Tromsø, 12.10.2007 Når helsa skaper begrensninger-

1. Tromsø, 12.10.2007Når helsa skaper begrensninger- Hvordan være medskaper og tilrettelegger for meningsfullt livsinnhold, livskvalitet, gode opplevelser og gode følelser?? Kåre Dreyer 77 71 45 75 DREYER KOMPETANSE AS

2. HELSE • HELSE er villighet til å delta i det som skjer i våre liv • Forholde seg til det som er • Du har innvirkning på det som skjer – du har valgmuligheter • Din kropp – din visdom • Hva du kan – og ikke kan kontrollere • Vi er ”programmert” til å være bevisst på faktorene utenfor oss selv – bedre uttelling å være bevisst på dem i oss selv • Hvordan vi forholder oss til problemet er problemet - eller • Hvordan du forholder deg til deg selv mens du gjennomgår utfordringen er utfordringen! DREYER KOMPETANSE AS

3. MEDVIRKNING TIL EGEN HELSE • kroppen bærer din historie • din myndighet - ditt ansvar – din personlige makt nødvendig for god helse • din aktive deltakelse er avgjørende for helse og funksjonsnivå DREYER KOMPETANSE AS

4. HOLISTISK MODELL FOR Å FORSTÅ MENNESKET + - FYSISK MENTALT EMOSJONELT SPIRITUELT (SELVET) • MOTIVASJON NÅR INDIVIDET FÅR DELTA PÅ ALLE NIVÅ • GJENNOM DELTAKELSE PÅ ALLE NIVÅ VOKSER VI • ENDRINGER FORDRER INNSATS PÅ ALLE NIVÅ DREYER KOMPETANSE AS

5. MENNESKET – ET ENERGISYSTEM • Mennesket er et uhyre komplisert, sammensatt, utsøkt koordinert og unikt energisystem • I tillegg har hver celle, hvert organ, hvert system sin unike energi • Disse har hvert sitt språk – og et fellesspråk • Den totale energien forandrer seg hele tiden • Bare individet vet hva som må til for god energiforvaltning – trivsel – frigjøring av eget potensial • Personlig ansvar, myndighet og bevisst ”egenforvaltning” av individ og fellesskap nødvendig DREYER KOMPETANSE AS

6. DEN MENNESKELIGE ENERGIEN • EMOSJONER FØLGER BILDER (TANKER) • EMOSJONER KAN BETRAKTES SOM ELEKTRISK-MAGNETISKE ENERGIFELT: • Frykt – grafisk uttrykt som lange, langsomme bølger – påvirker kroppen negativt • Kjærlighet – grafisk uttrykt som korte, hurtige bølger – påvirker kroppen positivt • KONSEKVENSER FOR VITALITET OG IMMUNSYSTEM DREYER KOMPETANSE AS

7. DEN MENNESKELIGE ENERGIEN • ENERGIEN ÅPNER FOR OG SLIPPER TIL DET MENNESKELIGE POTENSIAL • Gir liv til kroppen – gir helse og helbredelse • Avgjør utholdenhet, innsats, produktivitet • Gir overskudd og rask restituering • Åpner for intellektuell kapasitet, kreativitet • Øker mestring av utfordringer, relasjoner • Kommuniserer internt • Kommuniserer i alle menneskemøter • Har individuelt, kollektivt, lokalt og ikke lokalt perspektiv og konsekvenser DREYER KOMPETANSE AS

8. ENERGILEKKASJER • Giftige følelser • Stress • Negative hendelser i personlig historie • Giftige forhold, relasjoner • Negativt selvsnakk • Konflikter • Negativ kritikk • Dømming DREYER KOMPETANSE AS

9. GIFTIGE FØLELSER • Giftige følelser er noe av det mest skadelige vi utsetter oss for • Giftige følelser påvirker negativt: immunforsvar, helse, tilfriskning, aldring, tankekraft, klarsyn, kreativitet, potensial, glede • Giftige følelser reduserer kvaliteten i øyeblikket – misfarger og tilslører her og nå • Reduserer dermed vår energi DREYER KOMPETANSE AS

10. GIFTIGE FØLELSER.. • avsky • fiendtlighet • hat • sinne • anger • misunnelse • fortvilelse • offer, syndebukk • bitterhet • sorg • angst DREYER KOMPETANSE AS

11. BEVISST SKIFTE TIL SUNNE FØLELSER • SUNNE FØLELSER • KJÆRLIGHET – noen gang vært forelsket?? • EMPATI – ta den andre sitt ståsted • GLEDE – når er du glad? • TAKKNEMLIGHET – hva er du takknemlig for? • TILGIVELSE – hvem har du tilgitt? • ANERKJENNELSE – når ga du anerkjennelse? • BEGEISTRING – hva gjør deg begeistret? • FRED – når opplever du ”fred i sjela”? • FØLELSENE FØLGER BILDENE I HODET VÅRT!! DREYER KOMPETANSE AS

