1 / 15

PROJEKT NA PODPORU AKTÍVNEHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU

PROJEKT NA PODPORU AKTÍVNEHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU. PARTNERI PROJEKTU A ZÁŠTITA. Občianske združenie Slniečko; predsedníčka správnej rady MUDr. Renáta Gerová. Osobnú záštitu nad projektom prevzal minister školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republiky Doc. PhDr. Dušan Čaplovič , DrSc.

phil
Download Presentation

PROJEKT NA PODPORU AKTÍVNEHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. PROJEKT NA PODPORU AKTÍVNEHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU

  2. PARTNERI PROJEKTU A ZÁŠTITA Občianske združenie Slniečko; predsedníčka správnej rady MUDr. Renáta Gerová. Osobnú záštitu nad projektom prevzal minister školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republiky Doc. PhDr. Dušan Čaplovič, DrSc. Projekt financuje nadácia spoločnosti Coca-Cola. Mediálnym partnerom projektu je Tlačová agentúra Slovenskej republiky. Partnerom projektu je AircraftSportHouse.

  3. KTO DNES ZA VAMI PRIŠIEL Niekoľkonásobná majsterka sveta vo fitness ZORA CZOBOROVÁ Odborník v oblasti výživy MUDr. RENÁTA GEROVÁ

  4. ŽIVOTNÝ ŠTÝL Vývoj nezastavíš...

  5. RIZIKÁ NADVÁHY A OBEZITY • Súčasťou ZDRAVÉHO životného štýlu je POHYB: • Choroby z obezity: Zvýšený cholesterol – únava, cukrovka, vysoký krvný tlak, infarkt myokardu, náhla cievna mozgová príhoda. • Obezita je ochorením, kde prevencia je mnohokrát účinnejšia ako liečba. • CVIČIŤ, HÝBAŤ SA, ŠPORTOVAŤ!

  6. CVIČENIE AKO SÚČASŤ ŽIVOTA

  7. STRAVA – najúčinnejšia zbraň ČO? KEDY? KOĽKO?

  8. STRAVOVANIE POČAS DŇA 15:00 olovrant 7:00 raňajky 9:30 desiata 18:00 večera 12:30 obed 20:00 2. večera

  9. TUKY CUKRY BIELKOVINY

  10. PITNÝ REŽIM Voda, čaje, ovocné šťavy, sladené nápoje. 60 %

  11. SPÁNOK

  12. AKO BOJOVAŤ PROTI STRESU?

  13. BROŽÚRA, WEB, PODPIS KARTA Sprievodca aktívnym životným štýlom Podpis karta Zora Czoborová www.nebud-lenivy.sk

  14. S Ú Ť A Ž

  15. ĎAKUJEME ZA POZORNOSŤ

More Related