Proposta para implantação de programa de ginastica laborial

1. Proposta para implantação de programa de ginasticalaborial ERGONOMIA Proposta de Programa de Fisioterapia para Ginasticalaboral

2. Grupo Empresarial de Gestão de Negócios Ltda. Avenida Casper Líbero, 320 – Santana – São Paulo – CEP 03321-012 CNPJ 14 023 896 0001-13 Nome Fantasia: Técnica Life - Assistência Técnica em informática

3. Atividade Assistência técnica e instalação de rede, softwares e programação, direcionado de acordo com a necessidade de cada cliente/Empresa. O grupo conta com 22 funcionários, qualificados e treinados, garantido assim a satisfação total dos clientes.

4. Empresa O funcionamento esta empresa é realizado em salas amplas e de fácil acesso, no centro de São Paulo, onde a maioria dos funcionários chegam até a empresa usando transporte coletivo. O funcionamento da Empresa das 7h00 as 20h00..

5. Descrição dos cargos da Empresa: Diretor Executivo: 01 diretor (consultor administrativo, para assinaturas de documentos, contratos e analise financeiro). Cargo sem estipulação de horário. Gerente de Negócios: 01 funcionário - Analise e gestão do perfil e controle dos funcionários, compra e venda. Cargo sem estipulação de horário – trabalho realizado sentado, utilizando mesa, computador e telefone.

6. Assistente de Recurso Humanos: 01 funcionário - Contratação de funcionários, folha de pagamento. Cargo com horário de entrada das 8h00 as 18h00 – de segunda a sexta feira com o sábado livre – trabalho realizado sentado, utilizando mesa, computador e telefone. Assistente Contábil e financeiro: 01 funcionária - Emissão de notas, pagamento de tributos e impostos, e controle financeiro compra e venda – serviços externo de bancos. Cargo com horário de entrada das 8h00 as 18h00 – de segunda a sexta feira com o sábado livre – trabalho realizado sentado, utilizando mesa, computador e telefone.

7. Auxiliar administrativo: 02 funcionárias - Telemarketing, recepção de clientes e produtos para entrada e saída do almoxarifado - Cargo com horário de entrada das 8h00 as 17h00 de segunda a sexta feira e sábado das 9h00 as 12h00 – trabalho realizado sentado, utilizando mesa, computador e telefone. Analista de Sistemas: 02 funcionários(as) – Desenvolve e corrige toda a parte de programação, criação de site, blog e redes sociais. Cargo com horário de entrada das 8h00 as 17h00 de segunda a sexta feira e sábado das 9h00 as 12h00 – trabalho realizado sentado, utilizando mesa, computador e telefone.

8. Técnicos de informática Internos: 02 funcionários(as) - Consertos e montagens de computadores e equipamentos de informática. Cargo com horário de entrada das 8h00 as 17h00 de segunda a sexta feira e sábado das 9h00 as 12h00 – trabalho realizado em pé, utilizando bancada, computador e telefone. Técnicos de Informática Externos: 04 funcionários – Instalação e retirada de computadores, redes e equipamentos de informática. Cargo com horário de entrada das 7h00 as 16h00 de segunda a sexta feira e sábado das 8h00 as 12h00 – trabalho realizado em pé e com múltiplas manobras.

9. Auxiliar de Cozinha: 01 funcionária – Preparação de refeições e cafés, compra de mantimentos, manutenção e higienização da cozinha e refeitorio. Cargo com horário de entrada das 6h00 as 16h00 de segunda a sexta feira e sábado das 8h00 as 11h00 – trabalho realizado em pé e com múltiplas manobras. Auxiliar de Limpeza: 02 funcionários – Limpeza e higienização das Salas, Almoxarifado, oficina e sanitários. Cargo com horário de entrada das 6h00 as 16h00 de segunda a sexta feira e sábado das 8h00 as 11h00 – trabalho realizado em pé e com múltiplas manobras.

10. Vigilante: 03 funcionários – Segurança e vigília da empresa - 24horas – 02 turnos com revezamento - trabalho realizado em pé – portaria.

