1 / 80

Sehat Pranikah

" Aku lebih mengenal Allah daripada kamu dan aku lebih khusyu , kepada Allah daripada kamu , tetapi aku bangun malam , tidur , berpuasa , tidak berpuasa dan menikahi wanita . Maka , barangsiapa yang tidak senang ( mengakui ) sunnahku , maka dia bukan termasuk golonganku .".

ronnie
Download Presentation

Sehat Pranikah

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. "Akulebihmengenal Allah daripadakamudanakulebihkhusyu, kepada Allah daripadakamu, tetapiakubangunmalam, tidur, berpuasa, tidakberpuasadanmenikahiwanita. Maka, barangsiapa yang tidaksenang (mengakui) sunnahku, makadiabukantermasukgolonganku."

  2. SehatPranikah

  3. Curriculum Vitae • Nama : Yudiferiandi, dr • TTL : Bandung, 13 Februari 1982 • Alamat : Jl. Cibarengkok no.8 RT 04/06 Sukabungah Sukajadi Bandung • Pekerjaan : General Manager HealthCare RumahZakat DokterPraktekUmum Ketua Yayasan Rumah Madani Indonesia • NamaIstri : Lenny Oktorina, dr. • NamaAnak : Umar Aziz Ibrahim • Telp : 081809431195/022-93078725 • Email/fb : yudiferiandi@gmail.com

  4. Ground Rules

  5. Partisipasi Aktif

  6. FOKUS

  7. HP Silent

  8. POSITIVE THINKING

  9. TEACHEABLE

  10. FUN

  11. keep smiling

  12. Hindari kata-kata • 3S dan 3T: • Sulit • Sukar • Susah • Tidak bisa • Tidak mungkin • Tidak mampu

  13. IntelekTegas PengambilResikoMapan KreatifKonservatif Simpatik Pandaibergaul Sosial • Perhatiananda • semata-mata • hanyapadaSEX

  14. SeberapaPanjangkahUsia yang Diberioleh Allah SWT ?

  15. Our Goal…. • Memahamipolahidupsehat yang menunjangterbentuknyakondisifisik yang optimal • Mengetahuijenis-jenisMedical Check Up Pranikah • Memahamitentangkesehatanreproduksi • Memahamitentanghubungansuami-istridalamkerangka Agama danKesehatan

  16. POLA HIDUP SEHAT 1st Topic

  17. CAMKAN ! • Mencegahsakitadalahlebihmudahdanmurahdaripadamengobati • Gaya hidupsehatadalahsegalaupayauntukmenerapkankebiasaan yang baikdalammenciptakanhidup yang sehatdanmenghindarkankebiasaanburuk yang dapatmengganggukesehatan. SEHAT !

  18. Benefits ! • Merasatenteram, amandannyamanMemiliki rasa percayadiri, hidupseimbang, tidurnyenyak • Berpenampilanlebihsehatdan ceria • Suksesdalampekerjaan • Menikmatikehidupansosial

  19. Your FutureMarriage?

  20. TegakahAnda?

  21. Regular Physical Acivity • Aktivitasfisiktidakharusterlalukerasuntukmeningkatkankesehatan. • Minimal teraturpaling sedikit 30 menitsetiaphari. Setelahtigabulansecarateraturakanterasahasilnyadanperbedaannya. • Beberapajenisaktivitasfisik: • Jogging • Renang • Senamatauperegangan

  22. DIET • BelajardariRasulullaah: • DalamKitab At Tagdziyah An NabawiyahdiungkapkanbahwaRasulullahsallallahualaihiwasallambersabda,”Sumberasalsetiapobatadalah diet (menjagapolamakan). “ • “makansaatlapardanberhentisebelumkenyang.”

  23. OR

  24. Testimoni “Selainbermasalahdenganberatbadansaya, sayajugabermasalahdengankesehatansaya. Sayabermasalahdenganasamurat. Yang luarbiasaadalahsaatsayaberhasilmenurunkan 12 kg, sayatidakpernahbermasalahlagidenganasamuratsaya.” -Agung, 33th, Jakarta

  25. Mengapa Kita Naik Berat Badan? Apa yang terjadipadadirikitadalamsegikesehatan, beratbadandansegalaaspekkehidupananda, sebagianbesaradalahdisebabkankarena KEBIASAAN andadalambeberapatahunkebelakang. AtauorangbiasanyamenyebutdenganHABIT!

  26. Badan = Mobil • Badan= milyaransel • setiapselmembutuhkan nutrisi atau gizi yang terbaik supaya bisa menjalankan fungsinya denganbaik pula.

