1 / 8

9. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused õ lk 81-87

9. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused õ lk 81-87. http://www.bing.com/images/search?q=probleemid&form=QBIR. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused. 1. Enda õigustamine ehk enesekaitse (inimene hakkab otsima oma käitumisele õigustust, süüdistab teisi)

nyx
Download Presentation

9. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused õ lk 81-87

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 9. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused õ lk 81-87 http://www.bing.com/images/search?q=probleemid&form=QBIR

  2. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused 1. Enda õigustamine ehk enesekaitse (inimene hakkab otsima oma käitumisele õigustust, süüdistab teisi) 2. Endale valetamine ja probleemi eitamine (Selline käitumine aitab tõrjuda halbu mõtteid ning laseb tegeleda millegi muuga. On aja küsimus, millal probleem uuesti esile kerkib)

  3. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused 3. Ennastkahjustav käitumine (alkoholi tarvitamine, liigsöömine või nälgimine, suitsetamine, hoolimatult sõlmitud sõprussuhe, üleliigne rahakulutamine jne. Püütakse probleemi eest põgeneda) 4. Endassetõmbumine (Inimene jääb ilma võimalusest saada nõuandeid ja lasta ennast lohutada)

  4. Takistused, mis ei lase leida väljapääsu a) Emotsioonid. b) Negatiivne mõtteviis. c) Seisukohtade erinevused.

  5. Probleemi edukaks lahendamiseks pead….. Ise pingutama – selgitama välja põhjuse, valima sobiva käitumisviisi ja lõpuks hindama muutunud olukorda.

  6. Toimetulekuvõtete liigitus 1.Emotsioonidele suunatud toimetulekuvõtted: Nutmine, magamine, alkoholi tarvitamine, narkootikumide kasutamine, kuid ka jalutamine, lõõgastava kirjanduse lugemine jne • Siia alla kuuluvad võtted, mis aitavad emotsioone leevendada, kuid võivad osutuda pikemas perspektiivis lahendust mitte võimaldavaks. Seda juhul, kui sellele ei järgne lahenduse otsimist ja rakendamist või on seotud riskikäitumisega.

  7. 2. Sotsiaalse toetuse otsimisele suunatud toimetulekuvõtted • Abi küsimine lähedastelt • Helistamine usaldusisikule • Kohtumine sõpradega jne Sotsiaalse võrgustiku toetust võib seostada näiteks oskusega abi küsida ja suhete kvaliteediga

  8. 3. Probleemi lahendamisele suunatud toimetulekuvõtted Tehakse plaan kujunenud olukorra lahendamiseks ning viiakse see ellu

More Related