Arbetsmilj ö problem Vid Datorarbete

Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete Projektarbete av: Angela Krawczuk Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Vad är Arbetsmiljöproblem vid Datoarbete? • Arbetsmiljöproblem av användning av dator är på väg att bli den moderna mänskans vanligaste arbetsskada. Men ensidigt upprepat arbete är dock inget nytt. • 1793 beskrev läkaren Ramazini i sin bok ”De Morbis Artificum” att ” irreguljära rörelser och onaturliga ställningar är orsak till många sjukdomar. • Det är speciellt det moderna datortangentbordet och musen som är orsak till dessa problem Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Vad är Arbetsmiljöproblem vid Datoarbete?Symtomen • Symtom som följd av längre tids användning av datormus kan uppträda i: • Fingrar • Handled • Armar • Ryggen • Första Symtomen: • Trötthet • Ömhet • Känselstörningar • Problem med att öppna och knyta handen • Problem att koordinera sina rörelser Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Vad är Arbetsmiljöproblem vid Datoarbete?Skador • Efterhand utvecklar symtomen sig med inflammation, om man inte ändrar på sin arbetsform. Musarm är kumulativ. • Många får både värk och blir stressade av dåligt utformade datorstöd, vilket leder till försämrad livskvalitet och sämre produktivitet. Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Projektarbete i Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete • Backgrund: • Med den ökande användning av datorer i arbetslivet har en ny typ av arbetsmiljöproblem skapats och håller på att bli de nya ”folksjukdomar” • Syfte • Undersöka frekvensen till arbetsmiljöproblem vid datorarbete med syfte att kunna ge rekommendationer hur man kan undvika dessa problem • Beskrivning av projektarbetet • Trots att underlagen är för liten för att ha en vetenskaplig värde, räcker det för att se tendenserna Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Projektarbete i Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete • Metod: • Undersökt befintlig litteratur • Skapa en frågeformulär • 50 personer har deltagit I undersökningen genom att svara på en frågeformulären • Några personliga intervjuer • Analys av resultaten • Dra slutsatser av resultatet • Ge rekommendationer Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Resultat av undersökningen i Arbetsmiljöproblem Vid DatoarbeteFrekvens Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Resultat av undersökningen i Arbetsmiljöproblem Vid DatoarbeteVar sitter besväret? Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Resultat av undersökningen i Arbetsmiljöproblem Vid DatoarbeteHur känns det? Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Resultat av undersökningen i Arbetsmiljöproblem Vid DatoarbeteNär började besväret? I genomsnitt började besvären för 6 År sedan Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Resultat av undersökningen i Arbetsmiljöproblem Vid DatoarbeteSök hjälp? Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Resultat av undersökningen i Arbetsmiljöproblem Vid DatoarbeteHur lindrar du besväret? Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Resultat av undersökningen i Arbetsmiljöproblem Vid DatoarbeteHar du varit sjukskriven? Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Rekommendationer 1 (3) • Ändra på arbetsrutinerna, utför inte samma typ av arbete för länge åt gången, så att den hela dagliga arbetstiden vid skärmen inte överstiger 4 timmar. • Sitta på en stabil stol med ett stadigt ryggstöd - i en höjd som passar till ens bord. • Arbetsbordets höjd är inställt så att armar och skuldror är avslappnade. Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Rekommendationer 2 (3) • Hålla en liten paus varje timme, i vilken man kan göra följande övningar: • Stående placerar man sin handflata (den man använder till musen) på ett bord, så armen är sträckt i 10 sekunder åt gången. Man skall kunna märka en spänning i finger eller arm. • Stående placerar man på samma sätt den samma handflata mot en vägg, så att armen är utsträckt i 10 sekunder. • Sittande eller stående lyfter och sänker man sina skuldror, tills de känns mer avslappnade. • Sittande eller stående rör man på händerna, så att de böjs fram och tillbaka vid handlederna till sina yttersta positioner. Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Rekommendationer 3 (3) • Anskaffa en ergonomiskt korrekt mus • Byt ut standardtangentbordet mot en mer ergonomiskt korrekt, om det inte passar till dina fingrar. • Deadlines, stress och långa arbetstider ökar problemen med musarm. Man är spänd och glömmer tröttheten, de ömma skuldrorna, de stackars armbågarna och handlederna och man glömmer att hålla de nödvändiga pauserna i arbetet. Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Slutsatser 1 (3) • Det är datortangentbordet och musen som är orsaken till dessa problem. • Den teknologiska revolutionen har gått mycket snabbare än den mänskliga kroppens evolution. Vi kan inte följa med utvecklingen rent kroppsligt, för mänskans rörelseapparatur är inte gjord för att utföra tusentals upprepade rörelser på en timme. Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Slutsatser 2 (3) • Man bör ändra sina arbetsförhållanden och fokusera på mer korrekta arbetsställningar • Ergoterapeutiska bord och stolar samt undervisning om hur man undviker fysisk belastning vid användning av dator har blivit mer vanligt på arbetsplatserna, för man har insett att det inte lönar sig att ignorera problemet, som i värsta fall kan leda till total arbetsoduglighet. Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Slutsatser 3 (3) • P.g.a. problemet med musarm har vuxit så mycket de senaste åren, har man nu börjat utveckla flera olika redskap som i större eller mindre skala kan förebygga dessa skador. Arbetsmiljöproblem Vid Datorarbete - Projektarbete av: Anahi Angela Krawczuk

Arbetsmilj ö problem Vid Datorarbete