Kost- og sundhedsvejledning Forløbet strækker sig over ca. 3 måneder og er følgende…

1. Kost- og sundhedsvejledning Har du lyst til at kende og arbejde med din sundhed ? Har du lyst til at ændre på din kost og leve sundere? 2 af vores instruktører (Dorte & Louise) har sidste sommer/efterår taget en kostvejlederuddannelse. Det betyder at vi udover vores holdaktiviteter, styrketræning og programlægning, nu kan vejlede i kost og sundhed i forbindelse med og uden for træning. Prisen for koncept/forløb er: 1600,- for medlemmer 1800,- for ikke medlemmer Det trækkes via lønnen ved tilmelding. (Tilmelding er bindende) Vil du vide mere eller tilmelde dig, så kontakt Fitnesska@novonordisk.com DoA@novonordisk.com eller LouJ@novonordisk.com Kost- og sundhedsvejledning Forløbet strækker sig over ca. 3 måneder og er følgende… Du kommer til første møde, hvor du får udleveret skemaer til kostregistrering, spisevaner, livsstil, stress, motion mv. Varighed 1 time Skemaerne afleveres og vi mødes 14 dage efter. Her gennemgår vi din sundhedsprofil (udarbejdet på baggrund af dine data) Vi aftaler hvad du gerne vil opnå og sætter dine mål. Varighed 2 timer. Vi mødes efter 4 uger og taler om hvordan det går. Vi justerer og/eller fylder mere på. Varighed 1 time. Vi mødes 4 uger senere, samler op på forløbet og aftaler hvordan vi går videre. Varighed ½ time. Imellem møderne er der mulighed for at Kontakte os pr. telefon eller mail.