Filozofski fakultet Katedra za kineziologiju Sveučilišta u Zagrebu

1. Filozofski fakultetKatedra za kineziologijuSveučilišta u Zagrebu UVOD U PREDMET TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA Pripremila: mr.sc. Jelka Gošnik, v. pred. Mladen Sedar,v.pred.

2. Predmet Tjelesna i zdravstvena kultura to je naziv kolegija koji se koristi u visokom obrazovanju Pripada u : • područje – društvene znanosti • polje – kineziologija • po klasifikaciji – primijenjena kineziologija • grana – kineziološka edukacija

3. CILJEVI NASTAVE • usvajanje i usavršavanje motoričkih znanja i vještina radi unaprjeđenja zdravlja • osposobljavanje za sadržajno korištenje i provođenje slobodnog vremena • pripomoć kvalitetnom životu u mladosti ...

4. KOLEGIJ - organizacija nastave i opterećenje studenata/ica članak 69 (st. 12) Statuta Sveučilišta i članak 32 Pravilnika o studiranju na preddiplomskim i diplomskim studijima Sveučilišta u Zagrebu: • Nastavu Tjelesne i zdravstvene kulture sastavnice izvode kroz obvezatnu nastavu u prvoj i drugoj godini preddiplomskog odnosno integriranog studija te neobvezatnu u ostalim godinama studija. • Nastava i izvannastavne djelatnosti studenata izvode se izvan satnice. • Ovoj nastavi ne pripisuju se ECTS bodovi.

5. Izvedbeni nastavni plan i program kolegija TZK za studente/ice na FF • temelji se na Nastavnom planu i programu TZK kojeg je prihvatio Senat Sveučilišta u Zagrebu 16.09.2008.. • trenutačno je prilagođen materijalnim uvjetima koje osigurava FF za provedbu nastave • uvažava preferencije studenata Fakulteta prema pojedinim kineziološkim aktivnostima • uzima u obzir rezultate istraživanja studentske populacije na FF od 2001. godine nadalje: dosadašnje bavljenje tjelesnom aktivnosti, znanje plivanja, navike zdravog življenja, motivaciju, potrebe, stavove, primjedbe…

6. Provođenje nastave Osnovni i Posebni programi provode se : • semestralno • 15 tjedana • fond od 30 sati • tjedno: 2 nastavna sata = 90 min • Ukupno u akad. god. 30 tjedana, 60 sati, 2 nastavna sata • Programi za studente s posebnim potrebama provode se u istom fondu sati u prilagođenom obliku u dogovoru s liječnikom i predmetnim nastavnikom.

7. ZAPISNIK10. sjednice Vijeća Filozofskog fakulteta u Zagrebu 20. srpnja 2009. Ad 115. Fakultetsko vijeće javnim je izjašnjavanjem jednoglasno donijelo sljedeću o d l u k u Prihvaća se izvedbeni i nastavni plan i program Tjelesne i zdravstvene kulture na Samostalnoj katedri za kineziologiju.

8. Programi Kineziološke aktivnosti su grupirane u četiri programa (A-D): • A Osnovni programi • B Posebni programi • C Programi za studente/ice s posebnim potrebama • D Izborni programi za studente/ice viših godina studija. Napomena : sve navedene sportske aktivnosti nisu u ponudi zbog nedovoljnih  prostornih uvjeta i umanjenih materijalnih mogućnosti

9. KAKO ODABRATI PROGRAM? Nakon što ćete proučiti svoj raspored predavanja i ostalih fakultetskih obaveza odaberite: • jednu sportsku aktivnost • samo jednom tjedno • iz osnovnog programa, ili ako želite, a potpuno dobrovoljno, sport iz posebnog programa (s participacijom) Odaberite sport i termin na koji vremenski možete stići. Opredijelite se s obzirom na: • svoj osobni interes, • stupanj usvojenosti motoričkih znanja (tijekom • dosadašnjeg školovanja), • razinu sposobnosti, • prema općem zdravstvenom stanju.

