Uso y abuso de las TIC´s: Móvil, tabletas, ordenadores

1. Uso y abuso de las TIC´s: Móvil, tabletas, ordenadores Panorama general Situación por franjas de edad Problemas percibidos Alternativas Rafael Conde García. Mayo 2014

2. Encuadrando el tema. • No poner puertas al campo • No esconder la cabeza como el avestruz • Ni exagerar ni minimizar : Una mirada desde una perspectiva realista • Aplicar el sentido común y la mesura • Y… ante todo…mucha calma … no es un SINIESTRO TOTAL.

3. Una mirada hacia atrás…. “Nuestros jóvenes de hoy en día aman el lujo, tienen pésimos modales y desdeñan la autoridad, muestran muy poco respeto por sus superiores y pierden el tiempo yendo de un lado para otro, y están siempre dispuestos a contradecir a sus padres y tiranizar a sus maestros“ Sócrates, siglo IV antes de Cristo

4. Porque cuando se cierra una puerta, muchas veces, se abre una ventana

5. Panorama general • Distintos artículos hablan sobre este fenómeno: Papeles del psicólogo (Mayo-Agosto de 2012) hace una revisión en población española de diferentes franjas de edad y llegan a la conclusión de que no existe en España la problemática que podría llevar a hablar de “adicción a Internet”. • Los estudios citados entienden también que Internet es un término muy amplio que incluye usos seguros de la tecnología con otros potencialmente peligrosos • Estos estudios hacen la misma interpretación en el caso del uso del móvil, centran la cuestión más en la “necesidad” de comunicación, establecimiento de vínculos sociales, necesidad de pertenencia a un grupo… obviamente es fácil comparar las largas conversaciones por teléfono fijo, con el Messenger de los 90 y las redes sociales hasta llegar al “whastsapp” Adicción a Internet y móvil. Xavier Carbonell. Papeles del Piscólogo. Mayo. Agosto. 2012

6. Situación por franjas de edad (1) • Educación infantil : de la lavadora a la tablet… • Educación primaria : consolas, video-juegos, móviles… • Educación secundaria: de los distintivos de ropa, calzado a la “clasificación por el modelo de móvil”: “ Dime qué móvil tienes y te diré quién eres y con quiénes puedes estar”.

7. Situación por franjas de edad (2) • Educación infantil: Los niños de 2 y 3 años acceden de forma habitual a los teléfonos de sus padres, para ver fotos, episodios de dibujos animados…. Obviamente , hay que ser muy cuidadosos con estos temas y ser nosotros quiénes controlemos el móvil o la tablet… hay que saber administrar tiempos de “exposición-utilización” y “prevenir” la aparición de “rabietas” relacionadas con la retirada de estos soportes. En algunos medios se habla de los Smartphones como nuevos “chupetes electrónicos”… el exceso de “virtualidad” restaría tiempo al juego físico y de aprendizaje de códigos esenciales para las relaciones sociales y de desarrollo motriz y lingüístico. Al igual que no le dejaríamos a un niño de 2 o 4 años un electrodoméstico potencialmente peligroso, debemos pensar en cómo debemos controlar la interacción de los pequeños con móviles o tablets. • Casos de Matías y la tablet ( 5 años) y de Augusto y el portátil ( 4 años)

8. Situación por franjas de edad (3) • Educación primaria : Esta es una amplia franja de edad (6- 12 años) y en ella los niños pasan de la niñez a la pre-pubertad /pre-adolescencia. • La influencia del “grupo” se irá haciendo mayor según vaya avanzando la edad, pero también es una franja de edad en la que los niños son más permeables y receptivos a las explicaciones y al modelo que les ofrecen sus padre. • El 30% de los niños de menos de 10 años tiene móvil, el 70% de los menores de 12 tiene móvil… el 76% de niños entre 11 y 14 años accede al “Whatsapp”. • Como no podemos “poner puertas al campo” tenemos que aprender a manejar estas herramientas y hacer que nuestros hijos las usen con criterio y con un modelo educativo adecuado: a nadie se le ocurriría dejar que fuese el hijo del vecino el que le quitase los “ruedines” de la bici a nuestro hijo… con el mismo criterio trabajemos con el uso de estos soportes : tiempos, usos, desconexiones “tecnológicas”… • Aprovechemos esta “bajada de edad” en el acceso a las TIC para ofrecer una educación adecuada y un modelo proactivo