11. Organograma da Empresa: 01 Sala da Diretoria/gerencia/ sala de reunião 01 sala de recepção 01 Escritório 01 Laboratório 01 almoxarifado 01 oficina 01 cozinha/refeitório 01 sala de descanso 01 patío/estacionamento 01 portaria

12. PROPOSTA PARA IMPLANTAÇÃO DE PROGRAMA DE GINASTICA LABORAL Gerente de negócios: passa grande parte do tempo de trabalho sentado, em má postura. Utiliza muito o computador. Problemática: apresenta lombalgia devido à má postura e tendinite em flexores de punho devido ao uso excessivo dos músculos ao utilizar o computador.

13. Assistente de Recursos Humanos: passa grande parte do tempo sentado, em má postura. Utiliza muito computador e telefone. Problemática: dores cervicais e lombares devido à má postura e uso constante do telefone.

14. Assistente contábil e financeiro: passa grande parte do tempo sentada, em má postura, fazendo uso constante do computador. Problemática: relata dores constantes da lombar e nas pernas, como se estivesse pesadas

15. Auxiliar Administrativo: passam grande parte do tempo sentadas, com uso constante de computador e telefone. Problemática: ambas relatam dores lombares e uma funcionária relata cansaço devido a poucas horas de sono.

16. Analista de Sistemas: passam grande parte do tempo sentados. Problemática: relatam dores lombares e cervicais devido à má postura.

17. Técnicos de Informática internos: passam grande parte do tempo em pé, com coluna realizando constante flexão ao apoiar-se de forma errada na bancada, fazendo uso constante de telefone. Problemática: relatam dores lombares e alguns relatam dores na pernas, como se estivessem pesadas. Alguns também apresentam dores cervicais.

18. Técnicos de Informática externos: passam grande parte do tempo em pé, realizando diversas tarefas, com posturas inadequadas. Problemática: relatam dores lombares e cervicais, dores nas pernas e cansaço de membros superiores.

19. Auxiliar de cozinha: passa grande parte do tempo em pé e em constante movimento. Problemática: relata dores nas pernas, dor lombar, que se agrava com o decorrer do dia, e cansaço em membros superiores

20. Auxiliar de limpeza: passam grande parte do tempo em pé e em constante movimento. Problemática: relatam dores na coluna, dores nas pernas e membros superiores. Um dos funcionários apresenta tendinite em flexores e extensores de punho.

21. Vigilante: passa grande parte do tempo em pé, com pouco tempo de descanso. Problemática: relatam dores cervicais e lombares, dores nas pernas e estresse e cansaço devido aos turnos e poucas horas de sono.

22. OBJETIVOS DA GINASTICA LABORAL Prevenir lesões Aumentar o ânimo Aumentar a propriocepção Melhorar a concentração Promover a união entre os funcionários Melhorar a qualidade de vida do funcionário Conscientizar para a pratica de esportes

23. BENEFICIOS PARA O EMPREGADO Aumentar a produtividade -Melhorar o ambiente de trabalho -Ver o trabalhador mais feliz BENEFICIOS PARA O EMPREGADO -Melhora a auto estima -Diminui o numero de acidentes -Melhora a qualidade de vida

24. PROGRAMAÇÃO Pesquisa para ver se o funcionário aceita o programa -Exercícios dentro do horário de trabalho -Palestras sobre vários temas ex: ( saúde,postural,alimentação e atividades físicas) CONCIENTIZAÇÃO SOBRE A IMPORTANCIA DA GINASTICA LABORAL A preocupação da empresa com os seus funcionários quanto a qualidade de vida dentro e fora do horário de trabalho e muito importante devido ao fator os quais envolve a saúde dos funcionários evitando uma doença futura. Portanto uma equipe atuando dentro de uma empresa com atividades laborais que se torna uma medida preventiva, saudável, e importante para os funcionários e para a empresa também com este conjunto de ações todos saem ganhando.

