1 / 8

5 C omposantes de la condition physique

5 C omposantes de la condition physique. Mme Bachynski PPZ 3OF. La forme physique.

miron
Download Presentation

5 C omposantes de la condition physique

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 5 Composantes de la condition physique Mme Bachynski PPZ 3OF

  2. La forme physique • La forme physique est la capacité de fonctionner efficacement pendant toute votre journée de travail, effectuer vos activités habituelles d'autres et ont encore assez d'énergie reste pour gérer toutes les sollicitations d'appoint ou d'urgence qui se posent mai.

  3. Une composante de la condition physique est: * Cardiorespiratoire (CR) endurance - l'efficacité avec laquelle l'organisme apporte l'oxygène et les nutriments nécessaires à l'activité musculaire et transporte les déchets produits par les cellules.

  4. Une composante de la condition physique est: * La force musculaire - la plus grande quantité de force d'un muscle ou groupe musculaire peut exercer dans un effort unique.

  5. Une composante de la condition physique est: • L'endurance musculaire - la capacité d'un muscle ou un groupe musculaire à effectuer des mouvements répétés avec un sous-force maximale pour de longues périodes de temps.

  6. Une composante de la condition physique est: * La flexibilité - la capacité de bouger les articulations ou de tout groupe d'articulations grâce à un ensemble, la gamme normale de mouvement.

  7. Une composante de la condition physique est: • La composition du corps - le pourcentage de graisse corporelle qu'une personne a en comparaison à son ou sa masse totale du corps.

  8. Maintenant nous regarderons au

More Related