9. Situación por franjas de edad (4) • Educación secundaria: La llegada a la pre-adolescencia – adolescencia supone una búsqueda de identidad propia, así como en los 70 el pelo largo en los chicos y las largas faldas y botas camperas en las chicas podían suponer una forma de “demostración” de “fuerza y crecimiento”, las TIC ofrecen unos horizontes ilimitados a la hora de comunicarse, identificarse, distinguirse… sin “exponerse” a posibles críticas o consideraciones de orden moral o ético… el anonimato “da alas” …. Pero son “alas virtuales”. • El 83 % de los chicos de 14 años tiene móvil… y no se conforman con cualquier modelo… trabajar sobre este tema no es sencillo, pero igual que saben que no podemos comprar el último modelo de “coche”, “lavadora”, “cocina de inducción”… pues igual pasa con el teléfono… luchamos contra los elementos: el grupo, el mercado, la publicidad… pero: “Si luchamos, podemos perder, si no luchamos, estamos perdidos”

10. Problemas percibidos(1) • Desde la NOMOFOBIA a los HIKIKOMORIS, pasando por problemas de sueño, problemas de atención, irritabilidad, Sexting, Ciberbullyng, Grooming, Ciberstalking… • Estos son algunos de los problemas que en un grado mayor o menor pueden afectar a los menores que usan las TIC de forma inadecuada. • Estar atentos a la aparición a la aparición de síntomas de : irritabilidad, aislamiento social llamativo, bajada en rendimiento académico, cambios emocionales bruscos y sin explicación aparente será fundamental para valorar si estamos ante alguno de los problemas mencionados más arriba

11. Problemas percibidos (2) • Sexting: El sexting consiste en el envío de contenidos de tipo sexual (principalmente fotografías y/o vídeos) producidos generalmente por el propio remitente, a otras personas por medio de teléfonos móviles. • Ciberbullyng: el uso de los medios telemáticos (Internet, telefonía móvil y videojuegos online principalmente) para ejercer el acoso psicológico entre iguales. No se trata aquí el acoso o abuso de índole estrictamente sexual ni los casos en los que personas adultas intervienen Grooming (en español «acicalar») hace referencia a una serie de conductas y acciones deliberadamente emprendidas por un adulto con el objetivo de ganarse la amistad de un menor de edad, creando una conexión emocional con el mismo, con el fin de disminuir las inhibiciones del niño y poder abusar sexualmente de él. En algunos casos, se puede buscar la introducción del menor al mundo de la prostitución infantil o la producción de material pornográfico.En inglés, para diferenciarlo del significado original relativo al acicalado de animales se suelen utilizar los términos childgrooming o internet grooming. • Ciberstalking:Este es otro tipo de acoso que se da por medio del uso de algunas tecnologías, principalmente Internet. Se caracteriza por el seguimiento e investigación constante de información sobre una persona o empresa. Es un acto premeditado, repetitivo, obsesivo, y sobre todo, no deseado. Para encontrar a las víctimas y mantener su acoso, los cyberstalkers usan chats, foros y redes sociales. Por medio de ellas siguen a las personas, escriben acusaciones falsas y amenazas, roban su identidad, dañan su información, o el equipo que la almacena

12. Problemas percibidos(3) • Hikikomori: es un término de origen japonés que se puede traducir al castellano como "reclusión" o "confinamiento". Quienes padecen esta enfermedad, mayoritariamente varones adolescentes o jóvenes, se aislan de la sociedad que les rodea para vivir comomodernos ermitaños que no salen de su habitación, habitualmente pegados a una pantalla, ya sea del ordenador, la videoconsola, la televisión o un gadget que les ofrece acceso a Internet, negándose a ir a la escuela o al trabajo durante meses o incluso años. Apenas se relacionan, excepto con otros hikikomori, y normalmente de manera virtual. En muchos casos alteran los ritmos diarios: duermen de día, comen por la tarde y se pasan la noche conectados a Internet, jugando con videojuegos, leyendo cómics o viendo la televisión. • Nomofobia: miedo irracional a estar sin teléfono móvil. El término proviene del anglicismo “nomophobia” (“no-mobile-phone-phobia”). La dependencia al dispositivo electrónico genera una infundada sensación de incomunicación en el usuario cuando este no puede disponer de él, bien porque lo haya dejado olvidado en casa, bien porque se haya agotado su batería o esté fuera de cobertura. 

