, evitaras lesiones. • Utiliza implementos de seguridad como cascos, rodilleras, etc. • Frente a una lesión, acude al médico, él evaluará la gravedad. "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  10. Tus músculos… • Evita la actividad física intensa, si no estas entrenado o preparado. • No sobre utilices los músculos. • Realiza ejercicios que puedas aguantar. Así evitarás desgarros. • Consume alimentos ricos en calcio y hierro, como la carne, fortalecerá tus músculos. • Toma mucha agua, ayudará a eliminar toxinas de tus músculos. "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  11. Cuidados en la Alimentación "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

  12. Pirámide alimenticia "NUESTRO COMPROMISO NOS FORMA COMO COMUNIDAD"

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