10. + +

11. PROGRAMSKI SADRŽAJI – OSNOVNI PROGRAM . ATLETIKA - sportsko hodanjeBADMINTONFITNESS PROGRAMI - fitness – bodybuilding - aerobika hi-lo - aerobika new body - aerobika step - pilates - stretching - nordijsko hodanjeKOŠARKANOGOMETODBOJKAOSNOVE BORILAČKIH SPORTOVA - samoobranaPLESNE STRUKTURE - društveni plesPLIVANJERUKOMETSTOLNI TENIS.....

12. . PROGRAMSKI SADRŽAJI – POSEBNI PROGRAM Napomena: participacija OSNOVE BORILAČKIH SPORTOVA - karate KLIZANJE KOTURALJKANJE SKIJANJE SQUASH TENIS FITNESS PROGRAMI - joga - aerobika body toning - sportska aerobika ŠAH JEDRENJE PLESNE STRUKTURE - jazz dance.....

13. . PLANINARSKE TURE VESLANJE PLESNE NAVIJAČKE SKUPINE..... – međufakultetski kineziološki programi – uključeni programski sadržaji Osnovnog i Posebnog programa SQUASH JEDRENJE..... Potiču: međufakultetsku horizontalnu mobilnost

14. PROGRAMI ZA STUDENTE S POSEBNIM POTREBAMA

15. . IZBORNI PROGRAMI ZA STUDENTE VIŠIH GODINA I APSOLVENTE • Programski sadržaji Osnovnog programa • Programski sadržaji Posebnog programa Katedre s participacijom

16. . PREDMETNI NASTAVNICI NA KATEDRI mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred. (od 1984. → ) Mladen Sedar, v. pred. (od 2000. → ) Vesna Alikalfić, v. pred. (od 2003. → ) Svetlana Božić Fuštar, v. pred. (od 2004. → )

17. WEB KATEDRE : www.tzk.ffzg.unizg.hrI OSOBNE STRANICE NASTAVNIKA 1.mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred. • htpp;//www.ffzg.unizg.hr/jgosnik/ • htpp:www.//tzk.ffzg.unizg.hr/ 2.Mladen Sedar, v. pred • htpp://www.ffzg.unizg.hr/msedar/ • htpp:www.//tzk.ffzg.unizg.hr/ 3.Vesna Alikalfić, v. pred. 4.Svetlana Božić Fuštar, v. pred Napomena: uvijek kontaktirati isključivo nositelja/icu sporta kojeg ste izabrali

18. E – MAIL ADRESE NASTAVNIKA 1. mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred. jgosnik@ffzg.hr 2. Mladen Sedar, v. pred msedar@ffzg.hr 3. Vesna Alikalfić, v. pred. valikalf@ffzg.hr 4. Svetlana Božić Fuštar, v. pred sbfustar@ffzg.hr

19. . SURADNICI NA KATEDRI • pomažu u provođenju i organiziranju nastave i • sportskih natjecanja: • demonstratori • volonteri

20. . KAKO SE UKLJUČITI U NASTAVU? • Nema posebnih prijava, odmah se uključiti u prvi sat nastave. TO ZNAČI: • odabrati sport, dan i sat koji • vam odgovara • obavezno s opremom doći na • prvi sat

21. . UPUTE • Odabrana aktivnost i termin vrijede cijeli semestar. • Tijekom semestraNEMA NADOKNADE . • Obvezna sportska oprema – trenirka, kratke hlače, tajice, T- shirt, tenisice • Svaka eventualna šteta bit će naplaćena. • Za vježbe vrijedi 80% obaveznosti redovitosti nastavi. • Vježbate na vlastitu odgovornost.