13. Alternativas • Además de los consejos de supervisión, control, educación para el uso y no abuso, me parece interesante esta propuesta de CINTECO (Gabinete de Psicología aplicada que me merece bastante garantía) • Consejos básicos para fomentar el uso saludable de las Nuevas Tecnologías. • http://www.cinteco.com/profesionales/2012/05/31/consejos-basicos-para-fomentar-el-uso-saludable-de-las-nuevas-tecnologias/

14. Alternativas. Internet(1) • Consejos básicos para fomentar el buen uso de Internet: • Participar y compartir: los padres y/o educadores pueden enseñar a los adolescentes las aplicaciones que son más útiles y divertidas. Si sólo utilizan internet para jugar por ejemplo, se puede tomar partido en la elección del juego. Jugar con ellos es una buena manera de participar en una actividad que los motiva, compartir emociones, aprender juntos y conocerlos mejor. Compartir Internet con ellos es una buenísima excusa para escuchar y poder  transmitir nuestro punto de vista. • Socializar: los problemas pueden derivarse del aislamiento que produce tener la televisión, la videoconsola, el móvil y el ordenador en la habitación. Ubicarlos en un espacio común facilita la interacción con los padres y hermanos, y también permite observar informalmente qué hacen cuando se conectan, a que juegan y con quien. • Saber agrupar: Jugar con amigos es mucho mejor que jugar solos. Invitar a los amigos de los hijos a jugar en casa puede ser una buena forma de conocer mejor a sus amigos y saber cómo se relacionan. • Educar por un buen uso de internet como fuente de información y formación:incorporar internet en la familia para que la red sea un espacio de comunicación vinculado a la reflexión y el conocimiento. • Programar los tiempos de uso: siempre es mejor que se repartan el tiempo entre la semana, y evitar así los “atracones”. • Hablar de Internet con el adolescente: con el objetivo de contrastar las ventajas y los inconvenientes de utilizar esta herramienta. Si las valoraciones que se suelen hacer son negativas y dirigidas a restringir horarios, emitir juicios sobre la pérdida de tiempo y criticar contenidos, el adolescente se aleja y evita hablar de estos temas con los adultos.

15. Alternativas. Internet (2) • Entender el exceso de Internet como una forma de reaccionar al malestar psicológico: preguntarse porque centra su vida de ocio a Internet, tener una actitud de escucha activa frente al aislamiento y evitar hacer juicios de valor para poder consensuar y concretar unos mínimos aceptables que garanticen un uso adecuado de este instrumento. • Recurrir a interruptores externos: usar tareas que tenga que hacer el adolescente o lugares adonde tenga que ir como señales que indican que hay que desconectar. Son alarmas naturales que se pueden llevar a cabo con la ayuda de relojes o alarmas de tiempo, mensajes en la pantalla del tipo STOP o DESCANSO, etc. • Informarse sobre los instrumentos limitadores: hay una serie de programas limitadores que se instalan en el ordenador para bloquear el acceso del navegador a contenidos nocivos, limitar el tiempo de conexión o registrar las páginas web visitadas. • Crear nuevos hábitos: es importante el romper las rutinas creadas por el adolescente para adaptarse por ejemplo a un nuevo horario de conexión. • Plantearse la abstinencia de alguna aplicación particular: si es necesario, prohibir la aplicación más problemática pero sin generalizar a otras aplicaciones relacionadas con la red. • Hacer una balanza de decisiones: pedir al adolescente que haga una lista con los principales problemas causados por el mal uso de internet y otra con los beneficios de estar desconectado o de abstenerse de utilizar una aplicación determinada. • Sugerir que cultive actividades alternativas de ocio: buscar actividades de ocio que motiven al adolescente y fomentarlas.

