A rekre ci ter letei, feloszt sa, eszk zrendszere

1. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. A rekre�ci� ter�letei, feloszt�sa, eszk�zrendszere

2. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. Rekre�ci�: c�lja alapj�n szellemi �s fizikai szellemi ~: a kult�ra, sz�rakoz�s (j�t�k) �s muvelod�s k�rd�seivel, a muvelts�g t�pusaival �s a kultur�lis �let probl�m�ival foglalkozik. passz�v (n�zo, el,-ill. befogad�) pl. olvas�s, zene, mozi, sz�nh�z, TV, stb�. akt�v ill. kreat�v pl. rejtv�nyfejt�s, k�zimunka, zen�l�s, fafarag�s, fest�s hobbi: pl. gyujt�s, bark�csol�s, modellez�s

3. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. fizikai ~: a szabadidoben kedvtel�sbol v�gzett fizikai (testi, motoros) tev�kenys�gek. hobbi jellegu: bark�csol�s, kert�szked�s, horg�szat, vad�szat t�nc �s t�ncjellegu mozg�sok turisztika: kir�ndul�s, t�r�z�s, alpinisztika, sportm�sz�s j�t�k � lehet szellemi is rekre�ci�s sport testgyakorlat - sporttev�kenys�g

4. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. Turizmus �A turizmus mag�ban foglalja a szem�lyek lak�, �s munkahely�n k�v�li minden szabad helyv�ltoztat�s�t, valamint az azokb�l eredo sz�ks�gletek kiel�g�t�s�re l�trehozott szolg�ltat�sokat.� WTO- World Tourist Organisation

5. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. A rekre�ci� eszk�zei Az egyes tev�kenys�gek muvel�s�k c�ljuk szerint minos�thetok. C�ljuk szerint: -a munkak�pess�g megorz�se, a teljes�tok�pess�g jav�t�sa -pihen�s, fel�d�l�s, sz�rakoz�s -a szabadido kult�r�lt, hasznos elt�lt�se -minos�gi �let el�r�se Eredm�ny lehet: eg�szs�ges, kult�r�lt �letm�d, hossz�, minos�gi �let

6. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. A rekre�ci� eszk�zei: a rekre�ci�s edz�s rehabilit�ci�s edz�s eg�szs�g-edz�s fitts�gi edz�s sport�gi edz�s

7. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. Rehabilit�ci�s edz�s c�lja: mozg�sfunkci�, mozg�sterjedelem, izomero vissza�ll�t�sa �s/vagy kering�si funkci�k fejleszt�se, helyre�ll�t�sa fejleszt�si ter�letei: s�r�lt, beteg szervek, szervrendszerek eszk�zei: gy�gytorna, gy�gy-gimnasztika, aqua-fitnesz, �sz�s, s�ta, ker�kp�r, k�nyszer-mozgat� eszk�z�k, izomstimul�l�k

8. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. Eg�szs�g-edz�s: eg�szs�g megorz�s, prevenci� c�lja: fel�d�l�s, felfriss�l�s, testi-lelki j�l-l�t, j� k�z�rzet fejleszt�si ter�letei: a gyeng�bb ter�letek felz�rk�ztat�sa eszk�zei: aerobik, aqua-fitnesz, ker�kp�r, �sz�s, s�ta, t�ra, kardio-g�pek, �lm�nysportok, kaland �s extr�m sportok

9. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. Fitts�gi edz�s c�lja: a mindennapos, magas szintu, cselekvo �s teljes�tok�pess�g el�r�se fejleszt�si elve: kiegyens�lyozotts�g t�pusai: komplex: kering�s, alakform�l�s, koordin�ci� test-�s alakform�l�s: -eszt�tikum, izmok, izomcsoportok fejleszt�se aerob: kering�si rendszerre ir�nyul (cooperi modell)

10. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. Sport�gi edz�s Valamely sport�g uz�s�vel val�s�tja meg eg�szs�gfejleszto jelleg�t. Teljes�tm�nyelvu - relat�v �s abszol�t sportteljes�tm�ny el�r�se az adott sport�gban

11. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea.

12. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. A rekre�ci� feloszt�sa t�bbf�le szempont szerint: egy�n �s t�rsas kapcsolatok: egy�ni, p�ros, t�rsas, csapat, t�rsas�g, t�meges tev�kenys�gform�k: kultur�lis: muv�szeti alkot� tev�kenys�g, t�nc, zene, gyujt�s, olvas�s, TV, sz�m�t�g�pez�s t�rsas: bar�tok, �sszej�vetelek, asztali j�t�kok, darts, petanque, stb� sport �s j�t�k: passz�v (szurkol�s), egy�ni, csapatos, v�zi, fitnesz, egy�b, stb� szabadt�ri: term�szetj�r�s, barlang�szat vad�szat, m�h�szked�s, t�boroz�s, stb�

13. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. A rekre�ci� felt�telrendszere szabadido testkult�r�lis ismeretek ig�ny � sz�ks�glet -motiv�ci� megfelelo szab�lyoz�k politikai akarat anyagi alapok szolg�ltat�k, v�laszt�k szervezetek, egyes�letek t�rgyi felt�telek: �d�lok, sport �s rekre�ci�s k�zpontok term�szeti felt�telek: ker�kp�r �s turistautak, levego �s v�zminos�g, t�boroz�si lehetos�gek orvosi �s e�.-i megeloz�s, ell�t�s, tan�csad�s m�diakapcsolatok, propaganda szakemberek k�pz�s, tov�bbk�pz�s �letvezet�si tan�csad�s vezet�s �s ir�ny�t�s felt�telrendszere

14. A rekre�ci� elm�lete �s m�dszertana 3. ea. A rekre�ci� eszk�zrendszere mozg�sanyaga: edz�sek, versenyek, t�r�k, kir�ndul�sok, bemutat�k, tanfolyamok, fitts�gi tesztek, stb� sporteszk�zei: sport�gi eszk�z�k, l�tes�tm�nyek, j�tsz�terek, sportruh�zat, t�raeszk�z�k, v�dofelszerel�s propagandaeszk�zei: ismeretterjeszt�s, felh�v�s, k�zvet�t�sek, �rott sajt�, musorf�zetek, plak�tok, sz�r�lapok, szakk�nyvek, ki�ll�t�sok, egy�b rekl�mhordoz�k l�tes�tm�nyek: term�szetes: vizek, domborzati felt�telek, strand, turistautak, s�p�ly�k, ker�kp�rutak, t�borhelyek mesters�ges: sportcsarnokok, edzotermek, uszod�k, strandok, j�gp�ly�k, szauna, szol�rium, fitnesz �s sz�ps�gszalonok