1 / 10

Presentera mig Stress Möte med FK …

Presentera mig Stress Möte med FK …. Uno Billmark Fil. Kand. (matematik , data) Seglare(2 VM, starta MR) Sambo sedan 1982 (2 barn varav ett bonus ) Arbetat med IT, nu pensionär. 2002. Utmattningssyndrom, utbrändhet. … men också. Försämrad kognitiv förmåga Panikångest

robin-hooper
Download Presentation

Presentera mig Stress Möte med FK …

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Presentera mig • Stress • Möte med FK … NSPH 2013-11-11

  2. Uno Billmark • Fil. Kand. (matematik, data) • Seglare(2 VM, starta MR) • Sambo sedan 1982 (2 barn varav ett bonus) • Arbetat med IT, nu pensionär NSPH 2013-11-11

  3. 2002 NSPH 2013-11-11

  4. Utmattningssyndrom, utbrändhet … men också Försämrad kognitiv förmåga Panikångest Empati minskar Depression vanlig Dålig sömn Dålig mage Allergi + … Psykisk ohälsa orsakad av stress NSPH 2013-11-11

  5. Stress, stressreaktion Innebär: Kroppen förbereds för kamp eller flykt (nödvändig för överlevnad) Blodet koagulerar bättre Socker frigörs Positiv – negativ stress Kortvarig intensiv – långvarig lågintensiv UTAN återhämtning Jfr hunger NSPH 2013-11-11

  6. Stressor, orsakar stressreaktion • För mycket arbete (obalans krav – resurs) • Brist på kontroll • -”- erkänsla • -”- arb. Gemenskap • Orättvisa • Värdegemenskap Historiskt:Tydlig och avgränsadNu:Otydlig och socialt orienterad Nu: Tex: • Arbetslöshet • Ekonomiska problem • Att bli kränkt NSPH 2013-11-11

  7. Stressorer är individuella (alla stressar i en arbetssituation, men olika mycket) Arbete + privat Lojala och ambitiösa ligger närmare gränsen Prestationsbaserad självkänsla under uppväxt Generella antistressinsatser, ingen stark evidens NSPH 2013-11-11

  8. Sjukdomen Utmattningssyndrom – utbrändhet Före kollaps, duktiga och välfungerande Reagerar lättare – allergi Vanlig 5 – 10% (EU) Ofta odiagnosticerad Soc. Styr 6 mån – 1år (30% ej redo) Lära kroppen avslappnat normaltillstånd (hjälp!) Allvarlig, jfr rullstolsbunden NSPH 2013-11-11

  9. Möte med FK + … För tidig återgång => återfall Orkar inte argumentera Kognitiva nedsatt, (byråkratsvenska hot) Beröm -> ifrågasatt (ovant, kränkt => stressande) NSPH 2013-11-11

  10. Möte med FK … Hot om ekonomiska problem stressande Inte förstå vad som händer, hotande, stressar ”Däckad” 14 dagar efter FK-besök, (börja om igen) Bemötande ofta ok, men fortfarande förekommer tyvärr problem NSPH 2013-11-11

More Related