12. TA FØLELSENE PÅ ALVOR • tapsfølelsene • de redde følelsene • de sinte følelsene • ta dem på alvor – vær sammen med dem – kommuniser med dem – takk dem for besøket og si farvel til så lenge. er alle våre venner….!! DREYER KOMPETANSE AS

13. ANSVAR • Personlig ansvar vil si at jeg bevisst velger ”mitt tilsvar” eller min respons på enhver situasjon • Jeg vurderer (evaluerer) situasjonen og gjør bevisste og konstruktive valg som ivaretar meg selv og andre • Jeg tar konsekvensene av egen atferd • Når jeg tar på meg forpliktelser til andre, til verden etterlever jeg eller reforhandler dersom noe uforutsett skjer • Vi er alle medskapere og skaper løpende vår tilværelse • Hver tanke, følelse og handling forteller verden hvordan vi ønsker å bli behandlet og hvordan vi ønsker at våre liv skal bli DREYER KOMPETANSE AS

14. ANSVARLIGGJØRING AV EGNE VALG • Vi velger hele tiden – bevisst og ubevisst • Vårt livssituasjon her og nå er også et resultat av tusenvis av bevisste og ubevisste valg over tid • Iblant er det viktig å utforske konsekvensene av våre valg – trenger ofte andre i denne prosessen • Ser du noen valg du gjør som bidrar til å opprettholde situasjoner du ikke setter pris på? • Ser du andre mulige valg du kanskje kunne gjøre og som ville skape endring? • Flere bevisste valg fører til at vi merdskaper i større grad! DREYER KOMPETANSE AS

15. PRINSIPPENE innad • Være offensiv – om vårt indre ståsted – om å ta eget potensial på alvor for å være medskaper i eget liv - i egen situasjon – i egen helse • Begynne med slutten – om å skrive manuset en vil leve etter – om den første skapelsen og endringsverktøyene • Prioritere det viktige – om å leve i samsvar med manuset – om å være myndiggjort - praktisere personlig ledelse DREYER KOMPETANSE AS

16. PRINSIPPENE utad • VINN-VINN strategien – om hvordan vi forholder oss til andre og ”verden” - alternativ til å vinne eller tape • Søk først å forstå – om bevisst kommunikasjon – ”verktøykassen” i menneskemøtene – også i møtene med seg selv • Synergieffekten – om samhandlingskvalitet, flerpartsløsningene og fellesskap • Lade batteriet – om å ivareta seg selv og praktisere egenomsorg – egenforvaltning for bedre helse og bedre å kunne ivareta andre DREYER KOMPETANSE AS

17. LEGENDE BEVISSTHET • Medfølelse – bry seg på en dyp og ekte måte • Akseptering – forholde seg til det som er • Autentisitet – være oppriktig • Kjærlighet – fra et nøytralt indre ståsted DREYER KOMPETANSE AS

18. SELVBILDET - hva det er og hva det gjør • Selvbildet – et internt, emosjonelt rykte • om kompetanse i mestring i eget liv • om å være verdig til å gi og motta kjærlighet • Selvbildet påvirker hvordan vi lever våre liv, våre handlinger og vår helse DREYER KOMPETANSE AS

19. EGENFORVALTNING og SELVBILDET • Leve bevisst • Forholde seg oppriktig til det som er – fakta i den indre og ytre verden • Skille mellom fakta, fortolkninger og følelser • Være ”i løypa” til egen hensikt – viktige mål i livet - livsfilosofi • Sortere på det som kan/ikke kan endres • Ta ansvar: Akseptere det som ikke kan endres og gjøre reflekterte valg på det en kan påvirke DREYER KOMPETANSE AS

20. EGENFORVALTNING.. 2. Være nøktern i bruk av egen energi • Avstå fra dømming (bebreidelser, anklager) av deg selv og andre • Praktisere raushet i tilgivelse • Akseptere fortida – det som har hendt har hendt • Holde fast på gode minner – fokus på det positive • Være godvenn med deg selv – gi deg selv gode opplevelser • Uttrykke anerkjennelse, takknemlighet og tilfredshet til deg selv og andre DREYER KOMPETANSE AS

21. EGENFORVALTNING… • Praktisere integritet • Klargjøre og etterleve dine personlige verdier • Være autentisk (oppriktig, ekte) i forhold til deg selv • Være autentisk i forhold til andre DREYER KOMPETANSE AS