1 / 7

Kedvenc ételem

Kedvenc ételem. Készítette: Szénási István 9.b. Zöldséges rizs. Hozzávalók. Hozzávalók bővebben. fél liter rizs 2 zacskó bármilyen mirelit zöldség (borsó, kukorica, mexikói keverék) egy kanál olaj. Az étel elkészítése.

rehan
Download Presentation

Kedvenc ételem

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Kedvenc ételem Készítette: Szénási István 9.b

  2. Zöldséges rizs

  3. Hozzávalók

  4. Hozzávalók bővebben fél liter rizs2 zacskó bármilyen mirelit zöldség (borsó, kukorica, mexikói keverék)egy kanál olaj

  5. Az étel elkészítése A rizst az olajon megfuttatom, hozzákeverem a zöldséget, és egy liter forró vízzel felöntöm, felforralom. Ízlés szerint sózom, és lefedve a sütőben 20 percig párolom.Megjegyzés:Nálunk ez a család kedvence, a 90 napos diéta keményítő napjába is beleillik.

  6. Energiatartalom zöldséges rizs Kukorica: 127 kcal Sárgaborsó: 362 kcal Rizsa (hántolt):345 kcal Napraforgóolaj: 898 kcal Összesen: 1732 kcal

  7. Jó étvágyat !

More Related