Só para lembrar...

1. Quanto mais cedo você parar de fumar menor o risco de adoecer. Quem NÃO fuma aproveita MAIS a vida! • * O tabagismo é considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo. O total de mortes devido ao tabaco atingiu a cifra de 4,9 milhões por ano, correspondendo a 10 mil mortes por dia. • As estatísticas revelam que os fumantes comparados com os não fumantes apresentam um risco: • 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão; • 5 vezes maior de sofrer um infarto; • 5 vezes maior de sofrer bronquite crônica e enfisema pulmonar; • 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral. • Se parar de fumar agora: • Após 20 minutos sua pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal; • Após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue; • Após 8 horas o nível de oxigênio em seu sangue se normaliza; • Após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor; • Após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora; • Após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer no pulmão cai à metade; • Após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou. • *Todos os dados foram retirados do homepage do INCA (http://www.inca.gov.br/tabagismo/) Só para lembrar... Os malefícios que o cigarro pode acarretar em sua saúde: hipertensão arterial, infarto do miocárdio, aterosclerose, bronquite crônica, enfisema pulmonar, cânceres (de pulmão, boca, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, bexiga, rim, faringe, colo de útero, mama, reto, intestino e próstata), diabetes, otite, amigdalite, osteoporose, acidente vascular cerebral, aneurisma da aorta, estomatite, aborto, linfoma, catarata, periodontite, tuberculose, deslocamento precoce da placenta e sinusite, entre alguns outros.

2. Onde procurar tratamento? • No Ambulatório Médico do Tribunal de Justiça com o médico cardiologista, Dr. Leonardo Dotta, na terça-feira das 14:00 às 18:00 horas e na quinta-feira das 08:00 às 12:00 horas. • **Na rede Municipal de Saúde de Cuiabá (responsável técnica - Enfermeira Celma Lima, contato: 3617-7364): • - Centro de Saúde Campos Zélio – Enf. Glauce, contato: 3617-1601; • - Posto de Saúde da Família (PSF) Santa Izabel II – Dra. Vanilza, contato: 3617-1450; • - PSF Jardim Vitória II – Enf. Gislaine, contato: 3617-1461; • PSF Novo Colorado II – Contato: 3617-1390/3617-1391; • PSF Pedregal I e II – Enf. Rita e Enf. Lucimar, contato: 3617-1711; • **Na rede Municipal de Saúde de Cuiabá, o primeiro passo para o tratamento é agendar uma consulta na unidade desejada com o médico. Curiosidade sobre o “narguilé” *** De acordo com o pneumologista da Divisão de Controle do Tabagismo do INCA, Ricardo Henrique Meirelles, uma sessão de narguilé expõe o fumante à inalação de fumaça por um período muito maior do que quando ele fuma um cigarro. “Uma simples sessão de narguilé consiste em uma centena de ciclos de tragada. Podemos afirmar que em uma sessão, o fumante inala uma quantidade de fumaça equivalente ao consumo de 100 cigarros ou mais”, alerta o especialista. Como qualquer outro produto derivado do tabaco, o narguilé contém nicotina e as mesmas 4.700 substâncias tóxicas do cigarro convencional. Porém, análises comprovam que sua fumaça contém quantidades superiores de nicotina, monóxido de carbono, metais pesados e substâncias cancerígenas do que na fumaça do cigarro. ***Todos os dados foram retirados do homepage do INCA (http://www.inca.gov.br/tabagismo/)