PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO

1. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO ALTERNATIVAS À MATVÉIEV

2. Introdução • Em épocas passadas, atletas dispunham de meses de preparação para depois entrar numa temporada de competições. • O esporte foi absorvido pelo mercado. • Precisa explorar a imagem do esporte / atleta. • Crescimento do número de competições • Competições se dispersaram por toda a temporada. • Em alguns esportes, a competição ocorre o ano inteiro, sem intervalos. • Noutros, o atleta tem cerca de 15 – 30 dias para iniciar fase de competição

3. Exigências do desporto moderno • Calendário de competição denso. • Aumento exponencial nos resultados. • Aumento na quantidade de atletas de ponta. • Dificuldade de se manter na ranking. • Atleta/equipe de ponta tem sido melhor estudados.

4. Desafios para o treinamento • Aperfeiçoamento da metodologia. • Aproveitamento máximo do avanço da fisiologia e tecnologia. • Maior demanda para todos os componentes da preparação. • Minimização dos pontos fracos do atleta/equipe. • Garantir a longevidade dos atletas.

5. Limitações da Per. de Matvéiev • A preparação geral é desbecessária, pois os atletas de longos anos já tem esta preparação elevada pelo lastro de treinamento. • Fere o princípio da especificidade. • Que se eleva com o lastro e nível do atleta. • Incompatibilidade com o calendário desportivo atual. • A intensidade tem sido a tônica no TD atual, com eidências de eficácia. • A indidualização é outra tônica. O modelo de Matvéiev é muito rígido. • Qualquer atleta de qualquer modalidade treina sob o mesmo modelo.

6. Limitações da Per. de Matvéiev • O modelo de Matvéiev foi desenvolvido para uma concepção de esporte muito menos competitiva. • Matvéiev seria usado apenas para atletas de nível médio e em formação. • Pesquisdores questionam a transferência da preparação geral para a especial no alto nível (Bonderciuk e Tschiene,1985; Marques, 1989).

7. Panorama atual • Modelos que adaptam a teoria de Matvéiev. • Modelos que rompem com Matvéiev.

8. Alternativas a Matveiev • Estrutura Pendular de Arosiev e Kalinin E S P E C I A L E S P E C E S P E S P G E R A L G E R G E R Ciclo pre comp. I Ciclo pre comp. II Ciclo pre comp. III Ciclo competitivo

9. Primeiros a propor alternativas (1971). • Idealizado para atletas que precisam entrar e sair de forma ótima várias vezes no ano. • Características • Aceita-se a dependência das cargas gerais de treinamento (que tem sido questionada atualmente). • Cargas específicas crescem a cada ciclo de treinamento. • Cargas específicas são sempre maiores. • A atleta treina especificamente a temporada inteira, sem perder de vista o lastro proporcionado pelas cargas gerais. • Quanto menor o pêndulo, mais condições de competição ; quanto maior o pêndulo maior a longevidade da forma numa temporada.

10. Alternativas a Matveiev • Treinamento em blocos de Verkoshansky Técnica Velocidade Prep. Geral cond. MESES I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII PI CI PII CII ETAPAS

11. Chamado de Estruturação de Sucesssões Interconexas. • Direcionada a esportes com características de força. • Treinamento de força deve ser concentrado em um bloco de treinamento. • Propicia condições de melhoras posteriores no treinamento técnico e na velocidade. • EART • Existe em cada bloco um predomínio de vários conteúdos, sem separação estática.

12. Alternativas a Matveiev Intensidade • Esquema estrutural de Tschiene 100% 80% I N t. P R O f. I N t. P R O f. Volume PPI PCI PPII PCII T

13. Chamado Esquema Estrutural de Treinamento de Altos Rensimentos. • Idéia é manter alta capacidade de rendimento, e não construí-la para depois mantê-la. • Volume e intensidade altos o ano inteiro. • Curvas acentuadas na ondulação, alternando volume x intensidade. • Elevada intesnsidade em unidades de treinamento relativamente breves. • Longevidade da forma é assegurada pelos intervalos profiláticos.

14. Alternativas a Matveiev • Sinos de Forteza P. especial P. geral Meso 1 Meso 2 Meso 3 Meso 1 Meso 2 Meso 3 Meso 4 0 10 40 50 60 70 80 90 100%

15. Participa do conceito da estrutura pendular de Aroseiev e Kalinin (1971). • Criticam esta por ser muito rígida. • Porpõe então a estruturação em forma de sinos. • Características • As cargas gerais continuam sendo sempre menores que as especiais. • Permite competição desde a 3a semana. • Nos sinos duplos inicia-se uma competição imediatamente após uma temporada. • Importante considerar os percentuais das cargas gerais e especiais. • Considerar a modalidade esportiva.