La salud y estar en forma

1. La salud y estar en forma

2. Nuevas palabras—mi pirámide • La mitad = half • Taza= cup • Onzas = ounces • Cucharitas = teaspoons • Fruta seca = driedfruit • Verduras crudas = rawveggies • Rebanada de pan = slice of bread • Granos integrales – wholewheatgrains • Cacahuate = peanutbutter • Sedentario/a (no activo) vs. Moderadamente activo/a vs. Activo/a (haces mucho ejercicio, juegas deportes, etc.

3. Mi pirámide nutricional • Intercambia la siguiente información con tu compañero. Debes apuntar la información en una hoja de papel. • ¿ Qué tan activo/a eres? • Soy sedentario/a, moderadamente activo/a, o activo/a. • ¿Cuántas calorías debes consumir cada día según tu edad y nivel de actividad? • ¿De momento, tienes equilibrio (balance) en tu dieta? Si no, ¿ comes demasiado de algún grupo, o no bastante de otro grupo? ¿Cómo necesitas mejorar tu dieta y hábitos?

4. Actividad en pareja: la nutriciónSE PROHÍBE INGLÉS SE PROHÍBE INGLÉS • Ahora vas a usar la información de tu conversación (cantidad de calorías y las porciones) y planear un día de comidas para tu compañero. • Preguntas para tener en cuenta (tokeep in mind). • ¿Qué le gusta comer a él o ella? • ¿Qué no le gusta comer? • ¿Está alérgico/a a alguna comida? • ¿Tiene él o ella algunas necesidades especiales? (por ejemplo, una dieta vegetariana no sería buena para un atleta muy activo) • Conversa sobre sus gustos y disgustos, alergias, etc. Luego, compón (componer) un “menú” para un día. Presenta el menú a tu compañero. Si no le gusta algo, debe decirte y tú debes revisar (edit) tu menú. Debes escribir el menú final y revisado en una hoja de papel con la aprobación (approval) de tu compañero y yo voy a calificarlo después.

5. Vocabulario p. 115, 116 • Lo que come Rebeca en un día: • Merienda a las 11:00: una manzana, un café • Almuerzo a la 1:15: sopa de verduras, galletas, una ensalada, un refresco • Merienda a las 4:00: patatas fritas, té helado • Cena a las 7:00: pollo asado, papas, judías verdes (ejotes), leche

6. Vocabulario p. 115, 116 • Lo que come Pablo en un día: • Desayuno a las 7:30: cereal con leche, el pan tostado, jugo de naranja • Almuerzo a la 12:30: un sándwich, un pastel, una barrita de granos, leche de chocolate • Merienda a las 4:00: pan de plátano, un refresco • Cena a las 7:00: paella (arroz + pollo + mariscos), maíz, agua

7. Los mandatos: ¿Quérecuerdas? Bruno, siéntate. Dame la mano. Muybienhecho. Ahora, ¡Coge la pelota! ) Lee la “conversación.” 2. ) Luego, apunta los mandatos en unahoja de práctica. 3.) Decide cuáles la situación y quiénesestán en la conversación.

8. Los mandatos: ¿Quérecuerdas? Señorita, la luztodavíaestáencendida. Pues, vuelve a tuasiento y ponte el cinturón de seguridad. No televanteshastaque se apague la luz de arriba. ) Lee la “conversación.” 2. ) Luego, apunta los mandatos en unahoja de práctica. 3.) Decide cuáles la situación y quiénesestán en la conversación.

9. Los mandatos: ¿Quérecuerdas? ¿Estásperdido? Pobrecito. Dime tunombre y quédateallímientrasllamo a tumadre. ¡No llores! Todoestarábien. No tepreocupes. ) Lee la “conversación.” 2. ) Luego, apunta los mandatos en unahoja de práctica. 3.) Decide cuáles la situación y quiénesestán en la conversación.

10. Los mandatos: ¿Quérecuerdas? No cantes a la mesa, Juanito, y no hables mientras estás masticando. Quita los codos de la mesa, y ¡usa tu servilleta! . . . .¡Juanito, ve a tu dormitorio y espéranos allí! ) Lee la “conversación.” 2. ) Luego, apunta los mandatos en unahoja de práctica. 3.) Decide cuáles la situación y quiénesestán en la conversación.