  27. Apa yang kita makan sehari-hari biasanya: 1. TerlalubanyakLemak 2. TinggiKolesterol 3. Terlalubanyakgula 4. Terlalubanyakgaram 5. Terlalu banyak protein hewani 6. KurangVitamin & mineral 7. Kurang air putih 8. mengandungkarsinogen 9. KurangnyaAktifitas

  28. Sekarang, mengapa kita makan makanan seperti diatas? • Kenyamanan. • Rasa. 3. Kita tidak tahu apa yang seharusnya kita makan

  29. Ditambahlagidenganfaktorlingkunganseperti: 1. Buah-buahandipetiksebelummatang yang membuatnilainutrisinyabelumsempurna 2. Terlalubanyakpemupukan 3. Pestisida 4. Polusi

  30. BeratBadan Ideal • Standar WHO = Body Mass Index (BMI) • BagaimanamenghitungBMI? BMI= BB (Kg)/TB2 (meter) • Standar BMI untuk orang asia • <18 Andakekuranganberatbadan • 18,5 – 22,9 Andamemilikibadan yang ideal • 23 – 25 Andakelebihanberatbadan (over-weight) • >25 AndadisebutsebagaiObesitas • BB Ideal • BB= (TB-100)-10% x (TB-100)

  31. BagaimanacaramenaikturunkanBeratBadan yang sehat? • Maksimalnaikatauturun ½ Kg dalamseminggu!! • Caranya: • Mengurangiataumenambah 500 kaloriporsimakanansehariharisesuaiberatbadandantingkat stress fisik

  32. WHO reports Kanker • 70% kematiandinisaatinidisebakanolehmasalahsepert diabetes, jantung, stroke, dankanker. • 50% penyebabnyaadalahnutrisi yang buruk Hipertensi Diabetes Stroke PJK Infeksi Gastritis

  33. 1. Berapaberatandasaatini? 2. Berapaberatanda 5 tahun yang lalu?

  34. IramaBiologis

  35. SIKLUS PENYERAPAN MasaPembuangan SIKLUS PENCERNAAN

  36. STRESS MANAGEMENT

  37. HindariNapza • ROKOK • NARKOTIKA • PSIKOTROPIKA

  38. NO SEX BEFORE MARRIED !

  39. Medical Check Up Pre Marital 2nd Topic

  40. Benefits • Dapat mengetahui status kondisi kesehatan calon mempelai secara umum. • Apabilaterdapatpermasalahankesehatandapatsegeraditangani. • Membantumempersiapkan mental bagicalonmempelai.

  41. Items to Check • General Check Up • Rontgen dada • AnalisaHematologi (pemeriksaan hemoglobin, leukosit, eritrosit, trombosit, hitungjenissel, dll) • GambaranDarahTepi, untukmengetahuikelainanpenyakitdarah, sepertiThalasemia trait. • LajuEndapDarah (LED), untukmengetahuiprosesinflamasi (peradangan). • Golongandarahdan Rhesus faktor, untukmengetahuikemungkinangolongandarahcalonbayi. • Urine rutin, untuk memantau fungsi ginjal dan saluran kemih. • Glukosa Puasa, untuk mengetahui penyakit kencing manis (Diabetes Mellitus) • HbsAg, untukmengetahuiadanyapenyakithati (Hepatitis B). • VDRL, untukmengetahuikemungkinanadanyapenyakitsifilis. • TORCH (untukcalonmempelaiwanita), untukmendeteksiadanyainfeksiolehparasitToxoplasma, virus Rubella, virus Cytomegalo, dan virus Herpes, yang bilamenyerangwanitahamildapatmenyebabkankeguguran, kelainanpadajanin (cacatjanin) dankelahiranprematur.

  42. KESEHATAN REPRODUKSI 3rd TOPIC

  43. TujuanKesehatanReproduksisendiribagiseorangmuslim : • Setiapmuslimmengetahuihukumhaid • Setiapmuslimmengetahuitatakramapergaulansuamiistri • Mengetahuibagaimanamemilihpasanganhidup • Memahamiartimenyusuianakselama 2 tahun • Memahamipoligami • Memahamiakibatperkawinandengansaudaradekat • Tidakmembunuhanakkarenatakutkemiskinan • seorangmuslimsecarakhususmemahamihukumaborsi, KB, bayitabungdanpenyakitmenularseksual,

  44. Woman’s Life Cycle

  45. Organ ReproduksiWanita • Bagianluar:: • Bibirluar/labia majora • Bibirdalam/labia minora • Kelentit (clitoris) • Lubangkemaluan (lubang vagina) terletakantaralubangkencingdan anus (dubur)  • Rambutkemaluan yang tumbuhnyasaatperempuanmemasukiusiapubertas • Bagiandalam: • Vagina (liangkemaluan/liangsenggama) • Mulutrahim (cervix) • Rahim (uterus) • Duabuahsalurantelur (tuba fallopi) • Duabuahindungtelur (ovarium) kanandankiri.

  46. SiklusHaiddanKesuburanWanita “Dan merekabertanyakepadamutentanghaid. Jawablahituadalahgangguan. Karenaitujauhilahperempuanwaktuhaid, jangandekatimerekasebelummerekabersuci. Tetapibilamerekasudahsuci, datangimerekadengancaraapapun, kapandandimanasaja, sebagaimanaAllohmemerintahkankepadamu. SesungguhnyaAllohmencintaiorang-orang yang taubatdanorang-orang yang bersih.” (SURAT 2 AYAT 222) • SiklusMenstruasi Normal : 28 hari (rata-rata) • FasePerdarahan (Haid) : + 7 HaridengandarahHaid 2 s.d 5 Pembalut • Masasubur • masadimanaterjadinyapelepasanseltelur • Titikpuncakkesuburanterjadipadaharike 14 sebelummasamenstruasiberikutnya.

More Related