25. ATIVIDADES PROPOSTAS Realizar palestras para conscientizar estes funcionários a participarem destas atividades e mostrar-lhes as vantagens na mudança de hábito dentro e fora da empresa , podendo eliminar problemas físicos relacionados a ma postura tanto no trabalho como em suas atividades da vida diária. A proporção deste trabalho e atuar na conscientização para reverter o quadro das doenças ocupacionais com atividades especificas de alongamento, relaxamento, fortalecimento e condicionar o funcionário para as atividades da vida diária e do trabalho, assim prevenindo que futuramente este funcionário venha adquirir alguma patologia .

26. O PROGRAMA DESENVOLVIDO E REALIZADO DA SEGUINTE FORMA -Preparatória de 5 minutos a 10 minutos realizada no inicio da jornada de trabalho -Compensatória de 5 minutos a 10 minutos durante a jornada de trabalho

27. IMPLANTAÇÃO Deve se começar de forma educativa em todos os setores da empresa para que haja uma adesão ao programa

28. ACOMPANHAMENTO E importante que haja uma intervenção individual com testes físicos medição de pressão arterial frequência cardíaca, peso, altura, dobras cutâneas, avaliação postural, flexibilidade, e teste de esforço físico e bicicleta ergométrica, abdominais e força de braços para ver se houve mudanças na qualidade de vida depois da implantação da ginástica laboral. MATERIAIS PARA USO NA LABORAL -Aparelhos de som Colchonetes -Cordas -Elásticos -Pesinhos -Cadeiras

29. IMPLANTAÇÃO Deve ter o enfoque no processo produtivo para que o funcionário consiga ajustar ergonomicamente e para produzir mais com menor esforço e a meta a ser atingida e uma melhor qualidade de vida e a diminuição do absteismo e a redução de acidentes com custos de assistência medica.

30. CONTRATO DE PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS DE GINASTICA LABORAL CONTRATANTE : Grupo Empresarial de Gestão de Negoscios, com sede em São Paulo na Av. Casper Libero 320 Santana, CEP:03321-012 no Estado de São Paulo, inscrita no CNPJ sob o nº 14.023.896.0001-13 e no cadastro estadual sob o nº 114.342.118 neste alto representado pelo seu diretor Levi Alves Feitosa nacionalidade Brasileiro estado civil Casado carteira de identidade 4.436.673.9 CPF nº 014.214.155.40 residente e domiciliado na Rua Botucatu nº 123 bairro :Tatuapé Cep: 01233-010 Cidade São Paulo no Estado de São Paulo.

31. CONTRATADA: Fisios Empresa Prestadora de Serviços Ltda. Com sede em São Paulo na Rua nove de Julho nº 549 bairro: Santo Amaro Cep: 09876-090 no estado de Sâo Paulo inscrita no CNPJ sob o nº 038.789.456.0001-78 e no cadastro estadual sob o nº116.786.564-9 neste representada pela sua diretora Angelina Muniz de Souza Nacionalidade: Brasileira. Estado civil: Casada. Carteira de Identidade: 5.675 342.7 CPF Nº 167.453.678.90. Residente e domiciliado na Rua Otavio de Mesquita Neto nº 456. Bairro: Paulista. CEP: 09876-010. Cidade: São Paulo-SP.

32. As partes identificadas acima tem, entre si, justo e acertado o presente contrato de prestação de serviços de Ginástica Laboral, que se regera pelas clausulas a segui . II- DO OBJETO DO CONTRATO Clausula 1º O presente contrato tem como OBJETO, a prestação pelo CONTRATADO a CONTRATANTE, dos serviços de ginástica laboral, mediante a implementação de um PRGL- Programa Regular de Ginástica Laboral.

33. III- OBRIGAÇÕES DA CONTRATADA Clausula 2° A CONTRATADA se obriga a disponibilizar um profissional da Fisioterapia com registro no CREFITO e conhecimentos necessários para a implantação de um programa regular de atividades físicas para a CONTRATANTE, que devera ser deslocado para o local por esta determinado, a fim de que possa implementar as sessões de treinamento sem atrapalhar o ritmo de trabalho dos empregados da CONTRATANTE. Clausula 3° A CONTRATADA devera promover sessões de atividades físicas, com exercícios de aquecimento, alongamento muscular e mobilidade articular, de caráter preventivo e compensatório, todos eles realizados na sede da CONTRATANTE.