Download
1 / 14
140 likes | 223 Views
PŘÍRODNÍ VĚDY AKTIVNĚ A INTERAKTIVNĚ. Elektronický materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK CZ.1.07/1.1.24/01.0040 Zvyšování kvality vzdělávání v Moravskoslezském kraji Střední průmyslová škola stavební, Havířov, příspěvková organizace. Adaptace na stres. Mgr. Jiří Okrouhlý Ph.D. STRES.
E N D
PŘÍRODNÍ VĚDY AKTIVNĚ A INTERAKTIVNĚ Elektronický materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK CZ.1.07/1.1.24/01.0040 Zvyšování kvality vzdělávání v Moravskoslezském kraji Střední průmyslová škola stavební, Havířov, příspěvková organizace
Adaptace na stres Mgr. Jiří Okrouhlý Ph.D.
STRES Je nespecifická reakce organismu na zátěžové vlivy • mentální (např. strach, vztek), • fyzikální (např. zima, horko), • traumatické, • vyčerpávající námaha, • hypoglykémie, • hypoxie, • atd.
STRES • Situace, které spouštějí fyzické a emoční reakce: STRESORY • Fyzické a emoční reakce na tyto situace: STRESOVÁ REAKCE • Reakce na stres zajišťuje udržení homeostázy za mimořádných podmínek • Směřuje k přežití organismu
STRESORY STUDENTŮ NA STŘEDNÍ ŠKOLE • Stresory spojené se studiem a pobytem (akademické stresory). • Společenské a interpersonální stresory. • Nedostatek času. • Finanční problémy.
STRESORY V ZAMĚSTNÁNÍM • Napjatý program a přesčasy. • Starosti o pracovní výkonnost. • Styk s nadřízenými, spolupracovníky a klienty (zákazníky, obchodními partnery atd.). • Nízká úroveň pracovní satisfakce.
ADRENALIN A NORADRENALIN • Zvyšují srdeční frekvenci a krevní tlak. • Zvyšují plicní ventilaci. • Játra uvolňují další sacharidy k zabezpečení zvýšené energetické potřeby. • Uvolňují se endorfiny. • Všechny tyto simultánní změny se nazývají reakce “bojuj nebo uteč” (fight-or-flight reaction).
CELKOVÝ ADAPTAČNÍ SYNDROM Celkové změny v organismu, které pomáhají vypořádat se se stresem. A) Pozitivní (eustres) – při sportu, zábavě, sexu. B) Negativní (distres) – snažíme se mu vyhnout.
POPLACHOVÁ FÁZE • Fight-or-flight reaction: alarmuje a připravuje organismus na fyziologické děje. ADAPTAČNÍ FÁZE • organismus se adaptuje na stresory. • organismus upravuje poškození vzniklá během poplachové reakce.
FÁZE VYČERPÁNÍ • Stres je příliš silný nebo trvá příliš dlouho nebo je sekrece kortizolu nějak narušená (poškození kůry nadledvin). • Vyčerpání energetických rezerv. • Vyčerpání dalších regulačních mechanismů . • Za určitou dobu působení vyvolává stres hypotenzi, šok, srdeční selhání.
Opakování: • Popište funkci reakce „fight or flight? • Jak se projevuje fáze vyčerpání na organismu? • Definujte funkci hormonů adrenalin a noradrenalin? • Vysvětlete pojmy: homeostáza, hypoxie, hypoglykémie
Opakování + řešení • Popište funkci reakce „fight or flight?Reakce organismu na stres, stav povzbuzení organismu a jeho příprava na zvládnutí stresu. Reakce – uteč nebo bojuj. • Jak se projevuje fáze vyčerpání na organismu?poškození organismu, vyčerpání energie, hypotenze, šok, srdeční selhání a smrt • Definujte funkci hormonů adrenalin a noradrenalin?zvyšují srdeční frekvenci, krevní tlak, plicní ventilaci, uvolňují se endorfiny a energie • Vysvětlete pojmy: homeostáza = stálost vnitřního prostředí, hypoxie = nedostatek kyslíku, hypoglykémie = pokles glukózy v krvi
Referenční seznam • Stres. [cit. 2013-09-01].Dostupné z:http://cs.wikipedia.org/wiki/Stres • Stejskal, P. Stres a adaptace [cit. 2012-04-01].Dostupné z:http://ftk.upol.cz/menu/struktura-ftk/katedry-a-institut/katedra-prirodnich-ved-v-kinantropologii/studijni-materialy/
