¿Qué haces para ponerte en forma y mantener una vida sana?

1. ¿Qué haces para ponerte en forma y mantener una vida sana?

4. Read what your friends’ comments about maintaining a healthy lifestyle. Suggest an activity for each friend using your vocab: Ex: Me encanta nadar. = Debes (Podrías) hacer la natación. • 1. Me gustaría tener músculos y ser fuerte. • 2. No me gusta hacer ejercicio solo y me gusta moverme. • 3. Quiero practicar un deporte nuevo y divertido en un equipo. • 4. Siempre me siento mal cuando hago ejercicio rápidamente. • 5. No me gusta correr; prefiero caminar. • 6. En mi tiempo libre en la primavera, me encanta visitar los parques para las montañas. • 7. Necesito bajar de peso porque mi jeans no me quedan bien en mi estómago. • 8. Estoy muy ocupado con mi horario entre mis clases y mi trabajo. No tengo tiempo para sentarme para comer ni para hacer ejercicios. Solamente hago ejercicios cuando tengo tiempo pero me gustaría ponerme en forma. • 9. Me encantan los dulces. Nunca como las verduras ni las frutas. El doctor me dijo que necesito bajar de peso.

5. Preguntas personales: ¿Cómo sigues una vida sana? • 1. ¿Te inscribes en un gimnasio? • 2. ¿Cómo te pones en forma? • 3. ¿Cuál es tu ejercicio preferido? ¿Por qué? ¿Cuándo practicas? ¿Te entrenas? • 4. ¿Tienes tiempo para relajarte o tienes mucho estrés? • 5. ¿Cómo te relajas en tu tiempo libre? • 6. ¿Comes las comidas sin mucha grasa? • 7. ¿Cómo sigues una dieta balanceada? • 8. ¿Tiene un mal hábito? ¿Cuál? • 9. ¿Tomas vitaminas o comer comidas con vitaminas? • 10. ¿Hay muy fibra en granos en tu dieta?

6. II. Las partes del cuerpo

10. ¿Cuál parte del cuerpo usas para….? • Levantar las pesas • Conversar en otra lengua • Pensar en las clases • Hacer atletismo • Tomar apuntes • Comer el bistec • Leer un cuento • Cantar • Escuchar a la profesora • correr en el parque • Tocar la guitarra • Sonreír con amigos

11. Fill in the blank with the most appropriate body part vocab word in Spanish: (Use different body parts!) • 1. Cuando tengo el gripe, tengo dolor de _____________________. • 2. Anoche, yo hice aeróbicos y me lastimé ____________________. • 3. Yo estornudo mucho en ______________ porque tengo un resfriado. • 4. Tengo tos y me duele __________________________. • 5. El domingo, mis amigos y yo jugamos al fútbol y me rompí ___________________. • 6. Ayer, en la competencia de atletismo, me torcí ______________. • 7. Todas las mañanas, me lavo ______________________ con jabón. • 8. Necesito ir al dentista porque tengo dolor de ________________. • 9. No dormí bien anoche y esta mañana me duele ______________________. • 10. No puedo pensar hoy porque tengo mucho dolor de ____________________.

12. ¿Qué te duele? • Doler (o-ue) = to hurt / pain *It is formed like Gustar with only two forms (singular for one body part and plural for two body parts). Ex: Me duele la cabeza. –or- Tengo dolor de cabeza. Ex: A Ana le duelen los pies. – Tiene dolor de los pies. Me Te Le (A Ana) + duele or duelen Nos (A mis amigos y a mí) Les (A Juan y A carlos) *Note: with doler, don’t use mi before body parts!

13. Other ways to express hurt – past tense:¿Qué se lastimó? How did you hurt yourself -Or- ¿Qué te pasó? = what happened? • Me caí anoche y me lastimé el brazo. (lastimarse) I fell last night and injured my arm. • Juan jugó al beisbol ayer y se hizo daño. (hacerse daño) Juan played baseball yesterday and hurt himself. • Me torcí el tobillo corriendo hace tres días. (mi tobillo está torcido) (torcerse) I sprained my ankle running three days ago. • Marta tuvo un accidente y se rompió la pierna (la pierna está rota.) (romperse) Marta had an accident and broke her leg.

15. Expressing sickness • Síntomas: (tener exps.) – use w/ hace + per. of time Sentirse mal (how long it’s been) Tener dolor de Tener resfriado / estordunar / resfriarse Tener tos / toser Tener gripe Tener fibre Tener calambre *Respirar, vomitar, sufrir Ex: Doctor, no me siento bien. Ex: ¿Qué te duele? ¿Cuáles son tus síntomas? Ex: Me resfrié hace una semana y tengo tos, fiebre y vomito. No puedo respirar.

16. ¿Qué te duele? ¿Cómo te sientes? ¿Por qué no puedes participar en la compentencia?

18. Hablemos: With a partner, take turns asking each other why you can’t do the following activities: Give a non-verbal clue and your partner will guess the reason you can’t participate. Ex: ¿Qué te pasó? No puedo correr. (puts hand over calf) Ya lo sé. Tienes calambre en la pantorilla. • Ir al gimnasio • Practicar el montañismo • Jugar al futbol americano • Sacar la basura • Hacer ciclismo • Levantar pesas • Saltar a la cuerda • Nadar • Hacer abdominales

20. Practica: ¿Qué necesita tomar o hacer la persona? • 1. Tú tienes bronquitis y no puedes respirar. • 2. Rosalía está mareada y tiene fiebre alta. • 3. José se torció el tobillo jugando al baloncesto. • 4. Mi hermana tiene sarpullido con picazón de una reacción alérgica. • 5. Yo tengo mucho dolor de estómago. Pienso que comí comida mala.

21. Diálogo temático: Una visita al médico en el consultorio: • P: Tengo una cita con el doctor Sánchez a las dos. • D: ¿Cómo se siente? • P: No estoy bien. Me siento enfermo. • D: ¿Cuáles son sus síntomas? • P: Me duelen la cabeza, el estómago y el pecho. • D: ¿Tiene tos? • P: Sí, toso mucho y tengo fiebre. • D: ¿Cuáles enfermedades infantiles tuvo? • P: Ya tuve la varicela. • D: Necesito darle un examen médico. Voy a tomar la temperatura y le ausculto. Me parece que Ud. tiene pulmonía. • P: ¿Qué necesito hacer? • D: Aquí tiene una receta. Tome estos antibióticos dos veces al día. Puede tomar jarabe para la tos también. Descanse. • P: Le doy las gracias.

22. Diálogo temático: Un accidente – la sala de emergencias: • D: ¿Qué le pasó? • P: Estoy herido. Hace una hora que me caí • D: ¿Qué le duele? • P: Tengo mucho dolor de la pierna. • D: La enfermera va a tomar una radiografía. • P: ¿Qué me pasó? • D: Ud. se rompió la pierna. • P: ¿Qué necesito hacer? • D: Necesita Ud. llevar un yeso en la pierna por seis semanas y andar con muletas.