16. Alternativas. Móvil • Consejos básicos para fomentar el uso adecuado del móvil: • Comprar el móvil en el momento evolutivo adecuado: es preciso adecuarse a su grupo de amigos y a su desarrollo madurativo. Ni muy pronto que pueda favorecer un uso inadecuado, ni comprarlo demasiado tarde que pueda limitar la socialización del adolescente. • Asumir la responsabilidad de los gastos: pactar con el adolescente las pagas semanales, un gasto mensual del móvil realista, trabajos alternativos, etc., para fomentar el esfuerzo por parte del adolescente. • Educar para autorregular el placer inmediato: se trata de pactar el modelo del móvil buscando un equilibrio entre las necesidades y las ilusiones que tenga. • Permitir la personalización marcando límites: los adolescentes buscan identificarse mediante el móvil, piden modelos determinados, descargar melodías, juegos, salvapantallas y decorar el aparato. Esta necesidad de identificación es similar a la que tienen con el aspecto físico (ropa, peinado, etc.) y es necesario ajustar con límites adecuados. • Conversar sobre el tiempo que invierten hablando: muchas veces pierden la noción del tiempo. Negociar el tiempo que se dedica a hablar con sus amigos a través del móvil para que tome conciencia de un posible exceso en este punto. • El adolescente debe tener claro dónde no puede utilizar el móvil (en clase, durante las comidas, etc.): es esencial que el adulto ponga los límites desde el respeto y el diálogo y, si es necesario, actuar como elemento de autoridad cuando se incumplen estos.

17. Alternativas. Videojuegos. (1) • Espacio de juego: • Ubicar la consola o el ordenador en un lugar común de la casa. • Promover videojuegos como espacios de relación. • Asegurar que el juego on-line se realice en un lugar seguro, por ejemplo invitando a los amigos a jugar en casa. • Duración del juego: • Comparar de forma conjunta el tiempo que usan para hacer las diferentes cosas (ver la televisión, hacer los deberes, etc.) y establecer prioridades y un equilibrio entre todas. • Hablar y pactar antes de jugar. Preguntar a qué hora tiene previsto acabar y así será más fácil conseguir un compromiso. Recordar que si está jugando no es el mejor momento para pactarlo, mejor hacerlo antes. • Tener en cuenta las horas necesarias de descanso (no es lo mismo jugar a las 6 de la tarde que a las 12 de la noche). Es recomendable descansar un mínimo de cinco minutos por hora y se pueden utilizar para ello alarmas o despertadores. • .

18. Alternativas. Video-juegos. (2) • ¿A que se juega? • Hay que conocer sus gustos e intereses. • Informarse de los contenidos de los videojuegos mediante el etiquetado y la información que acompaña los juegos en la caja (conocer el código PEGI,http://www.pegi.info/es/). • Elegir videojuegos adecuados para la edad y con la colaboración del adolescente. Si se les prohíbe, se puede producir el efecto contrario y además, no se fomenta la cultura del respeto, del diálogo y de la negociación. • Priorizar la compra o el acceso a videojuegos multiusuario, que propicien el juego compartido o con amigos o en familia. • ¿Con quién se juega? • Jugar con ellos es una buena forma de compartir y aprender. • Procurar, como ya hemos comentado antes, que tengan videojuegos multiusuario. • Incentivar el juego en familia, al compartir emociones y opiniones ayuda a entender mejor el juego y poder ejercer una tarea educativa. • Hablar e interesarse por las personas con quienes juegan, sobre todo en el supuesto de que lo hagan a través del juego on-line. • ¿Cómo se juega? • En un principio, seguir las recomendaciones de los fabricantes sobre cómo tienen que ser los espacios de juego: distancia de la pantalla, buena iluminación, posturas adecuadas, etc. • Por último, promover la capacidad del adolescente para saber gestionar su autonomía y su acceso a los videojuegos. Es preciso que cada actividad tenga su momento, su lugar y su valor para desarrollar el autocontrol del adolescente.