11. Los mandatos: ¿Quérecuerdas? Saca dos rebanadas de pan. Toma la mostaza y unta el pan con ella. No uses mayonesa porque es mala para la salud. Corta una rebanada de queso y 3 lonchas de jamón y ponlas en el sándwich. Córtalo en la mitad y disfrútalo con fruta y papas fritas. ¡Buen provecho! ) Lee la “conversación.” 2. ) Luego, apunta los mandatos en unahoja de práctica. 3.) Decide cuáles la situación y quiénesestán en la conversación.

12. MATAmoscas

13. MATAmoscas No hay mucho adentro.

14. MATAmoscas La mantequilla de cacahuate contiene un alto __________de proteína.

15. MATAmoscas 16 años es mi ___________.

16. MATAmoscas

17. MATAmoscas

18. MATAmoscas

19. MATAmoscas

20. MATAmoscas

21. MATAmoscas • Sinónimo para LA NUTRICIÓN

22. MATAmoscas

23. MATAmoscas Fiebre: 38º

24. MATAmoscas

25. MATAmoscas Comido a las 11:00 de la mañana

26. MATAmoscas

27. MATAmoscas

28. MATAmoscas Los panes de granos integrales contienen mucha ________.

29. MATAmoscas

30. MATAmoscas

31. MATAmoscas

32. MATAmoscas

33. MATAmoscas

34. MATAmoscas

35. MATAmoscas

36. MATAmoscas La carne __________mucho hierro.

37. MATAmoscas Los alimentos aquí contienen muchos _________.

38. MATAmoscas

39. MATAmoscas

40. MATAmoscas

41. MATAmoscas

42. MATAmoscas

43. MATAmoscas • Médico: Debes _________el antibiótico 2 veces al día.

44. No me ames Marc Anthony y Jennifer López • Dime porque lloras De felicidad Y porque te ahogas Por la soledad Di porque me tomas Fuerte así, mis manos Y tus pensamientos Te van llevando • Yo te quiero tanto Y porque seráLoco testarudo No lo dudes mas Aunque en el futuro Haya un muro enorme Yo no tengo miedo Quiero enamorarme

45. No me ames Marc Anthony y Jennifer López • No me ames, porque pienses Que parezco diferente Tu no piensas que es lo justo Ver pasar el tiempo juntos • No me ames, que comprendo La mentira que sería Si tu amor no merezco No me ames, mas quédate otra día

46. No me ames Marc Anthony y Jennifer López • No me ames, porque estoy perdido Porque cambie el mundo, porque es el destino Porque no se puede, somos un espejo Y tú así serías lo que yo de mi reflejo • No me ames, para estar muriendo Dentro de una guerra llena de arrepentimientos No me ames, para estar en tierra, quiero alzar el vuelo Con tu gran amor por el azul del cielo

47. No me ames Marc Anthony y Jennifer López • No sé qué decirte, esa la verdad Si la gente quiere, sabe lastimar Tú y yo partiremos ellos no se mueven Pero en este cielo sola no me dejes • No me dejes, no me dejes No me escuches, si te digo "no me ames" No me dejes, no desarmes Mi corazón con ese "no me ames" No me ames, te lo ruego

48. No me ames Marc Anthony y Jennifer López • Mi amargura déjame Sabes bien, que no puedo Que es inútil, que siempre te amaré No me ames, pues te haré sufrir • Con este corazón que se lleno de mil inviernos No me ames para así olvidarte de tus días grises Quiero que me ames solo por amarme

49. No me ames Marc Anthony y Jennifer López • No me ames, tu y yo volaremos Uno con el otro y seguiremos siempre juntos Este amor es como el sol que sale tras de la tormenta Como dos cometas en la misma estela • No me ames No me ames No me ames No, no me ames No me ames No me ames No me ames...

50. Los mandatos informales (tú) y afirmativos (+) Informal affirmativecommands: usedtotellsomeoneto do somethingthatyou’dbeon a firstnamebasiswith, such as a friend, familymember, orpet