1 / 19

mustafa ulutepe mulutepe@hotmail

mustafa ulutepe mulutepe@hotmail.com. STRES SONUÇ OLARAK. Kendini Gerçekleştirme sanatı. Leo Buscaglia. Kendini Sevmenin teorisi. Abraham Maslow. HERKES HAYATI KENDİ GÖZLÜKLERİNDEN GÖRÜR.

sylvia
Download Presentation

mustafa ulutepe mulutepe@hotmail

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. mustafa ulutepe mulutepe@hotmail.com

  2. STRES SONUÇ OLARAK

  3. Kendini Gerçekleştirme sanatı Leo Buscaglia Kendini Sevmenin teorisi Abraham Maslow

  4. HERKES HAYATI KENDİ GÖZLÜKLERİNDEN GÖRÜR “Aynı şeyi neden farklı gördüğünüzü anlamaya çalışmazsanız, bu kez birbirinizi yargılamaya başlarsınız.” Zig ZIGLAR

  5. Modern insan, kendini kendisiyle ve içinde yaşadığı evrenle bütünleştiremediği için hastadır ve mutsuzdur. - Carl Gustav Jung

  6. Entelektüel kapital Kendini gerçekleştirmek Saygınlık Sosyal kapital Ait olma Gelecek emniyeti Maddi kapital Fizyolojik ihtiyaçlar (yeme,içme,giyinme...) Dr. Maslow ’a göre insan ihtiyaçları piramidi

  7. Eustress: Positif Stres • İnsanı motive eder. • İnsanı heyecanlandırır. • İnsana enerji yükler.

  8. Distress: Negatif Stres • Kazalar • Baskılar • Aklın sınırlarını zorlayan olağanüstü durumlar

  9. YAŞAMIN KALİTESİ; ZEVK-DOYUM VE MUTLULUK ÜRETİMİNE VE STRES YÖNETİMİNE BAĞLIDIR. EĞİTİM- ZİHİNSEL BOYUT; İLETİŞİM- HİSSİ BOYUT; GELİŞİM-FİZİKİ BOYUT; ÜÇLEMESİYLE ORTAYA ÇIKAR.

  10. STRESİ YÖNETMEDE PRATİK İLAÇLAR KENDİNE GÜVEN VE CESARETİ ARTIR PROPLEMİ SAPTA SEÇENEKLERİ GÖZDEN GEÇİR BİR ÇÖZÜM YÖNTEMİ SEÇ EYLEME GEÇ SONUÇLARI DEĞERLENDİR

  11. KİŞİSEL BESLENME

More Related