22. Na nastavu je potrebno dolaziti jednom tjedno na vrijeme i u grupu u koju ste prijavljeni. • Promjena termina i/ili sadržaja moguća je jedino u dogovoru s predmetnim nastavnikom. • Ni u kom slučaju ne dolaziti bolesni na nastavu niti se doći javljati. • U slučaju bilo kakvih zdravstvenih tegoba obavezno se javiti liječniku. • Neaktivnost na nastavi (menstruacija i sl.) neće se priznavati. • Novac, mobitel (isključen) i dragocjenosti ne ostavljati u svlačionici. • O svim svojim stvarima brinete sami.

23. UVJETI ZA POTPIS Iz ovog predmeta se ne dobivaju brojčane ocjene, već samo potpis o izvršenju dogovorenih obaveza na kraju svakog semestra. NEMOJTE NE ZNATI – ima vas više od 1900 !!! • Sve u vezi nastave kontaktirati isključivo nositelja/icu kineziološke aktivnosti koji ste izabrali. • Dolasci u termine ostalim nositeljima neće se priznavati. • Obavezna naljepnica u indeksu. • Potpis se dobiva na kraju semestra.

24. . VRSTE OSLOBOĐENJA OD NASTAVE • 1. Sportska osnova • obvezno sudjelovanje na sveučilišnim sportskim natjecanjima • 2. Zdravstvena osnova • isključivo potvrda liječnika • studenata našeg fakulteta

25. ZDRAVSTVENO OSLOBOĐENJE Otići nadležnoj liječnici FF: Velimiri Madunić Zečić, dr. med., spec. školske medicine Zavod za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar, Služba za školsku i sveučilišnu medicinu, Odjel Centar; Laginjina 16, Zagreb, Tel.: 01/4843 818. parni datumi: prijepodne neparni datumi: poslijepodne

26. PRIJEPIS POTPISA   • Uredno ispunjene obveze nastave Tjelesne i zdravstvene kulture na nekom od visokih učilišta u Republici Hrvatskoj te dobiveni potpis(i) priznaju se za kolegij Tjelesna i zdravstvena kultura na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. • Kod prijepisa potpisa donijeti oba indeksa i doći na konzultacije odmah po primitku naljepnice u indeks.

27. NE PRESKOČITE! • Studenti/ce koji dobiju po zdravstvenoj osnovi trajno oslobođenje (potpuno svih aktivnosti) ili po sportskoj, dužni su izvršiti svoju obvezu prema kolegiju na drugi dogovoreni način.

28. KONZULTACIJE . Sportska dvorana “Martinovka” Miramarska bb kabinet br. 7

29. . PRIJE NEGO ŠTO ŽELITE PITATI, DOĆI NA KONZULTACIJE SVAKAKO • Pročitajte obavijesti nastavnika na • oglasnoj ploči u zgradi Fakulteta i SD “Martinovka”, Miramarskabb

30. VAŽNO ! ! ! • Kontaktirajte isključivo nositelja/icu kineziološke aktivnosti koju ste izabrali. • Slobodno pitajte na nastavi, konzultacijama i javite se nositeljima sporta e-mailom.

31. SATNICA TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE za ljetni semestar akademske godine 2012./2013.Nakon što izaberete sport i termin iz satnice, pogledajte nositelja/icu tog sporta kojeg ćete kontaktirati u vezi svega vezanog uz Vaše nastavne obaveze.

32. POČETAK NASTAVE Tjelesne i zdravstvene kulture u ljetnom semestru 2012./2013. Ponedjeljak, 4. ožujak 2013.

33. . MOVE YOUR BODY, STRETCH YOUR MIND !

39. SUFF – SPORTSKA UDRUGA FILOZOFSKOG FAKULTETA • promicanje sporta među studentima • sudjelovanje studenata/ica sportaša na sportskim natjecanjima, susretima • osnivanje sportskih sekcija Ciljevi:

40. STUDENTSKO SVEUČILIŠNO SPORTSKO PRVENSTVO • Održava se tijekom akademske godine • Organizator natjecanja: Zagrebački sveučilišni športski savez www.zsss.hr

41. MENS SANA IN CORPORE SANO ! HVALA !