1 / 5

EUROFIT

EUROFIT. Europejski Test Sprawności Fizycznej. 8. Bieg 10 x 5 m. Sprzęt i pomoce Dwie równoległe linie odległe od siebie o 5 m, wyznaczone na twardym, równym podłożu. Stoper. 8. Bieg 10 x 5 m. Sposób wykonywania

oona
Download Presentation

EUROFIT

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. EUROFIT Europejski Test Sprawności Fizycznej dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

  2. 8. Bieg 10 x 5 m • Sprzęt i pomoce • Dwie równoległe linie odległe od siebie o 5 m, wyznaczone na twardym, równym podłożu. • Stoper dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

  3. 8. Bieg 10 x 5 m • Sposób wykonywania Badany staje w pozycji startowej wysokiej, obie jego stopy znajdują się przed linią. Po komen-dzie „start” biegnie najszybciej jak potrafi do drugiej linii, przekracza ją obiema stopamii wraca z powrotem. dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

  4. 8. Bieg 10 x 5 m • Sposób wykonywania Taki podwójny kurs wykonuje się pięć razy. Podczas biegu, szczególnie zwrotów, nie wolno podpierać się rękami o podłogę. Należy zapobiec wszelkim poślizgom. dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

  5. Powrót do listy prób 8. Bieg 10 x 5 m • Wynik Wykonuje się jedną próbę. Notowany jest czas wykonania próby. dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

More Related