1 / 12

Sport Technische Commissie A.R. & T.V. De Adelaar 2010

Sport Technische Commissie A.R. & T.V. De Adelaar 2010. Programma voor vanavond . Organisatie STC. Evaluatie van het afgelopen seizoen. - Renners - Trainers Wat zijn de doelen voor het komende seizoen van de renners en de trainers? Kosten in de nieuwe structuur van de KNWU.

temira
Download Presentation

Sport Technische Commissie A.R. & T.V. De Adelaar 2010

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Sport Technische Commissie A.R. & T.V. De Adelaar 2010

  2. Programma voor vanavond. Organisatie STC. Evaluatie van het afgelopen seizoen. - Renners - Trainers Wat zijn de doelen voor het komende seizoen van de renners en de trainers? Kosten in de nieuwe structuur van de KNWU. Wedstrijdprogramma. Trainingsleer. Website. Rondvraag.

  3. 1. Organisatie STC • Trainingen zaterdagochtend, dinsdag- en donderdagavond • Ron Angelier, Hoofdtrainer • Hans van Oijen, trainer • Martin Grefte, trainer • Administratieve begeleiding en organisatie • Wedstrijdbegeleiding “Klassiekers” • Criteriums • “zelfstandig”

  4. 2. Evaluatie van het afgelopen seizoen • Renners • Wat vind je van de trainingen • Aan welke wedstrijden heb je deelgenomen. • Wat zijn je prestaties geweest en wat vind je daarvan. • Trainers: • Wat vinden zij van de trainingen van 2010 • Wat ging goed, wat kan beter • Hoe ervaren zij de opbouw in het seizoen

  5. 3. Welke doelen stel je voor het komende seizoen? • Lekker ontspannen trainen, verder geen wedstrijden • Lekker ontspannen trainen, af en toe een wedstrijdje pakken • Gestructureerd trainen, regelmatig meedoen aan wedstrijden • Een specifiek trainingsprogramma volgen, gericht een wedstrijdprogramma rijden dat gericht is op structurele verbetering

  6. 4. Kosten Lidmaatschap €28,15/22,30 KNWU Basislidmaatschap € 5,00 Nieuwelingenlicentie € 50,00 Juniorenlicentie € 60,00 Rekeningrijden Junioren € 2,00 Transponder tijdregistratie € 85,00 (koop) Transponder tijdregistratie € 35,00 (huur)

  7. 5. Wedstrijdprogramma • Nieuwelingen en juniorenklassiekers • Welke klassiekers? • Wie mogen er meedoen? • Organisatie? • Criteriums • Waar? • Wie mogen er meedoen? • Organisatie?

  8. 6. Trainingsleer • Wat wordt er van mij voor/tijdens/na de training verwacht? • Hoe deel je een jaar in? • Wat wil/moet ik naast de clubtrainingen nog meer doen? • Trainingsleer: verdieping op een zaterdagochtend in het clubhuis.

  9. Voorbeeld van een trainingsprogramma voor een nieuweling (wil serieus voorin mee doen) • Voorbereidingsperiode (januari t/m maart) gemiddeld 8-10 uur per week. 85% Duurtraining • Wedstrijdperiode 1 (t/m juni) gemiddeld 10-12 uur per week, 70% Duurtraining • Overgangsfase (t/m augustus) gemiddeld 7 uur per week, 85% Duurtraining • Wedstrijdperiode 2 (voorbereiding NCK, tot oktober) gemiddeld 11-13 uur per week, 70% Duurtraining • Rustperiode (t/m december) gemiddeld 4-5 uur per week, 80% Duurtraining

  10. 7. Website • Nog open ivm ontwikkelingen website De Adelaar

  11. 8. Rondvraag

More Related